Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    mikä on liikaa?

    ongelmani on että urheilen ilmeisesti liikaa. kuntoilu vain on mun intohimo, enkä pysty olla urheilematta päivittäin! käyn joka päivä spinninginssä/bodycombatissa/pumpissa lisäksi kolmesti viikossa treenaan salilla. onko tämä teistä liikaa? en millään raskis piettää yhtään lepopäivää viikossa, tulee heti niin lölly ja saamaton olo. mutta lihakset ei kuitenkaan luullakseni kasva, jos ne ei saa välillä olla levossa?! syön paljon proteiinia ja muutenkin tosi terveellisesti. ilmaiskaa mielipiteenne, pliis! :)
    1360
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    suositeltavinta on että lepopäiviä pidetään viikossa 2-3,ja toden totta niinkuin sanoit lihakset eivät kasva ainakaan yhtähyvin ilman lepopäiviä.

    jos kuntoilu on intohimosi ja sinulla on vaikeuksia pitää lepopäiviä niin miten olisi että sopisit lepopäiviksesi esim. että menette kavereittesi kanssa johkin baariin,tapahtumaan,videoilta jne..?
    tuo voisi helpottaa lepopäivien viettoa

    hienoa kun tunnut pitäväsi ittesi kunnossa! en voi näin tästä sanoa onko toi liikaa kun pitäisi nähä parinpäivän ajan itse henkilökohtaisesti.ja asiahan riippuu kauanko olet jo treenannut mitä kauemmin sitä kovempaa rääkki saakin olla

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mievain kirjoitti:

    ongelmani on että urheilen ilmeisesti liikaa. kuntoilu vain on mun intohimo, enkä pysty olla urheilematta päivittäin! käyn joka päivä spinninginssä/bodycombatissa/pumpissa lisäksi kolmesti viikossa treenaan salilla. onko tämä teistä liikaa? en millään raskis piettää yhtään lepopäivää viikossa, tulee heti niin lölly ja saamaton olo. mutta lihakset ei kuitenkaan luullakseni kasva, jos ne ei saa välillä olla levossa?! syön paljon proteiinia ja muutenkin tosi terveellisesti. ilmaiskaa mielipiteenne, pliis! :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu