Vaarallinen ja lihottava vilja.Amerikkalaiset ruokavaliosuositukset 2026

Anonyymi-ap

Ameriikassa on nyt vihdoin tajuttu vaihtaa viljatuotteet ruokapyramidin alemmaksi.

Paransin itse korkean verenpaineen lopettamalla leipien ja viljatuotteiden syömisen.
Se oli SUURIN SYY👈👈 lihomiseni ja korkeaan verenpaineeseen 😳
Niihin leipiin tulee maku pelkästään suolasta ja niiden päälle laitetaan kaikkea suolaista.

Syön leipää nyt MUTTA vain 2 viipaletta päivässä.
Ennen söin 4 kun sain sen korkean verenpaineen 👈ja siihen söin välillä pieniä pikkupitsoja ja salmiakkia noin 50-70 grammaa päivässä.Muuta karkkia tai suklaata söin lisäksi noin 100 grammaa joka päivä.

Lihoin 2 kiloa ja lopetin heti kun huomasin että olen lihonut.😱

Eläinrasvan osuus on ameriikan ruokavaliossa vain 10% kokonaisenergiasta eli jos syö 2000 kaloria päivässä se on 22 grammaa EIKÄ 150 grammaa niinkuin ketodietissä 😧

Trumpin hallinnon uudet ravitsemussuositukset | Makuja | MTV Uutiset https://share.google/WuWqRak9ABvy6u3KM

4

208

Äänestä

    Vastaukset 4

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi00001

      Lähes kaikki USA:laiset on "LÄSKI-Läjiä"
      - koska syövät vain -ROSKA-RUOKAA-

    • Anonyymi00002

      Paljonko olet nyt lihonut viimeisen 18 kk aikana? Kuinka kaukana olet nyt tavoitepainosta?

      Oletko saanut ahmintahäiriösi kuriin ja jos olet, niin miten?

    • Anonyymi00003

      Hampurilaiset ja pitsat on tehty vehnästä,lisäksi niissä on paljon suolaa ja rasvaa.Siihen päälle sitten kaikki muu roskaruoka.Donitsit,kolajuomat,pirtelöt,ranskalaiset perunat yms
      Tuskin uudet suositukset vaikuttaa niiden syömiseen mitenkään.🤔
      Hyvähän se tietysti on että nämä suositukset muuttuivat.

      • Anonyymi00004

        ja irtokarkit päälle

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikka Purra on mukana Suomen huutokauppakeisari -sarjassa

      Suomen huutokauppakeisari on tavallisten suomalaisten ohjelma. Sarjan suosiosta kertoo se, että nyt alkaa jo 19. kausi t
      Maailman menoa
      83
      1007

    2. Kuuleppas

      ensimmäiset naissuhteet toimii miehelle eräänlaisena oppikouluna, mutta hän ei välttämättä itse ymmärrä oppineensa mitää
      Ikävä
      227
      823

    3. Paljonko on etäisyytesi kiinnostavaan naiseen km?

      Kaipailen tärkeää miestä ja pohdin hänen ajatuksiaan... ❤️
      Ikävä
      71
      801

    4. Mitä näät

      Siinä miehessä?
      Ikävä
      49
      664

    5. On meillä harvinaisen törkeä valtuuston puheenjohtaja

      Ja tyhmä! Kannattaisi googlettaa "julkisuuslaki" ja nojata siihen vasta sitten. Samalla voisi googlettaa muiden kuntien
      Kemijärvi
      60
      615

    6. Olet mieleni päällä edelleen, J

      En voi sille mitään. Ja olen yrittänyt voida, monen monta kertaa. Miten jäinkin näin kiinni sinuun... 😞
      Ikävä
      34
      574

    7. Mikko Leppilampi loi TTK:ssa ankaran tavan - Jatkaako Veronica Verho haastavaa perinnettä?

      Suorien lähetysten juontaminen vaatii rautaista ammattitaitoa ja kovaa työtä. Tanssii Tähtien Kanssa -ohjelmassa on näh
      Kotimaiset julkkisjuorut
      28
      538

    8. Oletko miettinyt

      Mikä minusta tekee sinulle niin erityisen? Onko se samanlaiset lapsuusmaisemat? Työpaikan liian pitkät katseet? Selvittä
      Ikävä
      29
      519

    9. Olet aika julma minua kohtaan

      Antaisit vähän armoa.
      Ikävä
      46
      517

    10. Olisitko valmis

      Siihen?
      Ikävä
      36
      512
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt