Laihduttamisessa ei tarvitse tehdä muuta kuin jättää kokonaan pois leipien ja kaikkien muittenkin viljatuotteiden syöminen .
Jos ne jättää pois,parantuu samalla myös korkea verenpaine jos sitä on ollut.
Kaikki muu on aivan turhaan paskan jauhantaa.
Ei tarvitse tosiaan tehdä muuta kuin jättää leivät pois kokonaan,niin läski lähtee.😧
Olen itse aikonut laihduttaa ainakin vuoden,mutta aloitan sen vasta nyt.Olen lihonut noin 5 kiloa syömällä kaikenlaisia herkkuja ja enkä ole harrastanut lähes ollenkaan liikuntaa.
Tuokin mies laihtunut lyhyessä ajassa 6 kiloa .
Typerää tuossa on se että pitää alkaa kantamaan pullapusseja kotiinsa laihtumisen jälkeen 😂
Eihän tuollaiset valmentajat halua sitä että ihmiset laihtuu ja pysyy laihana koska rahaa tulee katkeamatta vuosikausia jos ihmiset lihoo ja laihtuu jatkuvasti.
https://youtu.be/OWNlKjaq61g?si=eFTAmW413pzo75UG
Jos ne jättää pois,parantuu samalla myös korkea verenpaine jos sitä on ollut.
Kaikki muu on aivan turhaan paskan jauhantaa.
Ei tarvitse tosiaan tehdä muuta kuin jättää leivät pois kokonaan,niin läski lähtee.😧
Olen itse aikonut laihduttaa ainakin vuoden,mutta aloitan sen vasta nyt.Olen lihonut noin 5 kiloa syömällä kaikenlaisia herkkuja ja enkä ole harrastanut lähes ollenkaan liikuntaa.
Tuokin mies laihtunut lyhyessä ajassa 6 kiloa .
Typerää tuossa on se että pitää alkaa kantamaan pullapusseja kotiinsa laihtumisen jälkeen 😂
Eihän tuollaiset valmentajat halua sitä että ihmiset laihtuu ja pysyy laihana koska rahaa tulee katkeamatta vuosikausia jos ihmiset lihoo ja laihtuu jatkuvasti.
https://youtu.be/OWNlKjaq61g?si=eFTAmW413pzo75UG
Vastaukset 6
Vanhimmat
Syön paljon täysjyväleipää ja - tuotteita joissa on kuitua ja proteiinia.
En ole niin tai edes yhtä lihava kuin muut.
Kyllä se painonhallinnassa käy mutta EI laihdutuksessa.
Tiedän tuon PITKÄN kokemuksen perusteella.
Leipä on sellaisenaankin hyvin kaloripitoista ja siinä on paljon suolaa.Suolaton tai vähäsuolainen leipä on erittäin pahaa.Leivän päällä syödään sitten rasvaa,lihaa tai juustoa mitkä nekin on erittäin lihottavaa ruokaa.
Ei YLEENSÄ kukaan liho mistään karkeista eikä muustakaan herkuista,ne on nämä KAIKKI viljatuotteet mistä oikeasti lihotaan
Katso vaikka tuosta,mitä kaikkea saa syödä yhden pienen leivän tilalle samoilla kaloreilla 😳
https://vm.tiktok.com/ZNR2Jh1L6/
Olen minä aina vähän välillä laihtunutkin,mutta olen lihonut ne takaisin,mutta NYT laihdutan ne VIIMEISET kilot tosissaan pois,niin että vatsalihakset näkyy veitsenterävänä.😏
Pystyn nyt hyvin laihduttamaan koska kunto ja ohjelma on hyvä.Leipää en syö tämän kuurin aikana ollenkaan.
Tämä pieni jojoilu johtui enimmäkseen leipien syömisestä
15 vuotta sitten laihdutan 30 kiloa en syönyt silloin yhtään ainoaa leivän palasta.
Itse syön kyllä aika vähän ja olen oikein lihava.
Olen lihonut kaalilla ja kurkulla