Lue tiivistelmä
Lääkärit suosittelevat pimeän ajan väsymykseen D-vitamiinilisää ja säännöllistä ateriarytmiä.
Alle 75-vuotiaille suositellaan loka-maaliskuussa päivittäin vähintään 10 mikrogrammaa D-vitamiinia.
Jyväskylän yliopiston tutkija Antti Hämäläinen varoittaa, että puhelimen jatkuva selaaminen voi lisätä väsymystä entisestään.
Jos väsymys jatkuu pitkään tai siihen liittyy muita oireita, kannattaa hakeutua lääkäriin.
https://www.is.fi/terveys/art-2000011679643.html
Lääkärit suosittelevat pimeän ajan väsymykseen D-vitamiinilisää ja säännöllistä ateriarytmiä.
Alle 75-vuotiaille suositellaan loka-maaliskuussa päivittäin vähintään 10 mikrogrammaa D-vitamiinia.
Jyväskylän yliopiston tutkija Antti Hämäläinen varoittaa, että puhelimen jatkuva selaaminen voi lisätä väsymystä entisestään.
Jos väsymys jatkuu pitkään tai siihen liittyy muita oireita, kannattaa hakeutua lääkäriin.
https://www.is.fi/terveys/art-2000011679643.html
Vastaukset 4
Vanhimmat
"Muita oireita". makaan läskieni kera sohvalla.Ei kiinnosta päivän lehtien lukeminen väliin ruopasen kulhosta suuntäydeltä namusia.Kodinhoitoon satikka perheen yleisen hyvinvoinnin ylläpitoon en ole kyennyt ikinä.
Miten se niin väsyttää.Pitäskö liikkua vähän,hiukopalaa tekee mieli, eli jääkaapille siis.
ja läski ajaa autolla jokapaikkaan
Ei ny ihan sentään.Jääkaapille omin jaloin kävellen useamman kerran päivässä. Se on sitä hyötyliikuntaa.Lihikset* "roiskeläpät"ja HK_sininen pn näköjään jälleen loppu kuin myös hedelmäjugurtit.Nyt saa huoletta pulskistua kun joulu tulossa. Kaikkihan silloin lihoo.