Jos laihduttaa,niin ei kannata ostaa ainakaan liian hyvää jugurttia,korkeintaan jotain rasvatonta,muuten sen syömisestä ei tule mitään loppua.
Kyllä pääruoka kestää olla hyvää,mutta nämä välipalat ei.
Liian hyvää jugurttia
Anonyymi-ap
30
406
Vastaukset
- Anonyymi00001
Miten estrogeenitasosi?Taitaa olla liian korkeat.
- Anonyymi00002
Jugurtti onkin tehty "terveelliseksi" ja rasvattomaksi korvaamalla rasva sokerilla. Maustettu jogurtti (esim. mansikka) sisältää jopa 9-10 sokeripalaa/2 dl tai enemmän, riippuen merkistä.
- Anonyymi00003
Ketä kiinnostaa, ota aspartaamilla.
- Anonyymi00005
Laihduttajan ei kannata koskea myöskään keinomakeuttajiin. Pitää vaan oppia makeasta pois.
- Anonyymi00008
Sinua ainakin kovasti, kun vaivauduit oikein kommentoimaankin.
- Anonyymi00012
Anonyymi00008 kirjoitti:
Sinua ainakin kovasti, kun vaivauduit oikein kommentoimaankin.
olet syönyt ihan liikaa hyvää jugurttia kun on hormoonit noin korkealla,taitaa olla paino nousussa taas
- Anonyymi00025
Aspartaami on huono homma haimalle. En käytä makeutusaineita, en edes steviaa. En sokeria.Hyvin pärjää ilman. Lopetin vuoden alussa kaikki makeutusaineet ja sellaisia sisältävät tuotteet niinkuin sokerin ja hyvin pärjään ilman niitä.
- Anonyymi00004
Terveellisempää kreikkalainen jugurtti marjoilla.
- Anonyymi00006
Kreikkalaista jugurttia ja siihen sokeroimattomia marjoja, tälläisen aterian jälkeen ei nälkä vaivaa moneen tuntiin. Vaihtakaa se rasvapelko sokeripelkoon niin terveys kiittää. En ole itseltäni täysin hiilareita kieltänyt mutta lisätyn sokerin olen ja ei nälkä vaivaa eikä mieliteot, kellosta pitää katsoa että nyt olisi ruoka-aika kun nälkää ei tunne kun insuliini on alhaalla ja elimistö syö omia läskivaroja joita itellä on kyllä tarpeeksi. Takavuosina koetin painonvartiaohjeilla ja se oli ihan hanurista kärsiä nälästä ja laskea pisteitä, kestin vajaan viikon ja taas syötiin hälläväliä tyyliin.
- Anonyymi00007
Olen itse huomannut ihan saman tässä vuosia kokeilleena. Korkea hiilarien määrä aiheuttaa jatkuvan syömisen tarpeen.
Nyt taas kun joutuu syömään sosiaalisesta syystä esim töiden takia tapaamisissa ja koulutustilaisuuksissa makeaa kun ei muutakaan ole tarjolla niin alkaa kova vatsanväänne ja hirveä nälän tunne joka pakottaa taas hakemaan jotain syötävää. Joutuu pitää päälle paaston että saa taas elämisen tasapainoon.
Turkkilainen ja kreikkalainen jugurtti on tosi hyvä. Lisäksi mulla tullut jälkkärinä tai kokonaisena aterian kookosmaitoon sekoitettu Chia, eli chiavanukas. Siihen päälle mustikoita jne. Makeutuksena vähän kookossokeria tai erytritolia.
T kn - Anonyymi00009
Ethän voi laihtua JOS syöt rasvaista jugurttia KOSKA se on liian hyvää.Kun tuon asian itse nyt tajusin,aloin
laihtumaan.😏
Jos jugurtti on rasvaista,sitä syö liikaa, 👈
eikä siksi laihdu 😱
Eli se EI saa olla liian hyvää silloin kun laihduttaa.😲 - Anonyymi00010
Anonyymi00009 kirjoitti:
Ethän voi laihtua JOS syöt rasvaista jugurttia KOSKA se on liian hyvää.Kun tuon asian itse nyt tajusin,aloin
laihtumaan.😏
Jos jugurtti on rasvaista,sitä syö liikaa, 👈
eikä siksi laihdu 😱
Eli se EI saa olla liian hyvää silloin kun laihduttaa.😲Jos siihen ostaa vielä rahkaa TAI turkkilaista jugurttia ,laihtuminen on mahdotonta,eli et VARMASTI laihdu 😒
- Anonyymi00014
Anonyymi00010 kirjoitti:
Jos siihen ostaa vielä rahkaa TAI turkkilaista jugurttia ,laihtuminen on mahdotonta,eli et VARMASTI laihdu 😒
Itselle ainakin tulee täyteläinen olo täysrasvaisista maitotuetteista eikä tee mieli syödä moneen tuntiin mitään, nytkin lorautin aamukahvin sekaan kuohukermaa ja aamupalalla pari kananmunaa ja näkkileipää, tällä mennään iltapäivään asti helposti sitten pitää syödä vaikka ei yleensä kova nälkä olekkaan.
- Anonyymi00016
Anonyymi00009 kirjoitti:
Ethän voi laihtua JOS syöt rasvaista jugurttia KOSKA se on liian hyvää.Kun tuon asian itse nyt tajusin,aloin
laihtumaan.😏
Jos jugurtti on rasvaista,sitä syö liikaa, 👈
eikä siksi laihdu 😱
Eli se EI saa olla liian hyvää silloin kun laihduttaa.😲"Jos jugurtti on rasvaista,sitä syö liikaa"
Niin kannattaa,syödä Lidlin hedelmätoffeeta niin sitä EI syö koskaan liikaa ja LAIHTUU 😲 Kun syö vain 467 g päivässä karkkia niin ei mene herkutteluksi. Päälle voi syödä vielä kaksi jälkiruokaa ja täytekakkukahvit.Mutta nåmä on kaikki pahanmakuisia niin niitä EI voi syödä liikaa ja sitten laihtuu. Minäkin tiedän miten laihtuu kun olen laihduttanut jo 35si vuotta. - Anonyymi00019
Anonyymi00014 kirjoitti:
Itselle ainakin tulee täyteläinen olo täysrasvaisista maitotuetteista eikä tee mieli syödä moneen tuntiin mitään, nytkin lorautin aamukahvin sekaan kuohukermaa ja aamupalalla pari kananmunaa ja näkkileipää, tällä mennään iltapäivään asti helposti sitten pitää syödä vaikka ei yleensä kova nälkä olekkaan.
Se toimii sinulla mutta itse en laittaisi kahviin kermaa.
- Anonyymi00026
Anonyymi00014 kirjoitti:
Itselle ainakin tulee täyteläinen olo täysrasvaisista maitotuetteista eikä tee mieli syödä moneen tuntiin mitään, nytkin lorautin aamukahvin sekaan kuohukermaa ja aamupalalla pari kananmunaa ja näkkileipää, tällä mennään iltapäivään asti helposti sitten pitää syödä vaikka ei yleensä kova nälkä olekkaan.
Teollisesti valmistetut rasvaiset tuotteet sairastuttavat maksan. Syökää kalaa, tjttäkää ne proteiinirahkan nimellä myydyt rahkat pois samoin kaikki höttörahkat.
- Anonyymi00011
"Laihduttajan ei kannata koskea myöskään keinomakeuttajiin. Pitää vaan oppia makeasta pois."
Laihduttaja voi aina käyttää aspartaamia, siinä ei ole kaloreita.
Vain typerys söisi tyhjiä kaloreita laihduttaessaan.- Anonyymi00013
Ruualla pitää olla jotakin annettavaa, pelkkä energia kuten sokeri on laihduttajalle huonoa.
- Anonyymi00015
Ei kannata makeutusaineitakaan käyttää kun aivot tutkimuksien mukaan antaa insuliinin lisäys käskyn ja se haittaa oman kehon rasvanpolttoa.
- Anonyymi00017
Anonyymi00015 kirjoitti:
Ei kannata makeutusaineitakaan käyttää kun aivot tutkimuksien mukaan antaa insuliinin lisäys käskyn ja se haittaa oman kehon rasvanpolttoa.
Makeutusaineet on myrkkyä eikä niitä kannata siksikään käyttää.
- Anonyymi00020
Anonyymi00017 kirjoitti:
Makeutusaineet on myrkkyä eikä niitä kannata siksikään käyttää.
mutta sinä oletkin tunnesyöjä ja sen takia lihava
- Anonyymi00023
Anonyymi00020 kirjoitti:
mutta sinä oletkin tunnesyöjä ja sen takia lihava
Sinulla taas ei oikein taida kusi huilata vaan se on pakkautunut päähän. Eturauhasongelmia?
- Anonyymi00024
Anonyymi00023 kirjoitti:
Sinulla taas ei oikein taida kusi huilata vaan se on pakkautunut päähän. Eturauhasongelmia?
miten lihava olet
- Anonyymi00027
Anonyymi00015 kirjoitti:
Ei kannata makeutusaineitakaan käyttää kun aivot tutkimuksien mukaan antaa insuliinin lisäys käskyn ja se haittaa oman kehon rasvanpolttoa.
Juuri näin on.
- Anonyymi00018
Kokeilkaa itse jos ette usko,ostakaa pieni purkki rasvatonta jugurttia ja rasvaista jossa on vielä paljon sokeria,huomaatte makueron.
Sitä rasvatonta ei tee yhtään mieli ottaa lisää ja runsaasti rasvaa sisältävää voisi syödä vaikka kuinka paljon 😧 - Anonyymi00021
Ongelma noissa on se että niissä on paljon halpoja raakaaineita eli rasvaa ja sokeria.
Asian pystyy kuitenkin korjaamaan tekemällä itse siihen muutoksia.Makeutta saa vähillä kaloreilla kun lisää maustamattomaan jugurttiin reilusti marjoja ja hedelmiä ja samalla kalorit pienentyy puolella ja jugurtista tulee terveellisempää ja rasvattomasta ja rasvaista jugurtista voi tehdä sekoituksen jolloin kalorimäärä puolittuu.- Anonyymi00028
On kauppaketju, joka myy halpoja elintarvikkeita ja ihmiset hurraavat, kun kauppakassi on halvempi kuin toisessa kauppaketjussa. Mutta,....tarkastelet tuotevalikoimaa, niin on hyvinkin paljon epäterveellisempiä , sokerisia ja rasvaisia tuotteita. Siksi niin moni käy liikkeessä, jossa on halvemmat tuotteet.
Mutta kannattaa tutustua tuotteen sisältöluetteloon. Valmisruuat pois ja itse keittämään vihannekset ja muut. Suolaakaan ei niin paljoa tarvii käyttää.
- Anonyymi00022
jos jukurtti on liian hyvää kannattaa valita pahempi
jukurttiin voi myös lisätä etikkaa tai suolaa niin saa pahaksi- Anonyymi00029
juurikin, jos ei pysty olemaan ilman sokerilla maustettuja.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja2082834Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1672511Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1061172Lapsien pakko kasteesta on luovuttava.
Eikö olisi parempi siirtää kaste rituaali rippikouluun,kun 15v.tietävät jo itse haluaavatko tulla kastetuksi juutalais-k5831015Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies1241002- 671000
Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait271952Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka320921Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a20899Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22768