auttakaa mua, tää on hirveetä. :/

Olen 17 vuotias, oon 158 cm pitkä ja painan 67 kg. Oon yrittäny laihduttaa 1000kcal ja ei vaan ikinä onnistu, aina sorrun syömään herkkuja;ahmimaan pullaa,kakkua, karkkia, sipsejä. :/ alkaa jo masentaa. :/

Jenna kirjoitti:

Olen 17 vuotias, oon 158 cm pitkä ja painan 67 kg. Oon yrittäny laihduttaa 1000kcal ja ei vaan ikinä onnistu, aina sorrun syömään herkkuja;ahmimaan pullaa,kakkua, karkkia, sipsejä. :/ alkaa jo masentaa. :/

siis olen yrittänyt laihduttaa syömällä päivässä 1000 kalorin edestä, mutta ei vaan onnistu. välill tuntuu että "nyt onnistuu" mutta sitten sorrun taas ahmimaan.

Jenna kirjoitti:

siis olen yrittänyt laihduttaa syömällä päivässä 1000 kalorin edestä, mutta ei vaan onnistu. välill tuntuu että "nyt onnistuu" mutta sitten sorrun taas ahmimaan.

et oikein ymmärtänyt kyssäriä etkä vastaile kokonaan, mutta pahalta näyttää, oikein pahalta.

kuinka syöt pullan ja keksin ym. ??
kauan menee aikaa kun ahmit ?
A

Jenna kirjoitti:

siis olen yrittänyt laihduttaa syömällä päivässä 1000 kalorin edestä, mutta ei vaan onnistu. välill tuntuu että "nyt onnistuu" mutta sitten sorrun taas ahmimaan.

Ei kannata yrittää tuolla 1000 kalorilla. Fiksumpaa on syödä vähän enemmän ruokaa, niin ei sitten tarvi mättää keksejä ja karkkia. Ihan tavallisella ruoalla se lähtee. Muistat vaan syödä. Jos koulussa ei syö mitään, niin varmasti on nälkä kun tulee kotiin ja sitten alkaa puputtaminen. Syöt vaan ihan tavallista safkaa normaaleihin ruoka-aikoihin ja jos herkuttelet, niin liikut sitte tilalle. Äläkä ota mitään stressiä tuosta painosta, me paljon isommatkin naiset ollaan ihan tyytyväisiä oloomme :)

Teija-täti kirjoitti:

Ei kannata yrittää tuolla 1000 kalorilla. Fiksumpaa on syödä vähän enemmän ruokaa, niin ei sitten tarvi mättää keksejä ja karkkia. Ihan tavallisella ruoalla se lähtee. Muistat vaan syödä. Jos koulussa ei syö mitään, niin varmasti on nälkä kun tulee kotiin ja sitten alkaa puputtaminen. Syöt vaan ihan tavallista safkaa normaaleihin ruoka-aikoihin ja jos herkuttelet, niin liikut sitte tilalle. Äläkä ota mitään stressiä tuosta painosta, me paljon isommatkin naiset ollaan ihan tyytyväisiä oloomme :)

syöt kunnon ruokaa, liikut, ja makeet vähemmälle, pidät vaikka karkkipäivän kerran viikossa.

itse oon just tällasella, oon kans jenna, mitat melki samat kun sulla, ainoo ero on, että koska oon jo 22 niin karkin tilalla mulla on.. siideri se mieliteko ja millä oon lihonu.. siis opisk. aikainen juhliminen, nyt kesälomalla pyrin laihutteleen, mut turha tässä mitään stressiä on ny ottaa, hyvää kesää sulle jenna..

T:Jenna

voisi olla parempi syödä kirjoitti:

syöt kunnon ruokaa, liikut, ja makeet vähemmälle, pidät vaikka karkkipäivän kerran viikossa.

itse oon just tällasella, oon kans jenna, mitat melki samat kun sulla, ainoo ero on, että koska oon jo 22 niin karkin tilalla mulla on.. siideri se mieliteko ja millä oon lihonu.. siis opisk. aikainen juhliminen, nyt kesälomalla pyrin laihutteleen, mut turha tässä mitään stressiä on ny ottaa, hyvää kesää sulle jenna..

T:Jenna

Kiitos kaikille vinkeistä ja tsemppaamisista!:)