Uni ei vaan tuu vaikka 4h jo yrittänyt.
Käy hyvin pitkäveteiseksi tämäkin yö.
Lenkillä käyty, painoja nostelt, melatoonit otettu, mutta ei vaan saa unta.
Mur Räyh.
S
Käy hyvin pitkäveteiseksi tämäkin yö.
Lenkillä käyty, painoja nostelt, melatoonit otettu, mutta ei vaan saa unta.
Mur Räyh.
S
Vastaukset 6
Vanhimmat
Sinunkin pitäisi tuohon ikään noudattaa vuorokausirytmiä. Teet tiettyjä asioita säännöllisesti. Siten saisit yölle uniajan...
Ja jättäisit ryyppäämisen pois, kun ei siitä sulle ole mitään hyötyä.
Normot saa siitä edes moraalisen krapulan ja hetkellisesti parantavat elämäänsä... sun ei tartte edes...jos et sit pasko niin pahasti kämppääsi, että sut häädetään...
Vuorokausirytmi ei nyt vain halua noudattaa minua. Jos alkaisin uhkamaan sitä vaikka pakkovalvotulla viikolla, niin alkaisiko tottelemaan?
Jos haluat pistää vuorokausirytmin uusiksi, niin mitä edes valitat valvomisesta? Normaali vuorokausirytmissä nukkuisit, mutta nythän valvot...
Eikös tuo mfne sun mukaan sitten?
No voi voi uni harvoin tulee jos ei edes väsytä sillon uni tulee varmimmin ja helpommin kun yrität väkisin pysyä hereillä keho ja mielikin kun usein tykkää tehdä päinvastoin kun mitä itte haluais
Kapinoiva mieli.
Aisoihin sellaisseet.
voi tulla perkuers jos on jotin youtube tai bitkoin-tulot laittamaya työtuloina verotukseen, mmätkyklä veroista tuleepi .