Osaiskohan joku kertoo et miks mulle on tänä vuonna aina tullu alaselän lihakset kipeeks ko mä oon luistellu!! Viime vuonna ei mitää tämmöstä ollu....Se on aika ärsyttävää ko on seuraavanaki päivänä selkä kipee....
Sillon joskus kauan siten kun luistelin, mul tuli sama särky. Ruumis on liian jäykkänä luistellessa ja selkälihakset väsyy ja kipeytyy. Koita etsiä uus asento luistella, asian pitäs korjaantua. Venyttely myös auttaa ennen rullaamaan lähtöä.
0Äänestä
Lissu
On aivan luonnillista, että lihakset kipeytyvät rääkistä, johon eivät ole vielä tottuneet talven jälkeen.
Älä rasita itseäsi liikaa ja ajan mittaan selkäsi lakkaa kipeytymästä luistelusta.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Sillon joskus kauan siten kun luistelin, mul tuli sama särky. Ruumis on liian jäykkänä luistellessa ja selkälihakset väsyy ja kipeytyy. Koita etsiä uus asento luistella, asian pitäs korjaantua. Venyttely myös auttaa ennen rullaamaan lähtöä.
On aivan luonnillista, että lihakset kipeytyvät rääkistä, johon eivät ole vielä tottuneet talven jälkeen.
Älä rasita itseäsi liikaa ja ajan mittaan selkäsi lakkaa kipeytymästä luistelusta.