Varmana ruutaisin täyteen öljyä. Ehkä rapsiöljyä. Mutta kuitenkin, miten sitä nykyään rutisee ja paukkuu koko kroppa kun herää?
Tokihan se siitä pikkuhiljaa, mutta välillä on kuin konekiväärillä ammuttaisiin lompsiessa aamukuselle.
Onko muilla vastaavia rutinoita? Vai olenko vain sekavassa nuoruudessani mönkinyt eri vehkeillä kroppani ihan rusinaksi?
Se hyvä puoli on ettei kipeää ota, mutta välillä tuo aamurutina ja pauke vähän hymyilyttää.
>simiti<
Tokihan se siitä pikkuhiljaa, mutta välillä on kuin konekiväärillä ammuttaisiin lompsiessa aamukuselle.
Onko muilla vastaavia rutinoita? Vai olenko vain sekavassa nuoruudessani mönkinyt eri vehkeillä kroppani ihan rusinaksi?
Se hyvä puoli on ettei kipeää ota, mutta välillä tuo aamurutina ja pauke vähän hymyilyttää.
>simiti<
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ei ole mitään suurempia rutinoita tai paukkumisia nivelissä. Ehkä sellaista aamujäykkyyttä on enemmän kuin nuorena, keho kaipaa enemmän venyttelyä ja lämmittelyä lähteäkseen käyntiin.
Jos nivelet kovasti vaivaa, niin olen kuullut kehuja glukosamiinia sisältävistä ravintolisistä. Niitä on monenlaisia, joten varmaan löytyy sopiva sinunkin tarpeisiin. Tietystikään ravintolisä ei korjaa esim liikunnan puutetta, mutta jos elintavat muutoin ovat ok, niin ravintolisät voivat tuoda helpotusta nivelten kolotuksiin.
Aletheias
Ei ole kolotuksia. Aamuisin ne vain rutisevat hetken, kun nousen ylös. Täytynee tutkia tuota ravinne lisää.
>simiti<
Niin ja yhdesti koklasin nostaa taas wanhojen aikojen muistoksi. Okei vielä rauta nousi, mutta voi sitä seuraavaa päivää.
Ei auttanut venyttelyt eikä lämmittelyt. Ehkä sitä on jo vähän ikääntynyt?
>simiti<
No ei rutise ja pauku. Liikkuisit enemmän, kun olet niin mahtava ja uljas.