Oletko kokeillut tuota Zatopekin korkean paikan leirin simulaatiota? Pidättele hengitystä kävellessä.
Apneakävely
Anonyymi-ap
3155
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Nenän kautta hengitystä voi harjoittaa kävellen. Hapensaannin kannalta tärkeä metodi.
Itsellä kunto romahti kun lopetin röökikävelyn.
Rankat ylämäet, ei pysy hapenotto mukana, kun kävelee, pakko avata suu eikä voi kälättää turhaa paskanjauhantaa.