Lihomisen pystyy estämään vain selvittämällä se syy miksi syö liikaa ja tekemällä asiaan HETI korjaustoimenpiteet.
Sen kyllä tietää jokainen että on syönyt liikaa,mutta jos ei pysty tekemään asiaan heti muutosta lihoo.
Kyllä sitä pystyy aina jollakin tavalla laihtumaan muutaman kilon,mutta se ratkaisee miten onnistuu pitämään painon samassa.
Minullakin on ollut nyt syömisen kanssa ongelmia.
Eilenkin söin 5200 kaloria.Kalorit tuli pitsa 1000 kal
Mustikkapiirakka 700 kal, karkit 1000 kal keksit 1000 kal yms
Tiesin jo viikko sitten että syön liikaa ja lihon.
Uusi paino nyt 70 kiloa ja vyötärön ympärysmitta 86 cm pihtimitat 28 mm.
Nyt uusi kuuri.Nopeasti lihotut kilot PYSTYY laihduttamaan nopeasti pois syömällä vähän ja liikkumalla paljon.
Lihomisen syyt,ja uusi kuuri
Anonyymi-ap
25
268
Vastaukset
- Anonyymi
Se PITÄÄ aina ensin herkutella oikein kunnolla ennen aloitusta 😮
- Anonyymi
Tottakai pitää herkutella kunnolla ennen aloitusta että on ainakin se viimeiset 3 kiloa laihdutettavaa! Vähintään 5000 kaloria
- Anonyymi
Oma syy liikasyömiseen,kysytty tekoälyltä.
Kyllä, liika syöminen voi aiheuttaa päänsärkyä monestakin eri syystä:
Verenkierto ja paine: Iso ateria laittaa ruoansulatuksen koville. Verenkierto suuntautuu ruoansulatuselimiin, mikä voi aiheuttaa painetta ja epämukavuutta, joka joillakin tuntuu päänsärkynä.
Verensokeri: Kun syö paljon kerralla, verensokeri nousee nopeasti ja voi myös laskea jyrkästi myöhemmin. Nämä vaihtelut voivat laukaista päänsäryn.
Neste- ja suolatasapaino: Runsaasti suolaa sisältävä ruoka sitoo nestettä ja voi nostaa verenpainetta, mikä altistaa päänsärylle.
Hormonaaliset ja hermostolliset tekijät: Vatsan venyminen voi aktivoida vagushermoa, mikä saattaa joillakin laukaista kipua.
Muut syyt: Jos syö liikaa raskasta, rasvaista tai prosessoitua ruokaa, se voi aiheuttaa refluksia, uneliaisuutta ja jännityspäänsärkyä.
👉 Eli kyllä, liika syöminen voi hyvinkin olla päänsäryn syynä, etenkin jos huomaat sen tulevan pian isojen aterioiden jälkeen.
Haluatko, että kerron myös, miten tällaisia päänsärkyjä voisi ehkäistä?- Anonyymi
Kysymys 2 Aiheuttaako liikaa syöminen tulehdusta.
( Tulehdus lisää päänsärkyä)
Kyllä, liika syöminen voi aiheuttaa kehossa matala-asteista tulehdusta (ns. hiljaista tulehdusta). Tässä miten se tapahtuu:
Ylimääräinen energia varastoituu rasvakudokseen → erityisesti vatsan sisäinen (viskeraalinen) rasva alkaa tuottaa tulehdusta edistäviä välittäjäaineita (sytokiineja).
Veren sokeri ja rasvat nousevat → jos ne pysyvät usein korkealla, se rasittaa soluja ja verisuonia, mikä voi laukaista tulehdusreaktion.
Suolisto kuormittuu → runsas ja epäterveellinen ruoka voi muuttaa suolistomikrobistoa, mikä liittyy tulehduksen voimistumiseen.
Oksidatiivinen stressi → runsas energiansaanti lisää vapaiden radikaalien määrää, mikä voi vaurioittaa soluja ja ylläpitää tulehdusta.
👉 Eli yksittäinen iso ateria ei vielä tee vahinkoa, mutta jatkuva ylensyönti altistaa matala-asteiselle tulehdukselle, joka voi pitkällä aikavälillä liittyä sairauksiin, kuten sydän- ja verisuonitauteihin, tyypin 2 diabetekseen ja nivelvaivoihin.
Haluatko, että kerron myös, miten syömisellä voi vähentää tulehdusta kehossa? - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kysymys 2 Aiheuttaako liikaa syöminen tulehdusta.
( Tulehdus lisää päänsärkyä)
Kyllä, liika syöminen voi aiheuttaa kehossa matala-asteista tulehdusta (ns. hiljaista tulehdusta). Tässä miten se tapahtuu:
Ylimääräinen energia varastoituu rasvakudokseen → erityisesti vatsan sisäinen (viskeraalinen) rasva alkaa tuottaa tulehdusta edistäviä välittäjäaineita (sytokiineja).
Veren sokeri ja rasvat nousevat → jos ne pysyvät usein korkealla, se rasittaa soluja ja verisuonia, mikä voi laukaista tulehdusreaktion.
Suolisto kuormittuu → runsas ja epäterveellinen ruoka voi muuttaa suolistomikrobistoa, mikä liittyy tulehduksen voimistumiseen.
Oksidatiivinen stressi → runsas energiansaanti lisää vapaiden radikaalien määrää, mikä voi vaurioittaa soluja ja ylläpitää tulehdusta.
👉 Eli yksittäinen iso ateria ei vielä tee vahinkoa, mutta jatkuva ylensyönti altistaa matala-asteiselle tulehdukselle, joka voi pitkällä aikavälillä liittyä sairauksiin, kuten sydän- ja verisuonitauteihin, tyypin 2 diabetekseen ja nivelvaivoihin.
Haluatko, että kerron myös, miten syömisellä voi vähentää tulehdusta kehossa?Uskomatonta mutta totta,päänsärky parantui heti kun kävin kolmen tunnin pyörälenkillä ja söin kevyesti 😀
Eli mitä enempi syö,sitä kovempi päänsärky.😳
Syön tällä kuurilla pikkulapsen ruokaannoksia.Samaa ruokaa kuin ennenkin,mutta vähemmän.
- Anonyymi
"Lihomisen pystyy estämään vain selvittämällä se syy miksi syö liikaa ja tekemällä asiaan HETI korjaustoimenpiteet.'"
Miksi et sitten itse tee sitä korjaustoimenpidettä ja hakeudu viimein syömishäiriösi takia hoitoon? Eihän ongelmasi laihduttamalla ja ylensyönnillä ole korjaantunut.- Anonyymi
Kerrankin asiallinen viesti Pissamerkin Jättäjältä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kerrankin asiallinen viesti Pissamerkin Jättäjältä.
Tulit sitten nostamaan jalkaasi tännekin.
- Anonyymi
Ei ole mitään syömishäiriötä,söin vain kovaan kipuun päänsärkyyn.
Eli en syönyt terveenä pelkän nautinnon takia.😲
Lihoin joka toinen päivä OIKEAA läskiä kilon 😒 - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei ole mitään syömishäiriötä,söin vain kovaan kipuun päänsärkyyn.
Eli en syönyt terveenä pelkän nautinnon takia.😲
Lihoin joka toinen päivä OIKEAA läskiä kilon 😒Eikö olisi parasta selvittää kipujen syy, koska ruoka ei ole kipulääke. Eikä kipulääkekään vie pois kivun aiheuttajaa.
- Anonyymi
Eikö huavei kerro enää sinulle totuutta?
- Anonyymi
Liikasyömiseni ja lihomisen oli päänsärky joka johtui liiasta syömisestä.
Huovei on erittäin hyvä kalorien laskemiseen koska siinä tulee esille kaikki ne mitä on syönyt viime aikoina,ja sillä saa hyvin otettua ajat kuntosuorituksissa.Muita ominaisuuksia en siinä käytä.
- Anonyymi
tekoälyn analyysi
Tarkastellaan viestiä rakenteen, sisällön ja sävyjen kautta:
1. Rakenne
Viesti rakentuu väittämistä ja esimerkeistä.
Alussa kirjoittaja esittää yleisen teesin: lihominen estyy vain selvittämällä syömisen syyt ja tekemällä välittömästi korjaustoimet.
Keskivaiheilla hän antaa oman esimerkkinsä liiallisesta syömisestä (tarkat kalorimäärät ja ruoat).
Lopussa hän kertoo nykyiset mitat ja päättää viestin “uuteen kuuriin” sekä uskoon nopeaan painonpudotukseen.
2. Sisältö
Korostuu mustavalkoinen ajattelutapa: “pitää heti muuttaa, muuten lihoo”.
Painonhallinta nähdään sarjana kuureja ja nopeita korjauksia.
Henkilö on hyvin tietoinen syömistään kaloreista (laskee tarkkaan) ja tunnistaa ylensyönnin, mutta suhtautuu siihen syyllistävästi.
Viestissä näkyy syömisen kontrollin ja hallinnan teema, johon liittyy pettymys itseen.
3. Kielelliset ja retoriset piirteet
Käytössä on korostuksia isoilla kirjaimilla (HETI, PYSTYY), mikä tuo viestiin pakonomaisuutta ja itsekurin painotusta.
Esimerkkien konkreettisuus (pitsa 1000 kal, karkit 1000 kal jne.) viestii tarkkuudesta ja ehkä pakonomaisesta laskennasta.
Sävy on sekä ohjaava (muille kirjoittajille) että tunnustava (itsestä kertova). Hän sekä neuvoo että paljastaa omia ongelmiaan.
4. Tunnesävy
Syyllisyys ja turhautuminen ovat keskiössä: “tiesin jo viikko sitten että syön liikaa ja lihon.”
On myös toivoa ja uskoa omaan kontrolliin: “nopeasti lihotut kilot PYSTYY laihduttamaan nopeasti pois.”
Näkyy toistuva syklinen kaava: liiallinen syöminen → itsesyytös → uusi kuuri → usko nopeaan korjaukseen.
5. Diskurssit
Kontrollidiskurssi: paino hallitaan tiukalla itsekurilla ja välittömillä toimenpiteillä.
Kuuridiskurssi: laihtuminen ja lihominen nähdään jaksoina, ei jatkuvana elämäntapana.
Tunnustusdiskurssi: julkisessa keskustelussa paljastetaan yksityisiä tietoja (kalorit, paino, mitat) osana vertaistukea.
6. Yhteisöön sijoittuminen (Suomi24-konteksti)
Viesti on tyypillinen laihdutusfoorumille: yhdistelmä henkilökohtaista tilitystä ja yleisiä neuvoja.
Kirjoittaja asemoituu sekä neuvojan (”vain näin se onnistuu”) että vertaistuen hakijan rooliin (”minullakin on ollut ongelmia”).
Julkinen avoimuus mitta- ja kaloriluvuista luo vaikutelman, että hän etsii vahvistusta ja samastumispintaa.
👉 Yhteenvetona: Viesti heijastaa ristiriitaa — kirjoittaja tietää teoriassa, mitä pitäisi tehdä, mutta käytännössä sortuu ylensyöntiin. Kieli paljastaa ankaruuden itseä kohtaan ja toistuvan kuuriajattelun, joka voi ylläpitää jojoilua. Hän haluaa tukea, mutta samalla haluaa esittää itsensä tietoisena ja tilanteen hallitsevana.
Haluatko, että teen seuraavaksi ehdotuksen, millaista vastausta keskustelukumppani voisi kirjoittaa analyysin pohjalta (esim. tukevampi vs. realistisempi sävy)? - Anonyymi
Fakta on että suomalaiset helvettin lihavia ja vain siksi että syö liikaa ja liian kaloripitoista ja suolaista että makeaa, epäterveellistä prosessoitua ruokaa joka lihavuuden lisäksi lisännyt diabetes, verisuonitautien, sydän ja aivoinfarktien sekä syöpien määrää. Liinuntaelinsairairaudet ja nivelvaivat. Miettii sitä jos kantaa normipainoinen kahta kassia jossa molemmissa 20 kiloa niin sama paino jalkojen päällä 40 kiloa ylipainoisella päivästä toiseen.
- Anonyymi
Naisvihaaja havaittu taas.
- Anonyymi
Missä havaitsit naisvihaajan taas?
- Anonyymi
"Fakta on että suomalaiset helvettin lihavia ja vain siksi että syö liikaa ja liian kaloripitoista ja suolaista että makeaa"
Ei sentään kaikki suomalaiset. Tämmöiset yleistykset on kyllä aika outoja. Mutta hälyttävän suuri osa katukuvassa on ylipainoisia. Kaduilla kulkee kyllä muunkin maalaisia kuin suomalaisia.
On kyllä erikoista huomata että kauppamme pihalla kaikki päivät roikkuva juoppokööri on tosi hoikkaa ja peräti laihaa. Pitäisiköhän alkaa juopottelemaan? 🤔 - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Fakta on että suomalaiset helvettin lihavia ja vain siksi että syö liikaa ja liian kaloripitoista ja suolaista että makeaa"
Ei sentään kaikki suomalaiset. Tämmöiset yleistykset on kyllä aika outoja. Mutta hälyttävän suuri osa katukuvassa on ylipainoisia. Kaduilla kulkee kyllä muunkin maalaisia kuin suomalaisia.
On kyllä erikoista huomata että kauppamme pihalla kaikki päivät roikkuva juoppokööri on tosi hoikkaa ja peräti laihaa. Pitäisiköhän alkaa juopottelemaan? 🤔...tosin ko. henkilöt haisee pahalle ja on likaisia ja sairaan näköisiä ja päivät menee pummatessa kaljarahaa kaupan edessä ja kakkiessa housuun. Mutta pääasia kai on se että on laiha?
- Anonyymi
Lihomisen ja KOVAN JATKUVAN PÄÄNSÄRYN SYY👈 oli
Karkin,suklaan,leivän,pitsan syönti 😲😳
Kädessäkin on työstä tullut hermovauriovika,mutta päänsärky ei johtunut siitä,vaikka niin luulin.
Se johtui syömisestä 😳
Eli mitä enempi syö sitä paskaa,sitä sitä
sairaamaksi tulee.🧐- Anonyymi
Kuka käskee sinun syödä paskaa? Sairas olet, sen kaikki jo tietää mutta tosi outoa että lääkitset sairautta paskaruualla josta kuitenkin pidät täällä julistuksia kuinka epäterveellisiä ne on. Paitsi että niitä saa syödä jos tekee mieli.
- Anonyymi
Läskipaino lisääntyi 2 kiloa kahdessa viikossa eli melkein saman verran kuin edellisellä kuurilla laihdutin.
Kalorit oli noin 3500-4000 päivässä ja yksi päivä lopussa 5200 - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kuka käskee sinun syödä paskaa? Sairas olet, sen kaikki jo tietää mutta tosi outoa että lääkitset sairautta paskaruualla josta kuitenkin pidät täällä julistuksia kuinka epäterveellisiä ne on. Paitsi että niitä saa syödä jos tekee mieli.
Syö paskas.
- Anonyymi
Tämä sama on sattunut minulle monesti ennenkin.
Tähän pitää yrittää tehdä tosissaan muutos.
Nyt on tosiaan ollut erittäin hyvä olo monta päivää eikä päänsärkyä ole ollut ollenkaan.
Kyllä se tietysti KANNATTAA herkutella 😮 muutaman päivän MUTTA se se pitää lopettaa,eli syödä mahan herkkuja niin täyteen kuin jaksaa.
Sanoisin että maksimi on korkeintaan 4 päivää 😮💨.Siinä ajassa ei vielä ehdi lihoa kuin korkeintaan kilon ja siitä ei tule vielä päänsärkyä.🤔
Jos on kova reeni päällä VOI herkutella vaikka joka päivä. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tämä sama on sattunut minulle monesti ennenkin.
Tähän pitää yrittää tehdä tosissaan muutos.
Nyt on tosiaan ollut erittäin hyvä olo monta päivää eikä päänsärkyä ole ollut ollenkaan.
Kyllä se tietysti KANNATTAA herkutella 😮 muutaman päivän MUTTA se se pitää lopettaa,eli syödä mahan herkkuja niin täyteen kuin jaksaa.
Sanoisin että maksimi on korkeintaan 4 päivää 😮💨.Siinä ajassa ei vielä ehdi lihoa kuin korkeintaan kilon ja siitä ei tule vielä päänsärkyä.🤔
Jos on kova reeni päällä VOI herkutella vaikka joka päivä.Sinulle on tärkeää saada herkutella.
Kaikki eivät välitä herkuttelusta.
https://www.perttimustajoki.fi/yksinkertainen-ruoka-ei-ole-pakollinen-paha/
- Anonyymi
Pystyyhän sitä kuka mihinkin. Menehän jo herkuttelemaan.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP haluaa LISÄÄ veroja bensa-autoille!
Sdp:n vaihtoehtobudjetti esittää polttomoottoriautoille lisää veroja Sdp esittää tuoreessa vaihtoehtobudjetissaan verot21617826Riikka se jytkytti BKT:stä nyt 0,3 prosenttia pois
Ja vain kolmessa kuukaudessa! Vuositasollahan tuo tarkoittaa reilun prosentin pudotusta. Pärjäisi varmaan lasketteluss5610181Vasemmistoaate on aatteista jaloin
Kaikki saavat ja kukaan ei jää ilman. Kuka tuollaista voisi vastustaa?2556520Persut: haluamme lisää veroja!
Lisää lisää veroja huutaa persukuoro. Veroila Suomi nousuun! "Uusi matkailuvero eli matkailijamaksu peritään esimerki114420Antti Lindtman kiitti valtiovarainministeri Purraa
Ministeri Purra kertoi ottavasa vastuun EU:n alijäämämenettelyyn joutumisesta. Hän myös sanoi tietävänsä, että Lindtman543319Brittiläinen vasemmistolehti: Sanna Marin oli vihdoin rehellinen
Nyt tulee pahasti lunta tupaan Seiskan tähtitytölle. Ex-pääministerin kirjaa arvostellaan latteuksista ja itsekehusta.633050Suomalaisten enemmistö on (ateisteja / fiksuja / sosialisteja)
Tai jokin noiden yhdistelmä, koska S-ryhmän markkinaosuus päivittäistavarakaupasta on yli 50 prosenttia.272997"Purra löylytti oppositiota", sanoi naistoimittaja Pöllöraadissa
Kyllä, Purra tekee juuri sitä työtä mitä hänen tuossa asemassa pitää tehdä, hän antaa oppositiolle takaisin samalla mita712797Henkilökohtaisia paljastuksia Dubaista - Kohujulkkis Sofia Belorf on äitipuoli ja puoliso!
Tiesitkö, että Sofia on äitipuoli ja rakastava puoliso? Sofia Belorf saa oman sarjan, jossa seurataan hänen Bling Bling972795Alexander C. G. riisti demari-Veijolta arvonimen
"Stubb myönsi 66 arvonimeä ja peruutti yhden arvonimen. Presidentti Tarja Halonen myönsi Baltzarille kulttuurineuvoksen842320