Kävelymatto ja kevennys itselle

Anonyymi-ap

Mitäs jos jonkinlainen vyö tms josta keventää itseään sanotaan nyt esim 10-15kg ylöspäin veto kumi remmi esim ja kävelymatolla kävelyä. Syy on kipeät alaraajojen nivelet ja normi kävely on tuskallista. Saisi liikuntaa ja mahdollisuus laihtua 20kg eli 80kg painoon. Uimahallin en mene yäk. Ostamassa halvinta kävelymattoa. No niin herjat yms ivat esiin.

3

720

    Vastaukset 3

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Laita kävelymaton kuolleeseen päähän kaksi kirjaa luodaksesi " alamäen ".
      Tallustelu helpottuu

    • Anonyymi00003

      Tänään oli mahtava ilma kävellä ulkona eikä polvien nivelrikko haitannut. Piti välillä pysähtyä katsomaan auringon paistetta ja kevään tuloa ja valoa.

    • Anonyymi00004

      Kokeile juoksumaton sijaan kunnollisia paksupohjaisia lenkkikenkiä jotka joustava ja laimentavat polvien iskua. 1. Kävele äläkä juokse matolla 2. Osta kevyet 500g ja 1 kg kahvakuulapari. Tee kahvakuula treeniä eri liikkeitä opastetaan youtubessa ilmaiseksi.
      3. Osta leveä vyö, jota pidät niin että joudut hieman jännittämään vatsaa sisään kävellessä, se polttaa kaloreita kun jännität vatsaa sisään, opettele vyön käyttö.
      Kahvakuulan paras liike on good morning, tai squat, eli kun seisot kahvakuulat kädessä taivuta yläkroppa alas niit että kahvakuulat osuvat lähelle lattiaa ja nouse ylö, tee tätä liikettä 2 tavalla, levä haara asento ja kapea haara asento. Leveässä noin metri jalkaterät toisistaan kapeassa melkein yhdessä. 3 kertaa viikossa ja joka päivä puolen tunnuin kävely matolla vyön kanssa. Nämä ovat maailman parhaat liikkeet vyötärön kaventamiseksi, tuloksia näkyy nopeasti kokeile.
      T: Jukka

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Puukotus Kajaanissa

      Kuka puukotti ja ketä? https://yle.fi/a/74-20247765 Vähemmän yllättäen päihteet mainittu
      Kajaani
      50
      1168
    2. Taas henkirikos

      Kuka lienee nyt asialla.
      Ilomantsi
      16
      815
    3. 68
      732
    4. Mitä söpö

      Mies mietit?
      Ikävä
      63
      725
    5. Miten uskallan sua nähdä

      Kun vaikutat suuttuneelta :(
      Ikävä
      47
      694
    6. Nainen, tässä olen kahden vaiheilla

      Toinen pitäisi valita ja kummassakin on hyvät ja huonot puolensa. Toinen olisi sellainen pysyvä mutta työläs. Toinen taa
      Ikävä
      69
      688
    7. Hyvä on sitten, jos et sitä s*ksiä halua kanssani.

      Rakastetaan vaan toisiamme, voin käydä muualla tyydyttämässä fyysisenpuolen tarpeet. Puhumalla tämäkin olisi selvinnyt.
      Ikävä
      131
      615
    8. Suloinen ja herkkä

      Toiset huomioiva, räväkkä, yllättävä. Ei sellaisesta voi olla pitämättä.
      Rakkaus ja rakastaminen
      31
      585
    9. Humalassa autolla ajo.

      Tuhti humala hyydytti kuljettajan Suomussalmella -sammui rattiin ,uutisoi Ylä-Kainuu.
      Suomussalmi
      9
      540
    10. Minä muistan

      Minä muistan sinut nauravana. Sellaisena, joka sai tavallisenkin hetken tuntumaan vähän kevyemmältä, kuin huoneeseen ol
      Ikävä
      45
      508
    11. Tiesitkö? Jorma Uotisen EX-rakas on Helena Lindgren - Nämä ovat välit nyt: "Me ollaan..."

      Jorma Uotinen ja Helena Lindgren olivat avoliitossa v. 1982-1999. Pariskunta oli aikansa näyttävä julkkispari, missä i
      Kotimaiset julkkisjuorut
      8
      500
    12. Hurja pako Kuhmossa

      19 vuotias kaahasi humalassa jalkakäytävälle tänään. Kuka mitä häh.
      Kuhmo
      4
      472
    13. Hyvää yötä hurmuri

      Iltaa haaveeni! Kauniita unia😘 Jospa me vielä nähtäis ja juteltais, suukoteltais ja halittais, siliteltäis ja hyväiltä
      Ikävä
      24
      463
    14. Jäljitelmä Birginit

      Ei jumaleisson, Jeffin vaimo kertoo et nää Hermesit olikin jäljitelmiä ja timangit labrarääsää. Anna mun kaikki kestää �
      Kotimaiset julkkisjuorut
      104
      459
    15. Pitäisikö seksille asettaa huvivero?

      (ja jos hankkisi todistuksen sen harrastamisesta velvollisuudesta tai lisääntymistarkoituksessa, saisi siitä vapautuksen
      Sinkut
      113
      434
    16. Mä voisin rakastua noihin tähti silmiin

      Katseesi on niin lumoava nainen💚.
      Ikävä
      16
      421
    17. Olet pelottava ilme vakavana

      Sitä alkaa ajatella äkkiä kaikenlaista. Synkkiäkin juttuja. Kai tässä oma mielikuvitus kun laukkaa. 🤔😳
      Ikävä
      26
      417
    18. Kaduttaako kun jätit vastaamatta

      Vai oliko tarkoitus satuttaa?
      Ikävä
      33
      398
    19. Jos tullaan toisiamme vastaan, niin

      pitäiskö pysähtyä ja onnitella?
      Ikävä
      35
      389
    20. Taidat olla

      Luovuttanut jo minun suhteeni osalta?
      Ikävä
      31
      389
    Aihe