Hiertymät säärissä

Mallurulla

Onko kukaan muu aloittelija kärsinyt hiertymistä. Minä olen luistellut tässä muutamana iltana tunnin lenkkejä ja nyt on iho hierytnyt rikki kohdasta, johon luistimen varsi loppuu. Eilen tuli vasemman säären ulkosyrjään kirvelevä rikkeymä, laitoin paikaksi keinoihoa ja menoks. Nyt on oikeassakin sääressä ulkosyrjällä samanmoinen, mutta hieman pienmpi nirhauma. Sääret on niistä kohden myös painuneet lommolle. Mistähän tämä voisi johtua, väärä luistelutyyli?

4

1142

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kuukauden

      paussi.

      • rullien päällä

        mitään kuukauden pausseja pidä. Siinä sulla menee tehoksasta luisteluaikaa ihan hukkaan. Noi painaumat luultavasti johtuuu siitä, että olet kiristänyt yläremmin liian tiukkaan ja läpän reuna/kiristysremmin solki hankaa säärtä. Hiertymä voi johtua myös siitä, että luistin on liian löysällä ja sääri pääsee liikkumaan luistimessa. Vaikea sanoa kun ei tiedä luistinta ja sen kiristysmekanismia. Myös uudet luistimet vaatii jonkin aikaa, että ne isuu jalkaan kuin isä äitin selkään.


      • Rullaileva perhe
        rullien päällä kirjoitti:

        mitään kuukauden pausseja pidä. Siinä sulla menee tehoksasta luisteluaikaa ihan hukkaan. Noi painaumat luultavasti johtuuu siitä, että olet kiristänyt yläremmin liian tiukkaan ja läpän reuna/kiristysremmin solki hankaa säärtä. Hiertymä voi johtua myös siitä, että luistin on liian löysällä ja sääri pääsee liikkumaan luistimessa. Vaikea sanoa kun ei tiedä luistinta ja sen kiristysmekanismia. Myös uudet luistimet vaatii jonkin aikaa, että ne isuu jalkaan kuin isä äitin selkään.

        Meidän kasivuotiaalla pojalla sama ongelma. Johtu siitä, että luistin oli vähän liian löysällä jolloin luistimen reuna pääsi hankaamaan.
        Apu löyty kunnon sukista jotka tulevat reunan yli ja tietysti kunnon kiristyksestä.


      • Sikaniska kirjautumatta
        Rullaileva perhe kirjoitti:

        Meidän kasivuotiaalla pojalla sama ongelma. Johtu siitä, että luistin oli vähän liian löysällä jolloin luistimen reuna pääsi hankaamaan.
        Apu löyty kunnon sukista jotka tulevat reunan yli ja tietysti kunnon kiristyksestä.

        Itselläni tuli sama vaiva vastaan näillä helteillä. Luisteltaessa jalat hikoavat ja sukat kastuvat. Märät sukat luistinten sisällä ovat liukkaat, jolloin jalka pääsee liikkumaan (hankaamaan) luistimen sisällä, luistin tuntuu löysältä. Nilkkaremmin kiristäminen liiaksi rajoittaa nilkan liikettä eikä näinollen auta itse ongelmaan.

        Itse kokeilin kiristää jalkapöydän yli kulkevaa hihnaa, jopa luistellessa ja nauhoituksen kiristämistä. Parhaimmaksi keinoksi havaitsin luistimia sitoessa 'tumpata' jalka luistimeen niin että kantapää istuu todella napakasti luistimen kantaosaan (kantakuppiin). Ja sitten nauhat nilkkaremmi sopivan kireälle.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitään järkeä?

      Että ollaan erillään? Kummankin pää on kovilla.
      Ikävä
      123
      1853
    2. Noniin rakas

      Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi
      Ikävä
      100
      1640
    3. Lasten hyväksikäyttö netissä - Joka 3. nuori on saanut seksuaalisen yhteydenoton pedofiililtä

      Järkyttävää! Lapsiin kohdistuva seksuaalinen hyväksikäyttö verkossa on yhä pahempi ongelma. Ulkolinja: Lasten hyväksikäy
      Maailman menoa
      51
      1215
    4. Kumpi vetoaa enemmän sinuun

      Kaivatun ulkonäkö vai persoonallisuus? Ulkonäössä kasvot vai vartalo? Mikä luonteessa viehättää eniten? Mikä ulkonäössä?
      Ikävä
      49
      1098
    5. Multa sulle

      Pyörit 24/7 mielessä, kuljet mun mukana, mielessä kyselen sun mielipiteitä, vitsailen sulle, olen sydän auki, aitona. M
      Ikävä
      31
      978
    6. Nainen, olen tutkinut sinua paljon

      Salaisuutesi ei ole minulle salaisuus. Ehkä teimme jonkinlaista vaihtokauppaa kun tutkisimme toisiamme. Meillä oli kumm
      Ikävä
      50
      876
    7. Mies, eihän sulla ole vaimoa tai naisystävää?

      Minusta tuntuu jotenkin, että olisit eronnut joskus, vaikka en edes tiedä onko se totta. Jos oletkin oikeasti edelleen s
      Ikävä
      47
      876
    8. Olet myös vähän ärsyttävä

      Tuntuu, että olet tahallaan nuin vaikeasti tavoiteltava. En tiedä kauanko jaksan tätä näin.
      Ikävä
      37
      810
    9. Okei nyt mä ymmärrän

      Olet siis noin rakastunut, se selittää. Onneksesi tunne on molemminpuolinen 😘
      Ikävä
      56
      798
    10. Onko sulla empatiakykyä?

      Etkö tajua yhtään miltä tämä tuntuu minusta? Minä ainakin yritän ymmärtää miltä sinusta voisi tuntua. En usko, että olet
      Ikävä
      38
      797
    Aihe