Painan 79kg on noin 15 kg ylipainoa. Ravitsemus ei niin terveellinen muttei myöskään epäterveellinenkään. No äsken vedin keksipaketin ja nyt on raskas olo.
Kaipaisin vinkkejä miten saada 79->73,5 kg huhtikuun 22. Mennessä? Ois kivempi lähteä turkkiin!
Laskujeni mukaan siihen on 6viikkoa ja pudotettavaa noin viisi kiloa.
Laiskimus kysyy
Anonyymi-ap
23
128
Vastaukset
- Anonyymi00001UUSI
Keksit pois.
- Anonyymi00009UUSI
OK😌
- Anonyymi00002UUSI
Mitä sun paastolle kävi? Sinähän sanoit olevasi 500 kcal dietillä. Mitä ihmettä tapahtui tänään kun ei taaskaan onnistunut ja montako aloitusta sulla oli takana. Mikä meni mönkään? Ei vaan nälkä tullut vai mistä kiikastaa.
- Anonyymi00010UUSI
Tänään onnistui-500 g
- Anonyymi00012UUSI
Anonyymi00010 kirjoitti:
Tänään onnistui-500 g
Hienoa. Sunhan kannattaa syödä sitten päivittäin aina yksi keksipaketti. Ja muuta jossa on paljon sokeria ja kovaa rasvaa.
- Anonyymi00013UUSI
Anonyymi00010 kirjoitti:
Tänään onnistui-500 g
mitä oot tänään syönyt?
- Anonyymi00014UUSI
Anonyymi00013 kirjoitti:
mitä oot tänään syönyt?
Puuroa saksanpähkinöillä ja öljyllä mustikoita jne. Hyvä sydänresepti. Sekä pistaasipähkinöitä ja benecolin.
- Anonyymi00016UUSI
Anonyymi00014 kirjoitti:
Puuroa saksanpähkinöillä ja öljyllä mustikoita jne. Hyvä sydänresepti. Sekä pistaasipähkinöitä ja benecolin.
Saanko kysyä miksi sä syöt noin paljon rasvaa. Saksanpähkinöissä on rasvaa,Pistaaasipähkinöissä on rasvaa. ja öljyssä on rasvaa. Benecol tuotteet alentaa kolesterolia mutta sisältävät sokeria. En ymmärrä sun logiikkaa. Ei se kolesterolin alentaja pudota painoa.Benecol-tuotteet on tarkoitettu ensisijaisesti kolesterolin alentamiseen (kasvistanoli vähentää kolesterolin imeytymistä), ei suoraan laihdutukseen.
- Anonyymi00020UUSI
Anonyymi00016 kirjoitti:
Saanko kysyä miksi sä syöt noin paljon rasvaa. Saksanpähkinöissä on rasvaa,Pistaaasipähkinöissä on rasvaa. ja öljyssä on rasvaa. Benecol tuotteet alentaa kolesterolia mutta sisältävät sokeria. En ymmärrä sun logiikkaa. Ei se kolesterolin alentaja pudota painoa.Benecol-tuotteet on tarkoitettu ensisijaisesti kolesterolin alentamiseen (kasvistanoli vähentää kolesterolin imeytymistä), ei suoraan laihdutukseen.
Et ymmärrä? No tuskinpa ymmärrät tästäkään mitään: lääkäri on määrännyt nuo benecoltuotteet mulle. Ja rasva jota tänään olen syönyt on hyvälaatuista rasvaa.
- Anonyymi00003UUSI
Jätä ne keksit kauppaan. Juo pelkkää vettä, ei mitään sokeroitua. Pienennä annoksia, opettele syömään hitaammin että kylläisyys ehtii tulla mukaan eikä jää nälkä. Mene kävellen minne menetkin, ajattele se niin että yksityisauto ja bussi on vaivaisille, klenkoille ja rammoille.
- Anonyymi00015UUSI
Kiitti vinkeistä.olisin varmaan jo tavoitepainossa mutta sokeroitu gefilusmehu on ollut mun heikkous..
- Anonyymi00017UUSI
Anonyymi00015 kirjoitti:
Kiitti vinkeistä.olisin varmaan jo tavoitepainossa mutta sokeroitu gefilusmehu on ollut mun heikkous..
Jos sä haluat laihtua niin tee noille sun valinnoille jotain. Gefilusmenu on lihottanut sut ja sen takia sulla 15 kiloa ylipainoa. Kuinka monta litraa sä juot mehua jos sillä oot saanut 15 kiloa ylimääräistä painoa. Sä saat 450 kcal yhdestä litrasta niin se ei selitä sun ylipainoa. Sun on pitänyt nauttia yli 2000 kcal /päivä. Joten tuo sun mehun juominen ei selitä lihomista.
- Anonyymi00021UUSI
Anonyymi00017 kirjoitti:
Jos sä haluat laihtua niin tee noille sun valinnoille jotain. Gefilusmenu on lihottanut sut ja sen takia sulla 15 kiloa ylipainoa. Kuinka monta litraa sä juot mehua jos sillä oot saanut 15 kiloa ylimääräistä painoa. Sä saat 450 kcal yhdestä litrasta niin se ei selitä sun ylipainoa. Sun on pitänyt nauttia yli 2000 kcal /päivä. Joten tuo sun mehun juominen ei selitä lihomista.
Alunperin lihoin kun mieheni kanssa oltiin yhdessä niiden herkkujen perään.. hän lihoi 25 kg.kun oli niin paljon ilmaisia lounaskuponkeja eri ravintoloihin! Kyllä kaduttiin.
Mehu ei oo lihottanut mutta uskon että on estänyt laihtumasta.
- Anonyymi00004UUSI
Mistä noin tarkka tavoite. olishan se ihan kamalaa jos painasit 74 kiloa etkä 73,5 kiloa. Saanko kysyä miten aion pitää tuon painon jos sen saavuta. Otatko vaa`an mukaan matkalle? lasket kaloreita ja energiankulutusta reissussa ettet vaan liho .
- Anonyymi00008UUSI
En tiedä vielä otanko vaa’ an mukaan… tuo 73.5 kg johtuu siitä että 6. Viikko alk. Maanantaista on vain kolme päivää. Ma, ti ja ke lähden. Punnintapäivät on maanantaisin. Vuokraan polkupyörän ja syön mahdollisimman terveellisesti. En ole ennen käynyt turkissa enkä tiedä millaista ruoka siellä on.
- Anonyymi00019UUSI
Anonyymi00008 kirjoitti:
En tiedä vielä otanko vaa’ an mukaan… tuo 73.5 kg johtuu siitä että 6. Viikko alk. Maanantaista on vain kolme päivää. Ma, ti ja ke lähden. Punnintapäivät on maanantaisin. Vuokraan polkupyörän ja syön mahdollisimman terveellisesti. En ole ennen käynyt turkissa enkä tiedä millaista ruoka siellä on.
Sulla on syömishäiriö. Kuka terve henkilö otta henkilövaa´an lomalle. ja sairasta että puoli kiloa merkkaa noin paljon. Punnituspäivät on maanantaisin. Miksi sä lomalla syöt terveellisesti etkä muulloin. Meet sä lomalle laihduttaa. mä epäilen suuresti noita sun suunnitelmia. Miksi sä et voi suomessa syödä terveellisesti ja oot lihonut mutta lomaalla pystyt ja osaat syödä terveellisesti. Ei tossa ole mitään järkeä. Kun palaat lomalta niin alat taas mättää ruokaa naamaan.
- Anonyymi00005UUSI
Juu ravitsemus ei ole epäterveellinen. Eikö sulla ole kykyä syödä normaalia ruokaa. Olisit syönyt sitä puuroa ja mustikoita kuten sanoit paastolla tekeväsi. Aloitatko huomenna taas paaston?
- Anonyymi00011UUSI
Paasto alkoi tänään 78,5kilosta ja maanantait on ounnituspäiviä
- Anonyymi00022UUSI
Anonyymi00011 kirjoitti:
Paasto alkoi tänään 78,5kilosta ja maanantait on ounnituspäiviä
Niimpä tietenkin. hae tuohon syömishäiriöön apua. Älä tule tänne kertomaan että paasto epäonnistui taas ja repsahdit ahmimaan nälkääsi.
- Anonyymi00006UUSI
luuletko ettei painosi nouse tuon keksipaketin syömisen takia?
- Anonyymi00007UUSI
Painoit 3.3 78,1 kiloa. Joten sä menet väärään suuntaan. Sulla oli tavoitteena 10.3 77,3 kiloa. Eli olet lihonut. Se ei ole voinut tulla terveellisellä syömisellä.
- Anonyymi00018UUSI
Ei syö yhtään sitä mistä on lihonut,toimii varmasti.
Helppoa kuin heinän teko.Siinä on vain se ongelma että tekee mieli syödä edelleen mistä on lihonut.😩 - Anonyymi00023UUSI
10 kg ylipainoisena Turkkiin? No, meneehän se niinkin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sanna Marin vetänyt leukoja 11 kertaa
Tästähän oli joskus polemiikkia, kun muistaakseni lupasi kymmenen tai jotain vedellä. No nyt niin on, ainakin omien san926230- 1472663
Sosialismia Tampereella: Virallinen ilmiantolinja avautuu kaupungissa
Nyt siis mennään mansessa ihan justiinsa samaan malliin kuin entisessä Neuvostoliitossa, jossa saattoi ilmiantaa naapuri2372617Suomalainen tutkimus paljasti oudon asian vasemmistolaisista - he häpeävät itseään
Kyllä, asia on faktaa. Suomalainen tutkimus osoittaa, että vasemmistolaisina itseään pitävät kansalaiset häpeävät itseää892330Farmi Suomi: Kokeeko Frederik, 81, saman kohtalon kuin ikämies Danny?
Danny, musiikkineuvos Ilkka Lipsanen, nähtiin mukana Farmi Suomi -realityssä v. 2024. Danny teki yllätysratkaisun ja tuo352324Tyhmä persuväite = köyhä argumentti
Väite, että vasemmistopuolueita äänestäisivät vain “köyhät, tapatyöttömät tai heikoilla lahjoilla varustetut”, kertoo en692282Tiesitkö? Andy McCoy ja Pelle Miljoona saavat taiteilijaeläkettä - Tämän suuruinen eläke on
Ylimääräiset taiteilijaeläkkeet on jaettu ja 59 taiteilijaa sai sen. Taiteilijoiden keskimääräinen eläketulo jää hyvin a761740Tätä et nähnyt tv:ssä: Frederik paljastaa - Totuus "haisevasta jäynästä" pehtoorille Farmilla
Frederik veti ns. herneen nenään ja päätti kostaa pehtoorille. Mitäs mieltä olet Frederikin "aamutoimista"? Lue jutt81595- 451485
Kunnanvaltuusto koolle heti
Tämä on erittäin vakava tilanne 17 hakkiita oli hyrylle mutta Kas kummaa kaksi hakkiota loppusuora oli Kainuusta ja Brys291339