heipä hei....
kysyisin sellasta asiaa, että neuvokaahan mua että mitä mahdollisesti teen väärin, kun painoni ei putoa vaikka hölkkäilen joka päivä parin kilsan lenkin, sen jälkeen stepperillä n.100 kaloria ja sitten vatsalihaksia 60 ja painoilla n.150..ennen en tykännyt urheilusta, joten en oikeastaan liikkumista harrastanut..nyt intoa riittää lenkkeilyyn ym, mutta painoni ei vain silti putoa, vaikka olen syömistäkin vähentänyt. Intoiluni urheiluun johtuu siitä, että tahdon pudottaa painoani n.15 kiloa.painan tällä hetkellä 70 kg.painoin n. 3 vuotta sitten 35 kiloa vielä enemmän..nyt tahdon kiinteyttää itseäni ja päästä ensi kesäksi hyvään kuntoon..olkaa kilttejä ja neuvokaa, että mitä teen mahdollisesti väärin..olen 21 vuotias nainen.
kysyisin sellasta asiaa, että neuvokaahan mua että mitä mahdollisesti teen väärin, kun painoni ei putoa vaikka hölkkäilen joka päivä parin kilsan lenkin, sen jälkeen stepperillä n.100 kaloria ja sitten vatsalihaksia 60 ja painoilla n.150..ennen en tykännyt urheilusta, joten en oikeastaan liikkumista harrastanut..nyt intoa riittää lenkkeilyyn ym, mutta painoni ei vain silti putoa, vaikka olen syömistäkin vähentänyt. Intoiluni urheiluun johtuu siitä, että tahdon pudottaa painoani n.15 kiloa.painan tällä hetkellä 70 kg.painoin n. 3 vuotta sitten 35 kiloa vielä enemmän..nyt tahdon kiinteyttää itseäni ja päästä ensi kesäksi hyvään kuntoon..olkaa kilttejä ja neuvokaa, että mitä teen mahdollisesti väärin..olen 21 vuotias nainen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Käy kutri.fi sivuilla, sielä on laihutuksesta ja urheilusta. Syöt liian vähän ja elimistö pitää kiinni siitä mitä saa.
nutristakin voit kokeilla (7 päivän ilmainen demo), jos kiinnostaa katsoa miten ravintoarvollisesti syöt.
Liikut ja kuntoilet paljon, joten sinulla alkaa varmaan olla jo suhteellisen vahvat lihakset. Lihashan painaa enemmän kuin läski. Et kertonut syömistavoistasi, joten sitä on vaikea kommentoida.