Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vatsalihakset

    Mitä käy, jos vatsalihasliikkeitä tehdessä unohtaa vetää mahaa sisään?
    2761
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    No ei siinä mitään kauheeta katastrofia käy mutta itse en saa ainakaan mitään tuntumaan vatsalihasten alaosaan jos ei vatsa ole sisään päin vedetty.

    Äänestä

    vatsan sisään päin vetäminen on vain tehosteena liikettä tehdessä; liikettä voi muutenkin tehdä monella tavalla ns. jännittämällä ja tekemällä pientä liikettä jolloin selkä on koko ajan irti lattiasta ja vain pienin välein kiristää lihaksia kohottamalla itseään hieman lähemmäs polvia tai sitten voi tehdä koko liikkeen vetää itsensä lattiasta polviin (pienellä joustolla tietenkin; ei koko selkää lattiaan välissä vaan pieni jännite säilyy koko ajan).

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mile kirjoitti:

    Mitä käy, jos vatsalihasliikkeitä tehdessä unohtaa vetää mahaa sisään?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu