Nutrilett sivusto ja LCHF?

Kyllä hiilihydraattien vähentäminen on ihan tätä päivää. Ihmiset on alkaneet huolehtia terveydestään, varsinkin nuoret ja yleensä elämänhaluiset muutkin mutta aina on niitä jotka ei siitä välitä kun on masennusta jne tai riippuvuuksia. On pää syvällä alkoholissa ja muissa mömmöissä. Ei kyetä tuntea epämukavuutta ja vieroitusta vaan tartutaan helpoimpaan.

Karkkilapsuuden viettäneet on haasteen edessä kun terveys on mennyt ja maksa on rasvoittunut sokerista. Siitäkin vielä toipuu. Mutta jo ruokavalion kuntoon laittaminen tuo aivoille ravintoa ja edesauttaa masennuksesta ja rasvamaksasta toipumiselle. Rasvoittunut maksa vaikuttaa aivoihin. Omega 3 ja muut rasvahapot on tärkeitä aivoille.

Mielenkiintoista toki on että kun v 2010 hyökättiin kaikkia karppaajia ja alakarppaajia (keto) vastaan ja väitettiin sitä uskonlahkoksi tietyissä piireissä ja yritettiin demonisoida kaikki jotka julkisesti uskalsi puhua asiasta niin v 2026 tämä tyyli onkin vallitseva laihdutus ja terveystyyli. Ei ole valmennusta joka ei keto-vhhruokavalioon nojaisi.

Tämä on tullut ihan siitä kun ihmiset on kokeilleet ja halunneet tervehtyä kaikesta roskapuheesta ja demonisoinnista huolimatta ja ovat laihtuneet ja päässeet monista ongelmista, kuten jatkuvasta nälästä ja insuliiniresistenssistä karppaamalla. Se on toteen näytetty ja tämä on pakko lääketieteen ja ravitsemustieteen ottaa lukuun jos ei halua muuttua erehtymättömäksi kuin paavi uskomusten kautta eikä tieteen valossa kaikista uusista todisteista huolimatta.

Minusta on hienoa että ihmiset uskaltaa vielä ajatella itse, hankkia tietoa ja kyseenalaistaa asiat!

Kyllä hiilihydraatteja voi syödä. Hiilihydraatteja saadaan mm puurosta, kasviksista, jjuureksista, hedelmistä ,marjoista. Jos pelkää että nämä lihottaa ja tekevät elimistölle pahaa niin ei tarvi syödä.