Ameriikassa on nyt vihdoin tajuttu vaihtaa viljatuotteet ruokapyramidin alemmaksi.
Paransin itse korkean verenpaineen lopettamalla leipien ja viljatuotteiden syömisen.
Se oli SUURIN SYY👈👈 lihomiseni ja korkeaan verenpaineeseen 😳
Niihin leipiin tulee maku pelkästään suolasta ja niiden päälle laitetaan kaikkea suolaista.
Syön leipää nyt MUTTA vain 2 viipaletta päivässä.
Ennen söin 4 kun sain sen korkean verenpaineen 👈ja siihen söin välillä pieniä pikkupitsoja ja salmiakkia noin 50-70 grammaa päivässä.Muuta karkkia tai suklaata söin lisäksi noin 100 grammaa joka päivä.
Lihoin 2 kiloa ja lopetin heti kun huomasin että olen lihonut.😱
Eläinrasvan osuus on ameriikan ruokavaliossa vain 10% kokonaisenergiasta eli jos syö 2000 kaloria päivässä se on 22 grammaa EIKÄ 150 grammaa niinkuin ketodietissä 😧
Trumpin hallinnon uudet ravitsemussuositukset | Makuja | MTV Uutiset https://share.google/WuWqRak9ABvy6u3KM
Vaarallinen ja lihottava vilja.Amerikkalaiset ruokavaliosuositukset 2026
Anonyymi-ap
4
208
Vastaukset 4
- Anonyymi00001
Lähes kaikki USA:laiset on "LÄSKI-Läjiä"
- koska syövät vain -ROSKA-RUOKAA- - Anonyymi00002
Paljonko olet nyt lihonut viimeisen 18 kk aikana? Kuinka kaukana olet nyt tavoitepainosta?
Oletko saanut ahmintahäiriösi kuriin ja jos olet, niin miten? - Anonyymi00003
Hampurilaiset ja pitsat on tehty vehnästä,lisäksi niissä on paljon suolaa ja rasvaa.Siihen päälle sitten kaikki muu roskaruoka.Donitsit,kolajuomat,pirtelöt,ranskalaiset perunat yms
Tuskin uudet suositukset vaikuttaa niiden syömiseen mitenkään.🤔
Hyvähän se tietysti on että nämä suositukset muuttuivat.- Anonyymi00004
ja irtokarkit päälle
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra on mukana Suomen huutokauppakeisari -sarjassa
Suomen huutokauppakeisari on tavallisten suomalaisten ohjelma. Sarjan suosiosta kertoo se, että nyt alkaa jo 19. kausi t71930Kuuleppas
ensimmäiset naissuhteet toimii miehelle eräänlaisena oppikouluna, mutta hän ei välttämättä itse ymmärrä oppineensa mitää227813Paljonko on etäisyytesi kiinnostavaan naiseen km?
Kaipailen tärkeää miestä ja pohdin hänen ajatuksiaan... ❤️71771- 49664
On meillä harvinaisen törkeä valtuuston puheenjohtaja
Ja tyhmä! Kannattaisi googlettaa "julkisuuslaki" ja nojata siihen vasta sitten. Samalla voisi googlettaa muiden kuntien59568Mikko Leppilampi loi TTK:ssa ankaran tavan - Jatkaako Veronica Verho haastavaa perinnettä?
Suorien lähetysten juontaminen vaatii rautaista ammattitaitoa ja kovaa työtä. Tanssii Tähtien Kanssa -ohjelmassa on näh28538Olet mieleni päällä edelleen, J
En voi sille mitään. Ja olen yrittänyt voida, monen monta kertaa. Miten jäinkin näin kiinni sinuun... 😞29520- 46517
Oletko miettinyt
Mikä minusta tekee sinulle niin erityisen? Onko se samanlaiset lapsuusmaisemat? Työpaikan liian pitkät katseet? Selvittä29499- 35489