Rekisteröidy

Sauvakävely-treeni

Mä törmäsin tällaiseen artikkeliin, jossa käsitellään sauvakävelyä todella kattavasti - aina tekniikasta, sauvojen valinnan kautta 8 viikon valmiiseen treeniohjelmaan: https://kuntoguru.fi/blogi/sauvakavely-tayden-kehon-treeni

Suosittelen tutustumaan!

Millaisia kokemuksia teillä muuten on sauvakävelyharjoittelun tehokkuudesta painonhallinnassa? Tuossahan sanotaan, että: "Tunnin reipas sauvakävely polttaa noin 400–500 kaloria – enemmän kuin tavallinen kävely, mutta on kevyempää nivelille kuin juoksu."
093
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset

Vanhimmat

Ei viela vastauksia.

Luetuimmat keskustelut

  1. Älä unohda minuaNainen ethän unohda minua. Asiat olisivat voineet mennä toisin, olisi vain pitänyt uskaltaa lähestyä sinua kun annoit siihen mahdollisuuden. Olen pettynyt itseeni, ja se kyllä närästää. Naiselle Mieheltä
    Ikävä113 vastausta1458 lukukertaa
  2. Pitäisikö Vantaa liittää Helsinkiin.Mitä mieltä olette asiasta?
    Maailman menoa130 vastausta1332 lukukertaa
  3. Eläkeikä nousee 70 vuoteen. Joudunko palaamaan työelämään?Nyt se on sitten päätetty, että eläkeikä Suomessa nostetaan 70 vuoteen. https://www.is.fi/politiikka/art-2000012324133.html Pääsin 67 vuotiaana eläkkeelle viime syksynä. Tarkoittaakohan tämä, että joudun palaamaan takai…
    Maailman menoa249 vastausta1261 lukukertaa
  4. Moi kulta😍Eikös se ollut marraskuuta kun se meidän "flirttailu" alkoi silloin vuosia sitten? tarkoitan lähinnä niitä pitkiä katseita 🤩☺️ Kohta on siis maata mullistavien katseiden vuosipäivä 😘🤭
    Ikävä85 vastausta1021 lukukertaa
  5. Perussuomalaiset nostamassa eläkeiän 70 vuoteenRiikka Purran johtama valtiovarainministeriö haluaa nostaa eläkeiän 70 vuoteen ja taloutta sopeutettaisiin ensi vaalikaudella 8–11 miljardilla eurolla. Perussuomalaisten johtama ministeriö ilmeisesti arvelee, että seits…
    Perussuomalaiset194 vastausta875 lukukertaa
  6. Kadutko mies?Silloin kuin vielä yritin lähestyä, etkä tarttunut siihen. Asioista pitäisi voida aina keskustella.
    Ikävä44 vastausta737 lukukertaa
  7. Nyt on nytTurha miettiä menneitä tapahtumia. Niitä ei saa tekemättömäksi. Tärkeintä on mitä tekee nyt ja tulevaisuudessa. Korjausliikkeetkin voi tehdä jos niihin tuntee tarvetta. Paluu tulevaisuuteenkin voi olla mahdollinen jos v…
    Ikävä60 vastausta736 lukukertaa
  8. Kyllä mulla oli tunteita sua kohtaan,mutta voit syyttää ainoastaan itseäsi, että en tehnyt mitään asian eteen. Se on ihan turhaa sinun miettiä, että miksi.
    Ikävä53 vastausta732 lukukertaa
  9. Niin haluaisin sut nähdä ja jutella!🙂
    Ikävä41 vastausta703 lukukertaa
  10. Onko tällainen kuvio teistä okOnko tällainen kuvio teidän mielestänne ihan normaali ja hyväksyttävä? Nainen seurustelee miehen kanssa, mutta pitää samaan aikaan läheistä yhteyttä toiseen mieheen kertomatta tälle toiselle, että on parisuhteessa. Tämä…
    Ikävä64 vastausta684 lukukertaa
  11. Nyt kun kaikki on ohiToivon, että sulla menee hyvin ja pystyisin sinut kokonaan unohtamaan. Joskus on vaikeita hetkiä ja olen tosi pahoillani, miten sinua loukkasin ja loukkaan yhä. Se täytyy saada loppumaan.
    Ikävä45 vastausta573 lukukertaa
  12. Pussaisitko mihinKohtaan?
    Ikävä56 vastausta571 lukukertaa
  13. Tunnut niinKaukaiselta jo.
    Ikävä40 vastausta493 lukukertaa
  14. Millaisen suhteenOlisit halunnut kaivattusi kanssa
    Ikävä35 vastausta471 lukukertaa
  15. Hyvää huomentaEräälle Naiselle ❤️‍🩹
    Ikävä54 vastausta457 lukukertaa
  16. Tikusta asiaaMistä ihmeestä minä keksin sulle edes jotensakin järkevää asiaa parn lauseen verran... anna joku idea että kehtaan lähestyä. -töistä tuttu mies
    Ikävä25 vastausta448 lukukertaa
  17. Empaattiset ihmisetOnko empaattiset ihmiset, etenkin naiset antavaisempia, kun ns. tavikset? Kaverin puolesta kysyn Oisko niinku mahkui?
    Ikävä92 vastausta437 lukukertaa
  18. TTK-juontaja Veronica Verho lataa suorat sanat tatuointien arvostelijoille: "Mä toivoisin, että..."Veronica Verho juontaa Tanssii Tähtien Kanssa -ohjelmaa yhdessä Ernest Lawsonin kanssa. ​Yksi puhuttaneimmista aiheista on ollut, miten suosikkijuontajan näyttävät tatuoinnit sopivat ohjelman pukuohjeistukseen ja tullaa…
    Kotimaiset julkkisjuorut33 vastausta433 lukukertaa
  19. Mistä pastori Aittakumpu sai rohkeutta avioeroonJa puolueen vaihtoon? Ja Puhoksen retkelle?
    Perussuomalaiset114 vastausta433 lukukertaa
  20. Et nosta minua ylösOk ei se mitään. Vajoan syvempiin vesiin💔
    Ikävä39 vastausta427 lukukertaa

Kommentoi aloitusta

Anonyymi-ap kirjoitti:

Mä törmäsin tällaiseen artikkeliin, jossa käsitellään sauvakävelyä todella kattavasti - aina tekniikasta, sauvojen valinnan kautta 8 viikon valmiiseen treeniohjelmaan: https://kuntoguru.fi/blogi/sauvakavely-tayden-kehon-treeni

Suosittelen tutustumaan!

Millaisia kokemuksia teillä muuten on sauvakävelyharjoittelun tehokkuudesta painonhallinnassa? Tuossahan sanotaan, että: "Tunnin reipas sauvakävely polttaa noin 400–500 kaloria – enemmän kuin tavallinen kävely, mutta on kevyempää nivelille kuin juoksu."

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu