Kirjoittaa Hesari. Pitäisi mieluummin kävellä ja käydä salilla asiantuntijoiden mielestä. Mielestäni juoksukunto kehittyy parhaiten juuri juoksemalla sopivin annoksin.
https://www.hs.fi/elama/art-2000011542762.html
Juoksukuntoon ei pääse juoksemalla
27
434
Vastaukset
- Anonyymi
Nollasta ultraan ukkoa pohdiskelu tuossa tekstissä.
- Anonyymi
En pääse lukemaan juttua, mutta eikö nollasta ultraan ukko ole juuri tuollainen joka kävelee ja tekee salia, eikä juoksemisesta silti tule mitään? Mitä jos vaan alkaisi juoksemaan 5km lenkkejä? Sitten vasta kun kunto paranee, pidettäisi matkaa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
En pääse lukemaan juttua, mutta eikö nollasta ultraan ukko ole juuri tuollainen joka kävelee ja tekee salia, eikä juoksemisesta silti tule mitään? Mitä jos vaan alkaisi juoksemaan 5km lenkkejä? Sitten vasta kun kunto paranee, pidettäisi matkaa.
Juuri niin. Nollasta ultraan ukkelin vilosofiaa tuo juttu.
- Anonyymi
Nimenomaan, juosta pitää. Tuskin tuossa jutussa muuta väitetäänkään.
- Anonyymi
Senverran tuossa on jutunjuurta, että jos kipuja, on syytä lopettaa juoksu.
- Anonyymi
Nollasta ultraan on vaivoja ja mielen kuormitusta.
Ei juokse mutta salireenin painot pilaa unet ja tuo vaivoja
- Anonyymi
Jos et pysty kävelemään reippaasti tuntia hengästymättä,,ei kannata juosta.
- Anonyymi
Entäs jos kävelee malminkartanon jättäriä ylös ja alas tunnin ajan, lasketaanko sekin.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Entäs jos kävelee malminkartanon jättäriä ylös ja alas tunnin ajan, lasketaanko sekin.
Ei kannata kävellä jättäriä ylösalas, jos hengästyt tasaisella.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei kannata kävellä jättäriä ylösalas, jos hengästyt tasaisella.
Mitä vaarallista siinä on jos hengästyy? Sillä se kunto kohoaa. Jos et koskaan hengästy olet aina kävelijä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mitä vaarallista siinä on jos hengästyy? Sillä se kunto kohoaa. Jos et koskaan hengästy olet aina kävelijä.
Ulkoilua Rennolla tvistillä
- Anonyymi
Kävely toimii kuntoiluna, jos olet valmis panostamaan ajallisesti todella paljon urheiluun, tyyliin 20h viikossa. Ellet, niin 4h reipasta hölkkää parempi panos/tuotto suhteeltaan.
- Anonyymi
Kukaan ei hölkkää reippaasti.
- Anonyymi
Kunto ei nouse kauaa kävelemällä. Ja jos on mitään pohtia, kävely on yhtä tyhjän kanssa. 20 tai 200 tuntia viikossa
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kunto ei nouse kauaa kävelemällä. Ja jos on mitään pohtia, kävely on yhtä tyhjän kanssa. 20 tai 200 tuntia viikossa
Itse kävelin sauvojen kanssa palauttavaa nuorena ollessani kovimmassa juoksukunnossani, en sitten oliko siitä mitään hyötyä, enemmän sellaista ulkoilua.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kunto ei nouse kauaa kävelemällä. Ja jos on mitään pohtia, kävely on yhtä tyhjän kanssa. 20 tai 200 tuntia viikossa
Eetu alkoi kävelemään paljon juoksemisen lisäksi ja teki mairean pommin, 3.24.
- Anonyymi
Zone2 kähöt sontaa. Sopii jollekin ammattiurheilujalle tai ultraajalle joka harjoittelee 20+h viikossa. 4h viikossa treenaavalle toimii paremmin zone3&4.
- Anonyymi
Hölkkä on liian rankkaa.
- Anonyymi
Juu. Asiantuntijat suosittelevat kävelyä ja salia huonokuntoisille. Ei pidä hengästyä ja hikoilla.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Juu. Asiantuntijat suosittelevat kävelyä ja salia huonokuntoisille. Ei pidä hengästyä ja hikoilla.
Hikoilu ahistaa jos BMI on yli 30.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Juu. Asiantuntijat suosittelevat kävelyä ja salia huonokuntoisille. Ei pidä hengästyä ja hikoilla.
Huono kuntosille suosittelen perusmatkaa poluilla.
- Anonyymi
Juoksun ei pidä olla sellaista löysällä kullilla lätkyttelyä.
- Anonyymi
Juoksetko paljon Alisan tapaan vai 15 minut Muusen opeilla?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Juoksetko paljon Alisan tapaan vai 15 minut Muusen opeilla?
Juoksen 2-4x 30-60min viikossa. Sen lisäksi kävelen 10h.
- Anonyymi00025
Olen huomannut, että kävelemällä kunto kohoaa. Juoksemalla laskee. Sellaista on pappahölkkä.
- Anonyymi00028
Kauniit naiset online just nyt 💦 Klikkaa! https://Yolanda.hoty.lat/Yolanda#/?/?/0dkcxqwgk
- Anonyymi00029
Ei nouse nousukunto juoksemalla väkisin. Heikkenee vain. Alan kävelijäksi.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Purra hyökkää nyt suomalaisen duunarin kimppuun teettämällä mamuilla palkatonta työtä
Niinpä niin. Persut duunaripuolue, HAH. Joko alkaa kovapäisinkin persu älyämään, että persut ovat Suomen kansan vastain29111776Mitä hyvää rikkaiden hyysääminen Suomelle tuonut?
Minäpä vastaan: ei yhtikäs mitään, vaan pelkkää vahinkoa. Demareiden ansiosta Suomen valtio oli käytännössä vielä 1980-13910996Tytti Tuppurainen häpäisi Suomen epäisänmaallisella lausunnollaan USA:n ulkoministerille Rubiolle.
https://www.is.fi/politiikka/art-2000011816267.html Miksi Tytti Tuppurainen päästetään antamaan typeriä lausuntoja noin2396315Purra ehdottaa vaan Tanskan mallia, joka on erittäin hyvä malli
Purra ehdotti helmikuussa Suomeen Tanskan mallia, jossa maahanmuuttajilta vaaditaan työntekoa sosiaalitukien saamiseksi.2185162Kokoomusnuoret: Sosiaalitukien työvelvoitteen tulisi koskea kaikkia
Riikka Purra on esittänyt, että maahanmuuttajilta tulisi edellyttää palkatonta työtä sosiaalitukien vastineeksi. Kokoom1623637- 1743528
L/OVER ikuisesti minun
Aivan järkyttävä sarja. Ei voi olla katsomatta, mutta tuo omat muistot mieleen. Näyttelijät näyttelevät turhankin hyvin502463Mitä voisit miehenä tehdä?
Suojellaksesi kaikkia naisia ja että heillä olisi juuri sinun käytöksen takia edes vähän turvallisempaa. Mitä miehenä3291970Jyrki Linnankivi, Jyrki 69 - Goottirokkarista kirkonmieheksi Lappiin!
Jyrki Linnankivi eli Jyrki 69 on The 69 Eyes -rockyhtyeen vokalisti. Lauluhommien lisäksi hän sanoittaa, säveltää ja sov111807Onnea Maria ja Vilma Amazing Race -voitosta!
Maria Guzenina ja Vilma Vähämaa voittivat Amazing Race Suomi -kisan. Voiton hetkellä Guzenina paljasti, miksi valitsi Vi171695