tota noin.... mä painan 53 kiloo(oon 162 cm pitkä) ja olis kiva saada sitä ylimäärästä painoo pois. haluaisin laihtuu sellaset 4-5 kiloo, et onks mul mahiksii laihtuu tän kesäloman aikana????
kiitos jo etukäteen
kiitos jo etukäteen
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Painosihan on todella normaali. Ei voi puhua mistään ylimääräisistä kiloista. Jos et kuitenkaan oo tyytyväinen kroppaas niin unohda vaaka ja lisää liikuntaa. Lenkkeile, pyöräile ja hanki vaikka salikortti. Laihduttaminen tuskin auttaa saavuttaan mieleistäs kroppaa jos nyt tuntuu että on ylipainoa :)Itellä paino-pituussuhde on n. 60/168 ja silti tunnen olevani tosi muodoton etc. Onneksi ymmärsin, ettei kilojen karistaminen oo nyt pääasia vaan se, että mistä ne kilot tulee. Lihaksesta vai läskistä.
Jos oot tosi sporttinen jne. niin sulla ei pitäisi olla mitään laihdutettavaa! Tsemppiä kuitenkin, kuhan mietit sillee realistisesti ja asetat kohtuullisii tavoitteita.
Hanki ensin sitä ylimääräistä. Muuten se on vähän vaikeaa.