Olenko minä ihan normaali painoinen?

Et lihava,etkä laiha.

Alle 18-vuotiailla painon vaihtelut voivat olla erittäin rajuja ja niin kuin kotiseudullani sanotaan "varreks se vatsa venyy sonni vasikalla"

Sinä olet hyvinkin sorja, itse taisin tuon mittaisena painaa 73 kiloa, enkä sen ajan ihanteiden mukaan ollut laisinkaan lihava, vaan normaalihko.

Ihannepainon laskentaan miehille on kaksi vanhaa tapaa, toinen on niin että painon pitäisi olla 10% tarkkuudella pituus-100, eli sinun tapauksessasi 61-74, mutta ikäiselläsi alempikin on vielä normaali.

Toinen tapa on mittanauha, painon pitäisi olla noin rinnanympärys miinus 5-10%.

Kuitenkin molemmat tavat on tarkoittettu aikuiselle miehelle.

Sinun iässäsi laihduttaminen voi olla haitallista juuri sen vuoksi, että se ravinnon kanssa pelleily voi vahingoittaa lihaksiston kasvamista, etkä koskaa saavuta sitä lihasmassaa mikä muutoin olisi mahdollista.

Olet kasvavassa iässä, silloin ei pidä laihduttaa!!! Saattaa kuulostaa tyhmältä, mutta aikaa myöten huomaat- pojilla kun kasvu tulee vähän jäljessä kuin tytöillä, enkä usko että sulla kasvu vielä loppunut. Joten älä laihduta!

olen syönyt normaalisti ja kuntoillut enemmän ja jättänyt karkit sekä sipsit pois ja olen korvannut limsat light limsoilla olen myös laihtunut tässä 1.5kg ja syön yhtä paljon kuin ennenkin.