Juoksin kerran juoksumatolla 11 min 3400 cooper vauhtia, mutten jaksanut vikaa minuuttia. Juoksumatto on tietenkin helpompi kuin aito rata. Kuinka lähellä kuntoni on 3400 cooperia radalla?
Vastaukset 21
- Anonyymi00002
Ihanasti sanottu. :D Mahdat olla kiva ihminen
- Anonyymi00014
Juoskaa joskus +35 heltessä, kuten minä intissä.
- Anonyymi00015
Anonyymi00014 kirjoitti:
Juoskaa joskus 35 heltessä, kuten minä intissä.
Jäin vaan 10m kultamerkistä.
- Anonyymi00016
Anonyymi00014 kirjoitti:
Juoskaa joskus 35 heltessä, kuten minä intissä.
Kävitkö intin Abu Dhabissa?
- Anonyymi00003
3200m
- Anonyymi00004
Yhden taulukon mukaan jopa 3380, eikä mikään 3200. Olen huonommassa kunnossa juossut yli 3200, mihin perustuu 3200?
- Anonyymi00005
Matolla helpompi juosta kovaa. 100m kesken jäämisestä ja 100m matosta.
- Anonyymi00006
Anonyymi00005 kirjoitti:
Matolla helpompi juosta kovaa. 100m kesken jäämisestä ja 100m matosta.
Ehkä olet oikeassa, mutta kaikki tietävät miten paljon 100m on cooperissa, joten noin suuret pudotukset eivät tunnu järkeviltä. Jos jaksoin kuitenkin yli 90% ajasta juosta 3400 vauhtia, ja kenttäkin on tasainen (mitä pidetään pääerona maton ja ei-maton välillä), niin mahdoton uskoa ettei se olisi esim 3320m. Mutta tiedät mua paremmin
- Anonyymi00008
Anonyymi00006 kirjoitti:
Ehkä olet oikeassa, mutta kaikki tietävät miten paljon 100m on cooperissa, joten noin suuret pudotukset eivät tunnu järkeviltä. Jos jaksoin kuitenkin yli 90% ajasta juosta 3400 vauhtia, ja kenttäkin on tasainen (mitä pidetään pääerona maton ja ei-maton välillä), niin mahdoton uskoa ettei se olisi esim 3320m. Mutta tiedät mua paremmin
11 minuutissa juoksut 3117m. Oletettavasti olisit matolla päässyt hitaammalla alkuvauhdilla 3300m. Ja kyllä tuo matto kovassa vauhdissa on ihan merkittävästi helpompi kuin rata eli 3200m. Sitten tietty matto vaikeampi jos kuuma ja ilmastointi puuttuu.
- Anonyymi00007
Matolla ei ole ilmanvastusta. Jos saavuttaa matolla 3000, kentällä meneekin 2600.
- Anonyymi00009
Baltsun taikamatolla 3400m vastaa nippanappa 3000m urheilukentällä juostua cooperia.
- Anonyymi00010
Miksi et jaksanut tuota viimeistä minuuttia juosta?
- Anonyymi00017
Täydellinen seinä tullut vastaan, jokaisen pitäisi se kokea niin osaa sen tulevaisuudessa välttää.
- Anonyymi00011
Olisit kävellyt sen vimosen minuutin, tai kontannut.
- Anonyymi00012
Olisi mennyt 3200m siten. Hitaammalla alkuvauhdilla 3300m.
- Anonyymi00013
Olisit juossut samaa vauhtia kuin sadalla metrillä juostaan, niin ei olisi tarvinnut niin pitkää aikaa juosta meno olisi loppunut jo parin minuutin kohdalla ja olisit säästänyt 9 minuuttia aikaa.
- Anonyymi00018
Maton kolmonen on tartanilla 2 km
- Anonyymi00019
Mistä löytyy vielä tartania, kumia ne on nykyisin, muovia
- Anonyymi00020
Kieltämättä radalla olen juossut vain vähän yli 3200, joten 3400 voi olla liioittelua, vaikka matolla pääsin 11 minuuttiin sitä vauhtia. Ehkä joku 3300 kentällä voisi olla seuraava tavoite
- Anonyymi00021
Ja mun 10km enkka on kisoissa 39:15. Mitä cooperia se vastaa?
- Anonyymi00024
3300m.
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Olivia Oras kuollut
Taidepariskunta Reijo Oraksen ja Johanna Oraksen ihana päivänsade. Liian nuorena lähti. Osanotto läheisille 🥲 IS672027Kajaanissa on kadoksissa 27vuotias nainen.
Poliisin tiedoteessa on ,että 1.9.2026 katosi kajaanissa 27vuotias nainen. Kuva löytyy ja tiedot pituudesta ,iästä yms.13850Mies sun käytös satutti...
Mahdatko sitä ymmärtää...😔 Olisipa kaikki mennyt hyvin. Vaikea tästä on enää mitään ihanaa rakentaa.52756Onko ankeampaa kyläpahasta kuin Haapavesi?
Koiria kidutetaan, mustalaiset vie invaparkit, makkarakastike on finedining, kylät kuolee pois, nuoret häipyy pois ja ke43682- 43661
- 47614
- 80606
Tönölän hukkaputki
Tönölään rakennettiin kunnon hukkaputki verorahoilla. Ihmettelin tätä mökki sekamelskaa jo alunperin, Eikö tuollainen le35564Ei mitään käytöstä
Ei Jumalauta. Videoidaan kun jollain hengenvaarallinen tilanne. Ja laitetaan nettiin. VITTU HÄPEÄ. Olisko kiva jos su29546- 48541