Teen viikossa 4-5 kertaa kävelylenkkejä noppeella vauhdilla. Lenkkien ulkopuolella ei ole muuta toimintaa kovin paljoa ja pyrin venyttelemään lihaksia ja saunon kerran viikossa.
Oonko arvioinut oman kuntoni väärin ??
mistä ylikunto kertoo?
Oonko arvioinut oman kuntoni väärin ??
mistä ylikunto kertoo?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.