Kivasti oon lähteny kuihtumaan.
Syön
500 kcal päivässä
7908
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
n. 1200kcal, lähtee silti läskit jos niit on =)
No on kyllä aika säälittävää kiduttaa itseään syömättä oikeastaan mitään. Yhtä lailla laihdut syömällä enemmänkin ja vieläpä ilman että se pienikin(tai iso) lihasmassa katoaa. Jos et nosta kalorimäärää vaikka 1200 kcal:aan, vähän ajan päästä riudut sairaalassa letkuissa. (okei, ehkä saatan vähän liioitella mutta ei varmaan ainakaan kaukaa liippaa enää.!) voin jatkaa vielä mutta luulempa ettet halua lukee:D
Edellinen kirjoittaja ei todellakaan liioitellut sanomalla, että kohta olet sairaalakunnossa, jollet lisää energiansaantiasi. Älytöntä hommaa. nimim.kokemusta on -vähän turhankin paljon
Ota järki käteen, hyvä ihminen.
syö paremminki ainakin 2000kcal ja liiku paljon ni kyllä ne läskit lähtee, kun lihasmassa kasvaa.
Ettekö te hyvät ihmiset huomaa että tää viesti on provo??
Miten te laskette niit kaloreita..??eihän sitä voi tietää että kuinka paljo niitä jossain leipä siivussa on ja sillai..hjälppä meij??
paljonko kaloreita per 100 g. Eli jos on tarkka, punnitsee kaiken ja laskee kalorit siitä. Leipäsiivussa (riippuen tietysti leivästä) on karkeasti sanoen n. 100 kcal, päälliset erikseen. Vihanneksia ei tarvi laskea, niissä niin vähän kaloreita.