Iltasyönnin pois jättäminen on kaikista tehokkain. Konsti laihtua nopeasti.😳
Siinä on se etu että kuitenkin päivällä SAA syödä hyvin.
Sekin riittää että tekee sitä yhteen menoon vain 4 päivää,niin siinä ajassa laihtuu puoli kiloa.🤔
Tuota voi tehdä aina tarpeen mukaan silloin kun se kiinnostaa.Itse olen syönyt jo vuoden niin runsaasti että voin aivan hyvin aloittaa 😏
Siinä on se etu että kuitenkin päivällä SAA syödä hyvin.
Sekin riittää että tekee sitä yhteen menoon vain 4 päivää,niin siinä ajassa laihtuu puoli kiloa.🤔
Tuota voi tehdä aina tarpeen mukaan silloin kun se kiinnostaa.Itse olen syönyt jo vuoden niin runsaasti että voin aivan hyvin aloittaa 😏
Vastaukset 13
Vanhimmat
Olet lihonut nyt viisi kiloa. Olet huono työntekijä.
Se nopeuttaa laihtumista ainakin 70%
Yleensä minäkin olen aina syönyt mielummin illalla ja vähän yölläkin.
Eli noudatat pätkäpaastoa kun et kokoajan syö, tätä noudatan itsekkin kun olen syömättä 14 tuntia päivässä, lisäksi rajoitan hiilareitten nauttimista, alle 100grammaa päivässä, paino laskee ja verenpaine laskenut jo pikkasen liiankin alas. Olen ottanut tämän elämän tavakseni ja vaikka välillä lipsuu niin helppo palata ruotuun.
Tuo konstia kannattaa käyttää vain silloin kun tosissaan haluaa laihtua ja muuten ei laihdu.
Minulla on sisko joka on laihduttanut tuolla tavalla hitaasti 25 kiloa syömällä 1500 kaloria päivässä
Ei pysty yhtään liikkumaan kun jalkoja on leikattu.
Kyllä sitä voi käyttää myös terveet ihmiset,silloinhan laihtuminen on nopeaa.
Itse ajattelin käyttää sitä välillä neljän päivän ajan koska painoni on junnannut paikoillaan monta kuukautta.
Pystyn siihen aivan hyvin koska olen syönyt ruhtinaallisen hyvin monen vuoden ajan.
Minullakin nousi ne verenpaineet kun lihoin vain 2 kiloa.
Söin epäterveellisesti enkä harrastanut yhtään liikuntaa.
Sain sen nyt parannettua aivan ruokavaliolla ja liikunnalla.
Siskolla on polvessa tekonivel ja nilkka jäykistetty.
Laittoivat ensin nilkkaan tekonivelet,mutta se epäonnistui ja joutui olemaan kovissa kivuissa 2 vuotta,vasta sitten nilkka jäykistettiin.
kun ei syö lakritsia vaan suklaatia ja hiihtää tai pyöräilee 42 asteen pakkasessa savukoskella saa helposti turhat verenpaineet nollille
Siihen auttaa tekonivel.
Tämä onkin sitten nyt tässä tänne kommentointi eli en enään kommentoi ainakaan tänne mitään.
Muistan kylläkin että aiemmin oli ainoa järkevä tapa syödä vain illalla ja yöllä. Kuka mahtoi niin kirjoittaa?
Niin se onkin,illalla ja yöllä kannattaa normaalisti syödä enemmän,mutta JOS haluaa nopeita tuloksia,illalla ei saa syödä mitään.
Etkö sinä halua nopeita tuloksia? Siitä päätellen että kuurisi on kestänyt jo yli 30 vuotta?
Ainutlaatuisia kaiken ja kaikki kattavia totuuksia. Jospa hieman kertoisit reunaehdoistakin.
Väite muulloin hyvin ( rajoittamatta ) syömisestä ei oikein sovi kuvioon.
Useimpia palstalle kilkuttelijoita vaivaa se käsitys, että heidän henkilökohtainen kokemuksensa jossakin tilanteessa ja reunaehtoja kertomatta. on kaiken kattava, kaille sopivat menetelmä.
Esimerkiksi omalla kohdallani iltasyömisen vaikutus. Osana painonni hallintaa oli kaiken energiapitoisen nauttimisen välttäminen klo18 jälkeen. Siis OSANA! Se ei antanut mahdollisuutta tankata päivällä mielihalun mukaan.
Tosin tällä oli varjopuolensa. Aamuisin en voinut syödä oikeastaan mitään vaan lähdin liikkeelle sokerittoman kahvin piristämänä. Miksi?
Jos söin aamulla vaikkapa pienen annoksen kaurapauuroa, tai sokeritonta kahvia päällystetyn hiivaleivän kera, tai hedelmämysliä rasvattomalla maidolla, tai mitään, niin puolen päivän aikaan minulla oli hillitön nälkä.
Siis, lähdin pelkän sokerittoman kahvin voimin jolloin voin puolen päivän tietämissä syödä järjellisen lounaan ilman ahmimisen tarvetta.
En väitä kaikille sopivaksi, yleispäteväksi totuudeksi!
Toinen äärilaita. Täydellisesti hiilarivapaalla, liuskat värjäävällä ketosella ollessani voin huoletta pistellä suuhuni rasvaisen kyljyksen iltamyöhään sen häiritesemättä painoni putoamista. Tässä on yleispätevyyttä sen verran, ettäliusojen värjääntyminen on reunaehto. Tuntemistani yrittäjistä useimmat ovat sortuneet ajatukseen etteihän "tämän vertainen meinaa mitään"! Mutta kun se siinä yhteydessä meinaa. Keskeyttää ketosprosessin joka on käynnistettävä uudelleen.