En lihonut talvipyöräilyn ansiosta

Anonyymi-ap

Talvipyöräily näyttää olevan tehokkaampaa liikuntaa mitä olen kuvitellut.
Kalorit oli pitempään keskimäärin 3600 enkä lihonut yhtään.

Nyt aloitin kuurin tuolla samalla liikunnalla ja lasken kalorit 1600-2000 kaloriin päivä.Voin tehdä lisäksi ehkä vielä juoksumattoreenin aina välillä jos siltä tuntuu.
Vaihdan pyöräilyn myöhemmin hiihtoon kun lunta on tarpeeksi hiihtämisen.
Pyöräilen vaihtoehtoisesti aina kun hiihtokelit on huonot

3

54

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi
      UUSI

      Tämänkin mukaan.Todellinen kulutus 600 kaloria tunnissa eli pyöräily 3 tuntia kuluttaa 1800 kaloria 😁VERKKAISELLA vauhdilla

      Talvilajit,kalorinkulutus jopa 880 tunnissa

      Jopa 880 kcal tunnissa! Näin paljon talvilajit polttavat kaloreita
      https://www.is.fi/laihdutus/art-2000006010718.html

    • Anonyymi
      UUSI

      Kesällä on järkevää pyöräillä ja talvella kävellä.

      • Anonyymi
        UUSI

        Talvililiikunta kuluttaa vähintään puolet enemmän kaloreita kuin liikkuminen kesällä eli laihtuu huomattavasti paremmin.
        Liikkuminen viileässä on muutenkin paljon mukavampaa.
        Pitää osata vain pukeutua ilmojen mukaan.
        Pakkasraja on -28 jos sen yli menee kävelen mielummin.
        Olen kyllä käynyt -30 asteen pakkasellakin hiihtämässä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Sannan kirja USA:n bestseller!

      "Congratulations to Sanna Marin's HOPE IN ACTION, officially a USA TODAY bestseller!" Kertoo Scribner. Mitäs persut tä
      Maailman menoa
      151
      11416

    2. Oikeistolainen luki Med mod att leda : en biografi

      ...ei tykänny Sanna Marinista
      Maailman menoa
      28
      8102

    3. Metsäalan rikolliset

      Jokohan alkaa vähitellen kaatua kulissit näillä ihmiskauppaa harjoittavilla firmoilla.
      Sotkamo
      56
      5894

    4. Ruotsalaistoimittaja: "Sanna Marinin saunominen saa minut häpeämään"

      Sanna Marinin kirja saa täyslaidallisen ruotsalaislehti Expressenissä perjantaina julkaistussa kolumnissa.....voi itku..
      Maailman menoa
      163
      4821

    5. Hyvää syntymäpäivää Sanna 40 vee!!!!

      ᕼᗩᑭᑭY ᗷIᖇTᕼᗞᗩY Sister ❣️🥰 🎉🎂✨🍰🥳 🥳🎂🥂 🎉🎊🎁🎈🎂
      Maailman menoa
      15
      4681

    6. Suomen kaksikielisyys - täyttä huuhaata

      Eivätkö muuten yksilöt pysty arvioimaan mitä kieliä he tarvitsevat? Ulkomaalaiselle osaajalle riittää Suomessa kielitai
      Maailman menoa
      34
      4343

    7. Työeläkeloisinta 27,5 mrd. per vuosi

      Tuo kaikki on pois palkansaajien ostovoimasta. Ja sitten puupäät ihmettelee miksei Suomen talous kasva. No eihän se kas
      Maailman menoa
      84
      4203

    8. Missä vaiheessa

      Päätit luovuttaa suhteeni?
      Ikävä
      84
      3487

    9. Juuri muiston ne

      Rakastuneet katseesi. Huh
      Ikävä
      80
      3250

    10. Miten paljon

      Olet halunnut mun kanssa?
      Ikävä
      48
      1751
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt