Kuule perustetaanko sähköpostiosoite, johon juoksuyhteisö voi lähettää Sepolle motivaatio ja reenivinkkejä? Miekkonen laittaa laiskottelun perheen syyksi. Joku roti tuohon on saatava.
Auta Seppoa
Anonyymi-ap
1351522
1Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 7 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 135
Vanhimmat
Seppo Seppo. Mäne Kokkolaan. Aloita 200km vauhilla ja piä se loppuun asti.
Seppo Seppo, koska Endurancen video eetteriin? Kerro 125km kähön salaisuudet.
Toiko 125 km palkintomatkan rodokselle vai pelkät pullakahvit teboililla?
Pääsikö Valido Sepon videolle? Ukko kuitenkin vei koutsin päänahan titaanien taistossa.
Ukko on itepäinen. Ei ota apua vastaan.
Onneksi vantaan yöllä palanut kämppä ei ollut seppola.
Eikö valido enää valmenna? Sai ukon rotiin ja sub3
Kyllä hiihossakin meinaa jäädä väliin jos City pellaa
https://www.iltalehti.fi/talviurheilu/a/a224952e-467a-484f-ab4a-de28141c8b4e
Ostan leijonapullon jos menee 200 km Kokkolassa.
200km olisi yhtä kova veto kuin sub3 alitus. Ja vaatii valtavia juoksumääriä. Ei onnistu ilman Validon koutsausta.
Ukolla ei ole motia harjoitella, mutta silti pitää ultratavoista kiinni.
Ultra ahnehtiminen tuo kanavalle tilaajia
Eikö hoka kiinnitä ukkoa mannekiiiniksi? Saisi ilmaisia tossuja.
Onko Sepillä motia HCRD DOUBLEEN?
Onko Valido seurana?
Radiohiljaisuus pahaenteinen. Ukko istuu kuplahallin parkkipaikalla, ei jaksa juosta.
Olisi voinut mennä itkosen kierrokselle kansallispuistoon koska on Harrin esikuva.
ABC Vorssa noutopöytä päälle .
Taisi vain olla Cityn peli töllössä.
Validolla vammoja. Ei pidä ahnehtia.
Näin Sepon pari viikkoa sitten lenkillä.
Saitko kuvan?
Seppo seppo, mikset ollut Porissa backyard ultralla? Porin vahvistukset mänivät 8 pihaa.
Porilaisten vierailuista muilla kanavilla pitäisi tehdä oma ketju.
Porilaiset vain piipahtavat siellä ja täällä eivät tarvitse omaa ketjua.
Viikonloppuna tuusulan maraton. Jännää meneekö alle neljän. Esimakua doublesta. Jos nyt ei mene helposti alle 3.50, ei doublekaan mene alle kuuden.
Mutta tuusulan reitti rankka. Nelosen alitus riittää. Ei pidä ahnehtia.
DNS
Miksi oli poissa?
Kuka väitti että piti olla mukana?
Ukko morsetti voorumilla että tavoite tuusulassa alle 4h.
oliko humala päätös joka unohti?
Alkoko valvotti ukkoa edellisenä iltana ja rapula?
Porin ukko perui ja Seppo ei halua yksin pintakaasutella?
Ehkäpä ukko avaa seuraavalla vlogilla asiaa. Viive?
tuliko kuule selväksi miksi tuusula jäi välistä?
Kuule, kumpi parempi, DNS vai sub4 failure? Aivan. Ukko jänisti.
miksi ukko ahnehtii tavoa kun lupasi ettei enään koskaan tarvi juosta kelloa vastaan? Eikö riitä rento mara läpi.
Onko sama kuin Itkosella oli? Kokee yhteisön paineita laittaa ilmo ja tavo sisään. Juoksusta ilo poissa.
Jumiskolla KK 160 km. Onko ukoilla painetta tehdä perässä?
Jännä että Seppo sanoi maratonista, ettei enää koskaan juosta kelloa vastaan. Miksei sanonut samaa liivistä? Läksi Nuts 300 DNF.
liivi oli rentoa. Ei ollut valido patistamassa lenkille.
Uusi valitusvideo. Doubletavot peruttu. Hcm menee jos ei saa myytyä lippua. Videon julkaisuajankohdassa tosin myyminen jo myöhäistä.
Meneekö sub 4? Elämme jänniä aikoja.
Syyttää lenkkien väliin jäämisestä koiraa. Arvasi, että koira jää hänen vastuulleen.
Taattua valivali Seppoa koko video. Itse on ristinsä kasannut.
Eikö koiran kanssa voi lenkkeillä?
Koira haluaa haistella.
Itkosella on lapset ja koira.
Silti ehtii tubettaa päivittäin.
Mutta ehtii kuitenkin tuntitolkulla loikoilla futisuusintoja tiiraillen ja kalja kädessä
Lopettaisi vain juoksemisen, jos on niin vaikeaa. Voi aloittaa uudelleen sitten kuusikymppisenä, jos vielä kiinnostaa. Kunto paranee nollasta nopeasti, jos tietää mitä tekee.
Arjessa jaksaminen puuttuu kun kunto romahtanut
Ukko tukee urheiluseuroja ilmoittautumalla ja jättämällä väliin.
Jännää seurata tuleeko HCM sub4, dnf vai dns.
Double sub 6 on iso tavo.
Ei sepolta nykyjamassa onnistu
Ukko valittaa aina väsymystä, ei kelpaa säännölliset pienetkään lenkit, tykkää ahnehtia kerralla isosti ja sitten valittaa ainaista väsymystä. Taitaa testo olla alhaalla vaikka ei ole mikään ylipainoinen ikäihminen, voimatreeniä tekemään niin alkaa testotasotkin nousemaan luonnollisesti.
Levikkeellä alfalta suoli rojua täyteen niin alkaa testot nousta
Onko ukko doublella? Sub 6 mänee heittämällä ja haastaa letun maralla.
Isännällä ei ole voimia ostaa verkosta lenkkareita mutta mainostaa videon lopulla seuraajia kenkäkaupoille.
Cityn pelit vie kaikki voimat ja ukko uupuu.
Pahalta näyttää ukko parhaassa iässä mutta ei jaksa, koiran kusetus lenkit vie loputkin voimavarat.
Teston puute mikä oli soirosellakin.
Ressiä pois ja liikuntaa.
Ressi ja alko pois.
Rennosti hölkkää ja joogaa.
Takamaan videolta katso korvaushoitolääkäri ja testoa kakkuun.
onko ukko ryypänny testot alas?
Jos ei oo ylipainoo, ei pitäsi olla alhaalla alle 60v.
Kumma kun ei terveyskeskus ja työterveyslääkärit anna keski-ikäiselle miehelle testoa. Parantaisi mielialoja ja jaksamista selvästi. Masennuslääkkeitä kyllä tuputetaan. Miksi naiset saavat vaihdevuosioireisiin estroa mutta miehet eivät testoa, kysyn vuan.
Seppo mäne joogaan.
Kuule ukko alle kolmen mänijä. Foorumilla tuo kova sana.
Ukko valitti videolla, että tekisi mieli lyödä foorumi säppiin. Miksei ukko päivitä treenipäiväkirjaa omalla foorumilla? Siitä saisi motivaatiota käydä lenkillä.
koska se on juuson salaista dns/dnf valmennusta josta ei saa puhua. Ovat sopineet näin juuson kanssa.
Saa mennä foorumi säppiin silloin oli vielä meininkiä kun baltsu ja jodi oli antamassa neuvoja. guuri ja se läski iso ukkeli kinaamassa niiden kanssa oliko joku soironen.
Ei ole ukkeli enää Juuson salaisessa valmennuksessa. Juuson maine meni joka tapauksessa dnf:ään. Turhaan piilottelee treenejään.
Aika kuollut mesta on ei ollenkaan enää kinaa ja tappelua Jotlaajan ja Batin ympärillä. Seppo teki ison virheen bannatessaan sirkuspellet.
Soirosen ja JTG:n poistuminen vei suurimmat höyryt
Saiko myytyy liput vai mänetkö reitin varteen hurraamaan seppo verkkareissa?
Sepon nimi vain puolimaratonilla. Meneekö alle kahden? Jännää on.
viksua ukon hakea vauhin kautta tulosta.
Alle kahden on testovajavaiselle ukolle kova aika.
Laita seppo eetu keskustelu voorumille.
Jo alkaa kuhina.
Aloita itse. Vai etkö uskalla? Anonyyminä vain kirjoittelet letusta.
1.46.39. Ylitti odotukset. Lahjakas ukko. Ei testovajetta.
Juu 1.46 on koko aika tuon ikäselle ukolle.
Ammattijuoksijan tasoa
Huono aika alle kolmen mara mänijälle.
Ei juokse enää kelloa vastaan. Nautiskelee.
Ei muuta kun kpk paijjaa piälle.
kuule ukko ei ole reenaillut vuosiin
Seppo valittaa ja valittaa ja sitten juoksee treenaamatta kovan ajan. Kannattaako haihatella ultria jos ei jaksa treenata? Kympistä ja puokista voi nautiskella vähemmälläkin treenillä.
Miksi sepolla hcr teamina Youtube eikä foorumi?
Foorumi nykyään taantunut kovin hiljaiseksi. Ketjujen otsikoitakin enää kovin vähän.
Ei siellä ole enään yhtään ketään kiinostavaa persoonaa jonka tekemisiä ja ajatusten tulvaa seurata.
Kiinnostavat hahmot ovat nykyään tubessa. Seppokin yrittää olla pinnalla. Tubessa tulee enemmän tykkäyksiä ja kommentteja kuin foorumilla.
Koska villerun muuten suositumpi
Ihanaa saada tykkäyksiä netissä. Kohottaa itsetuntoa kummasti Haha
Seppo vilahti villerunin videolla. Ai että, mikseivät morjestaneet?
Seppo voitti villen.
Kova päänahka.
Olisin kysynyt sepiltä videolla paljonko viive
Ai että.
Nyt on city ilman valmentajaa.
Kestääkö ukko paineen?
Koska kisavideo? Paljonko viive?
Laita kommenttikenttää miksi ukko ei morjestanu villerunia
Missä viipyy Garminin testit. Olen ihan pihalla uusista malleista kun Seppo ei testaa. 70, 170, 570, 970?
ei hotsita kun ei saa rahaa testailusta sanoi videolla
laita isännän edellisiin mittarivideoihin toivekommentti
Ukko kirjoittanut voorumille harjoitusohjelmia, mutta edes perusasiat eivät ole kunnossa. Tempojuoksu ei ole vetoharjoitus kympin kisavauhtia kovempaa, ja vauhtileikittely ei ole pk-lenkki vk-pätkillä. En ottaisi ukkoa valmentajakseni.
ei ukko ole valmentaja. on käyttäny kaikkien tarjolla olevien valmentajien palveluita paitsi mikon.
Ukko poistanut threads tunnuksensa, alkoiko hävettämään omat mielipiteet?
mitä mieltä oli?
Miulta männy ohi
Menikö liikaa aikaa someen?
Ei jäänyt lenkkiaikaa.
Miten olisi Vantaalla alle neljän tavo?
Juho Sallin pitäisi puhua Sepille hyvinvoinnista keski ikäsen perheenisän kokemuksella.
Koska seuraavan entistä kovemman tavon julistus, ja sitten riman alitus kumartumatta?
Ehotan Seppolan miittiä.
Hyvä paikka voisi olla Kotkan Seppolantie.
Siitä Citymarketista 3 kiloo irttareita matkaan ja rento jutustelu elämän tavoista Kymijoen välittömässä läheisyydessä.
Mikä läppä hesa cupin huoltaja on?
Ukon kersat pelasivat hesacupissa, ei ehdi lenkille.
Sara lappalainen ehtii.
Ei piä antaa lasten olla perheen päänä.
Juu. Ukko on lapatossu. Lasten harrastukset menee omien edelle. Ja vaimo päättää ettei lenkkeillä.
peruslaiska ukko. Kalle Palander on samanlainen. Ilman yybertavoa kumpikaan reenaa. Sepi tarvii 300 tavon jotta lähtee lenkkeilee.
Jonkun pitäisi vinkata palanderille, että sub3 ukolla suorittamatta.
Itkosellakin on lapsia, eikä mikään mene ukon seikkailujen eelle.
Onko ukko päässyt ylös sohvanpohjalta, moti tainnut loppua lopullisesti pahalta näyttää hölkät.
Ukko ulkoiluttaa koiraa ja kuskaa kersoja futiksen. Ei juokse. Perusterveys todistettu vuosia sitten.
Lähteekö sepi Vantaalla juoksemaan vai kuvaamaan?
Porilaisten kanssa tietty yöhön elleivät ole sillon tekemässä Ollin ja Länkkärin kanssa rymyvideoo.
Hesacupin huoltajakoulutuksia pukkaa.
Ei ehi lenkille.
Onneksi ei ole kiekossa missä huoltajat terottaa luistimet. Helpompaa jalis.
Tarjotkaa sepolle apua matkalla kohti sub 3.30.
Kuka vie koiran ulos?
Kuka lähtee yhteislenkille?
Kuka piilottaa kaukosäätimen paristot?
Sepon tavo 3.30 itsessään jo mairea pommi. Tulokseksi veikkaan dnf.
Miksi tuon ikänen ukko ahnehtii?
Voisi lähteä crokseissa 5 tunnin vauhtii ja keskeyttää kahden kiekan jälkeen
Juho salli voisi editoida. Saataisiin viive pois ja videoita esille
Pääseekö alle 3:30 jos ei ole ammattijuoksija?
Eetulle tekee ammattilaisenakin tiukkaa
Ikää liikaa ja sohvaa liikaa. Sub 3.30 ahnehtimista. Mutta jos tavo motivoi lenkille, ei kai siinä.
Ukko alle kolmen mänijä. Sub 3.24 ainakin. Letun enkka lyötävä.
Ukko lahjakas ja on nuoruudesta urheilutaustaa. Mutta painaako ikä ja sohva vaakakupissa liikaa?
Sepin kannustusjoukkoja tarvitaan.
Jos vielä menee alle 3.30, on eetullakin toivoa
loppukiri reenissä vantaalle.
lähtekää sepille kaveriksi korsoon lenkille.
ukko on saatava alle 3.30 vantaalla.
Ukko laiskottellut monta vuotta, maratonkunto hävisi polku patkikoihin. Pitäisi se seponkin tietään että kun pää alkaa harmaantumaan tavoitetta pitää laskea, sub 3.30 on otettavissa vaikka lenkeillä on kyllä laiskasti käyty koko vuonna, siitä ei voi syyttää kun itseänsä ei voi toisten puolesta lenkillä käydä ja tehdä tarvittavan maratonkuntoa edistävät treenit. Ei voi kun ihmetellä miten ukko ei pääse lenkille säännöllisesti. Ei tarvitse mennä niissä äärinmäisyyksiin ja kevyttä pitäisi olla mukava juoksennella oman hyvinvoinnin edistämiseksi, kovat treenit on siten asia erikseen.
Nyt on jo maratonviikko. Enää ei pidä ahnehtia treeniä. Lepoa vaan maksimaalisesti, niin jalat kestävät lauantaina. Ei edes keskiviikkona lyhyttä vauhtijuoksua.
4.56/km vauhti on liika kovaa, jos jalat kipeytyvät. Tosin taitavat ne kipeytyä myös 5.36/km vauhdilla. Juoksee vaan aikaa pankkiin ja lopussa sinnittelee. Alle neljän mänee.
Aina voi männä kähöä eetun tapaan ja keskittyä loppukiriin
Tekeekö Seppo samoin kun "Jarmo" aikanaan lenkilläblogille, juoksee 6km kohdalla naisen ohi ja kehottaa lisäämään vauhtia. 2km ennen maalia nainen sitten ohitti kävelevän "Jarmon".
Vantaalla kipuilee arto.