Maksoin melkein 200 euroa seisoskelusta

Anonyymi-ap

Kävin laktaattitestissä. Asia kävi vasta ilmi paikan päällä, että testissä seistään paikallaan 2 minuuttia kuormien välissä. Tivasin perustelua seisoskelulle, mutta en saanut kunnollista vastausta. Myöhemmin asiantunteva kaverini kertoikin, että tauot sotkee tulokset, eikä niitä kannata käyttää harjoittelussa. Hyvä, sama olisi vissiin ollut heittää laktaattikynnykset arpakuutiolla. Olis varmaan olleet lähempänä.

11

133

1Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi
      UUSI

      Mitä olen tuota Matin ja Kristan hommaa aikoinaan Vuokatissa seurannut, niin aluksi kun hakivat rajoja mentiin tuon tauon kautta. Nykyään ottavat useamman näytteen eri tauotuksilla.

      Jos haetaan ihan olympiatason optimia, niin noita mittauksia pitäisi useita sykevälien välissä. Nopeallakin aikataululla.

    • Anonyymi
      UUSI

      Kävit siis Akin pajalla testattavana. Akikin testaa kynnyksensä seisoskellen.

      • Anonyymi
        UUSI

        Uhoomalla Ale-pubin ovella ottavat senkan nenästä ihan ilmaiseksi.


      • Anonyymi
        UUSI

        Ei ollut tuon niminen mesta. Ihan sama oikeastaan. Ihan vaan tiedoksi porukalle että kysykää ennen testiä mitataanko tässä seisomisen kestävyyttä vai juoksua.


      • Anonyymi
        UUSI
        Anonyymi kirjoitti:

        Ei ollut tuon niminen mesta. Ihan sama oikeastaan. Ihan vaan tiedoksi porukalle että kysykää ennen testiä mitataanko tässä seisomisen kestävyyttä vai juoksua.

        Minä kävin Akin pajalla ja sielläkin seisoskeltiin kaksi minuuttia ja juostiin kolme.


      • Anonyymi
        UUSI
        Anonyymi kirjoitti:

        Minä kävin Akin pajalla ja sielläkin seisoskeltiin kaksi minuuttia ja juostiin kolme.

        Tuollapa juostiin neljä.


    • Anonyymi
      UUSI

      RH tai Elektrofit, ainoat joilla on osaaminen hapotuksen tieteessä.

    • Anonyymi
      UUSI

      Johan oli kallista.

      • Anonyymi
        UUSI

        Kyllä. Ja ainakin seisomisensietokynnys ylittyi.


    • Anonyymi
      UUSI

      Päätin kysyä tekoälyltä, miltä tämä laktaattitesti todellisuudessa näytti. Testattava sai ilmeisesti nimekseen Pepe, ja testaaja on Hansu. Olkaapa hyvät.

      Juoksijan Matala – Laktaattitestin loppu

      Pepe oli viimein päättänyt ottaa juoksuharrastuksensa vakavasti. Oli aika mitata laktaattikynnykset, selvittää missä kulkee hänen aerobis-anaerobinen rajansa ja optimoida treenit. Hän oli googlaillut testipaikkoja, kunnes törmäsi palveluun nimeltä Juoksijan Matala. Nimi oli erikoinen, mutta nettisivut näyttivät asiallisilta: valkoiset taustat, sininen fontti ja vakavailmeinen mies valkoisessa liivissä hölkkäsi bannerissa.

      Testiä tekemään oli merkitty henkilö nimeltä Hansu. Kun Pepe saapui testipaikalle – vähän liian pieneen teollisuushalliin, jossa haisi hienoinen home – Hansu otti hänet vastaan virne suupielessä.

      – Moro, sä oot Pepe vai? Kengät pois, sukat saa olla, sanoi Hansu ja heilautti kättään kohti testimattoa.

      Testi alkoi tutulla tavalla. Neljän minuutin juoksukuormia, välissä kahden minuutin seisoskelupalautuksia. Hansu kirjasi jotain vanhaan kansioon, jonka kannessa luki Laktaatit & Mehut.

      Ensimmäinen kuorma meni kevyesti. Pepe pysähtyi kellon soidessa, jäi seisomaan ja odotti seuraavaa vetoa. Silloin Hansu kääntyi ja mulkaisi.

      – Mitä sä siinä seisot? Eiks syke ehdi laskemaan tuossa. Tuo pilaa testin.

      Pepe kurtisti kulmiaan. – Siis... Tää on se protokolla, mitä sä mulle lähetit? Kaks minsaa seisoskelua välissä?

      Hansu ei vastannut, vain pudisti päätään pettyneenä ja teki merkinnän kansioonsa.

      Toinen kuorma. Kolmas. Sama juttu. Joka kerta Hansu naputti kelloa, pyöritteli silmiään ja mutisi jotain siitä, kuinka seisoskelu on "menneisyyden jäänne" ja "pohjoiskorealaista testiajattelua".

      Pepe alkoi turhautua. Pulssi hakkasi, ja mielessä alkoi käydä kysymys: missä hemmetin testissä mä oikeen oon?

      Viidennen kuorman jälkeen Hansu katosi. Yhtäkkiä. Yhtäkkinen hiljaisuus laskeutui halliin. Pepe seisoi hikisenä ja hengästyneenä, sydän hakkasi vielä tuhatta. Kului minuutti. Kaksi. Ovi kävi.

      Hansu palasi. Mutta nyt hänellä oli päässään alumiinifoliohattu ja kädessään mehujää.

      – Kuule Pepe, nyt voidaan olla rehellisiä. Ei tässä mitään laktaattia mitattu. Ei edes sykettä. Tää oli lähinnä koe siitä, kuinka tyhmältä ihminen näyttää kun se seisoo paikallaan.

      Pepe ei sanonut mitään. Katsoi Hansua. Sitten kansiota. Sitten lattialla lojuvaa sykemittaria, jonka johto ei ollut ollut kiinni missään.

      – Poistu tiloistamme, sanoi Hansu virallisesti ja otti pitkän imaisun mehujäästään.

      Pepe käveli ulos hiljaa, lenkkarit kainalossa. Syksyinen sade piiskasi kasvoja. Hän ei vieläkään tiennyt, missä hänen laktaattikynnyksensä kulkivat, mutta ainakin nyt hän tiesi, miltä tuntuu seisoa paikallaan niin, että joku tekee siitä muistiinpanoja.

      Ehkä hän alkaisi vaan juosta fiiliksen mukaan.

    • Anonyymi
      UUSI

      Kai pyysit kuitin jotta tiedät kuka oli asialla?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Putin lähti takki auki sotaan....

      Luuli, että kolmessa päivässä hoidetaan, nyt on mennyt 3,5 vuotta eikä voitosta tietoakaan. Kaiken lisäksi putin luuli,
      Maailman menoa
      187
      4107
    2. Näitä venäjä-faneja tuntuu edelleen vaan riittävän - kummallista

      ja lähinnä siis ihan suomalaisia. Mitä hienoa ja hyvää he näkevät maassa joka on diktatuuri, maassa jossa ei ole sananv
      Maailman menoa
      397
      3027
    3. Ulkoistin makuaistini Yleisradiolle

      Nyt voimme luottaa siihen, että Virallinen Totuus tekee maistelutyön puolestamme. Me persulandiassa arvostamme priimaa,
      Maailman menoa
      1
      2269
    4. Sanna on pakottaja, domina

      Pakotti sadistisessti työttömät hakemaan töitä, josta seurasi hirmuinen työttömyys. Näin on asia, jos uskomme Hesarin k
      Maailman menoa
      61
      2209
    5. Skodan hankintaan painostaminen toi potkut

      Kylläpä on kovat keinot käytössä, kun on yritetty pakottaa hankkimaan Skoda painostuskeinoilla. Kyllä valinnan pitää oll
      Skoda
      17
      1897
    6. No onneks ei tartte sit olla

      Mustis ku se ootki sinä itte 😂😂 Oon pelännyt että ehkä teille kehkeytyy jotain enemmän ku niin paljon yhteistä mut....
      Ikävä
      11
      1875
    7. Niinistö neliraajajarrutteli Natoon liittymistä vielä sodan alettua

      Myöntää nyt itsekin, mikä jo aikaisemmin tiedettiin. Marin vei Suomen ja Ruotsin Natoon. "”Myönnän auliisti jarruttelle
      Maailman menoa
      167
      1411
    8. Harmittaa ettei paluuta entiseen enää ole

      Paluuta entiseen ei ole koska pilasit kaiken.
      Ikävä
      93
      1283
    9. Kokoomus on Suomen kommunistisin puolue

      "Hallituksessa on erimielisyyttä siitä, kuinka suuri osa veronkiristyksestä hyvitetään datakeskuksille uudella erillisel
      Maailman menoa
      2
      1276
    10. Lahden kolarisuma ja automaattinen hätäjarrutusjärjestelmä

      Olisiko uudehkojen autojen automaattinen hätäjarrutusjärjestelmä vähentänyt kolareiden määrää tuolla Lahden tiellä? Sumu
      Yleistä autoilusta
      98
      1166
    Aihe