Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Voimaharjoittelu etenkin naisille tärkeää

    Tämä voi kuulostaa oudolta koska miehille treenaaminen kuuluu?
    Ei kuulu, vaan lääkärien tulisi kertoa tämä jo tytöille jotka ovat nuoressa iässä, miten varhain aloitettu treenaaminen joka jatkuu läpi elämän, parantaa merkittävästi terveyttä.

    Naisille tulee iän mukana luukato, sitä voidaan torjua tehokkaasti treenaamalla ja ravintoaineilla.

    Rasitus luustossa: Voimailun, kuten voimaharjoittelun, aiheuttama mekaaninen rasitus stimuloi luusoluja ja lisää luun mineraalitiheyttä.

    Ennaltaehkäisy: Säännöllinen ja monipuolinen voimaharjoittelu on tehokas tapa vahvistaa luustoa ja ehkäistä osteoporoosia, erityisesti iän myötä.

    Miettikää, mies joka olisi treenannut kovaa omaa kolminkertaisen luuston mineraaliteheyden mitä treenaamaton yksilö. Käytännössä siis treenatun miehen luusto kestää paljon kovempia iskuja mitä treenaamattoman.


    Nyt kaikki salille, vanhat mummotkin voivat aloittaa vaikka huomenna:)
    Koskaan ei ole liian myöhäistä.

    AV
    2167
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Ja pillerit ☝️. Hampaani ovat luultavasti jo timanttia. Alanko myymään? Myydä hampaitaan, itseään 🤭. 30-vuotiaana näistä jutuista kannattaa olla tietoinen. Muistaakseni kollageeni alkaa vähenemään jo 25 v. iässä. Oli miten oli, mutulla vedetään eli eikun pillereitä huiviin niin kuin viimeistä päivää. -💊-.

    Äänestä

    Eikun omaa youtube treenivideota tänne tulemaan. AV salilla sinkut-palstalla. Voi mikä täyttymys.

    Ja maitoparta. Ole rohkea. Viimeksi tänne luukutti joku sinkku treffailun kokelas ☝️

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    Tämä voi kuulostaa oudolta koska miehille treenaaminen kuuluu?
    Ei kuulu, vaan lääkärien tulisi kertoa tämä jo tytöille jotka ovat nuoressa iässä, miten varhain aloitettu treenaaminen joka jatkuu läpi elämän, parantaa merkittävästi terveyttä.

    Naisille tulee iän mukana luukato, sitä voidaan torjua tehokkaasti treenaamalla ja ravintoaineilla.

    Rasitus luustossa: Voimailun, kuten voimaharjoittelun, aiheuttama mekaaninen rasitus stimuloi luusoluja ja lisää luun mineraalitiheyttä.

    Ennaltaehkäisy: Säännöllinen ja monipuolinen voimaharjoittelu on tehokas tapa vahvistaa luustoa ja ehkäistä osteoporoosia, erityisesti iän myötä.

    Miettikää, mies joka olisi treenannut kovaa omaa kolminkertaisen luuston mineraaliteheyden mitä treenaamaton yksilö. Käytännössä siis treenatun miehen luusto kestää paljon kovempia iskuja mitä treenaamattoman.


    Nyt kaikki salille, vanhat mummotkin voivat aloittaa vaikka huomenna:)
    Koskaan ei ole liian myöhäistä.

    AV

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu