Meinaan että olin nuorempana tsoi rääpäle, sellainen 60 kiloinen kevättuulen nussima vinkuherneenvarsi, ja alkoi vituttaa se.
Aloin käydä punttisalilla ja nyt on noin 15 vuoden jälkeen lihaksikasta massaa siinä runsas 80 kiloa.
Se tekee kilon-puolentoista painonnousun vuodessa, kun treenaa naturaalina.
On muuten sata kertaa vaikeampaa saada paino nousemaan kuin laskemaan. Voi vitun laihduttajat kuinka helppoa teillä on! Ja kehtaatte valittaa!
Aloin käydä punttisalilla ja nyt on noin 15 vuoden jälkeen lihaksikasta massaa siinä runsas 80 kiloa.
Se tekee kilon-puolentoista painonnousun vuodessa, kun treenaa naturaalina.
On muuten sata kertaa vaikeampaa saada paino nousemaan kuin laskemaan. Voi vitun laihduttajat kuinka helppoa teillä on! Ja kehtaatte valittaa!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Heh...vai vaikeeta oli! Nyt jos lopetat punttisali treenaamisen niin kahden vuoden kuluttua sinulta on lihakset hävinneet. Ja painon saa kyllä helposti nousemaan väärällä ruokavaliolla...että kahvia ja pullaa.
eli joillekin ihmisille sen painon nostaminen voi olla tosi vaikeaa..ei auta paljo pullakahveilla,sipseillä,karkeilla sun muilla mässäily normaalin ruuan lisäksi..Mun kihlattu (mies 22v) on nyt monta vuotta käyny puntilla yms säännöllisesti,se syö aivan normaalisti,lisäksi se syö mielin määrin makkaraa,karkkia,sipsiä yms herkkuja, sen paino ei vaan pahemmin oo noussu..onhan sillä lihaksia tullu näkyvästi mut silti sitä voi kuvailla hoikaksi,vaikka jätkä vetää kui voita leivän päälle..
itse normaalipainoisena joudun kuitenkin katsoa melkein jokaisen palan minkä suuhuni laitan,ettei se vaan ole liian rasvaista ja lihottavaa,mutta kateellinen en ukolleni ole.Joillekin painon nostaminen ON vaikeampaa kuin sen lasku tai tarkkailu..
...että söin kuin hevonen ja se laitettiin todella merkille: söin erään metallifirman ruokalassa saman kuin 3-4 aikuista rautakouraa, väki ihmetteli ja ihmettelen itsekin miten se kaikki mahtui. Eikä se ollut ainoa ateria päivässä, ja karkkia ja muuta meni aina silloin tällöin.
Harrastamani liikunta oli ajoittain fyysisesti kovaa, mutta voin sanoa että myös palkitsevaa, vasta se auttoi painon nousemiseen. Vaikka hitaaaaasti... Ja vielä nykyisinkin adrenaliiniryöpyt auttavat jos sattuupi olemaan hieman alakuloinen muuten.
Parin viime vuoden aikana painoni on noussut noin 3-4 kiloa, ehkä vatsanympärys on kasvanut kohtuuttomasti muuhun verrattuna, vaikka olenkin lisäänyt runsaasti kestävyysliikuntaa.
Iän myötä saattaa painoa alkaa kerääntymään muutenkin, mutta kun pidän huolen että useimmaat kilot on treenattua tavaraa, se on mulle ihan sama vaikka painoa tulisi yli satakin kiloa. Pirunko väliä sillä on jos siinä ei ole turhaa ja pumppu ja verisuonet ovat kunnossa?
Vaan kun on tuota selkärankaa muokata itseään enemmän sellaisen malliin kuin itse haluan. Se taitaa teiltä lihavilta puuttua.