Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mitkä ruoat sisältävät vähän hiilihydraatteja?

    Voisitteko kertoa mitkä ruoat sisältävät vähän hiilihydraatteja? leipä,pasta ja muut viljatuotteet saa karsia samantien pois, eikös niin? :D
    4892
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    ja ohrasuurimot ovat sallittuja!

    Äänestä

    Riippuu siitä minkälaista vähähiilihydraattista ruokavaliota olet noudattamassa. Tärkeimpänä jättäisin pois viljatuotteet, perunan, riisin, pastan ja sokerin. Hyvä perusohje on syödä puoli kiloa proteiinipitoista ruokaa päivässä, näihin kuuluvat lihat, kala, kananmunat sekä esim jotkut juustot. Sen lisäksi kannattaisi syödä puolisen kiloa kasviksia päivässä, jotta saat riittävästi vitamiineja. Loppu energia otetaankin sitten hyvänlaatuisista rasvoista.

    Äänestä

    • HÖH?

      Äänestä

    • lohkoperunoita? kirjoitti:

      HÖH?

      Lohkoperunat ovat pahempia kuin perunat: yhtä paljon hiilareita, vieläpä nopeasti verensokerin nostavassa tärkkelysmuodossa ja paistettu usein huonolaatuisessa hydrogenoidussa teollisuusrasvassa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Jenny- kirjoitti:

    Voisitteko kertoa mitkä ruoat sisältävät vähän hiilihydraatteja? leipä,pasta ja muut viljatuotteet saa karsia samantien pois, eikös niin? :D

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu