3400 cooper, kuinka lähellä?

Anonyymi-ap

Juoksin kerran juoksumatolla 11 min 3400 cooper vauhtia, mutten jaksanut vikaa minuuttia. Juoksumatto on tietenkin helpompi kuin aito rata. Kuinka lähellä kuntoni on 3400 cooperia radalla?

21

276

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi00002

      Ihanasti sanottu. :D Mahdat olla kiva ihminen

      • Anonyymi00014

        Juoskaa joskus +35 heltessä, kuten minä intissä.

      • Anonyymi00015
        Anonyymi00014 kirjoitti:

        Juoskaa joskus 35 heltessä, kuten minä intissä.

        Jäin vaan 10m kultamerkistä.

      • Anonyymi00016
        Anonyymi00014 kirjoitti:

        Juoskaa joskus 35 heltessä, kuten minä intissä.

        Kävitkö intin Abu Dhabissa?

    • Anonyymi00003

      3200m

    • Anonyymi00004

      Yhden taulukon mukaan jopa 3380, eikä mikään 3200. Olen huonommassa kunnossa juossut yli 3200, mihin perustuu 3200?

      • Anonyymi00005

        Matolla helpompi juosta kovaa. 100m kesken jäämisestä ja 100m matosta.

      • Anonyymi00006
        Anonyymi00005 kirjoitti:

        Matolla helpompi juosta kovaa. 100m kesken jäämisestä ja 100m matosta.

        Ehkä olet oikeassa, mutta kaikki tietävät miten paljon 100m on cooperissa, joten noin suuret pudotukset eivät tunnu järkeviltä. Jos jaksoin kuitenkin yli 90% ajasta juosta 3400 vauhtia, ja kenttäkin on tasainen (mitä pidetään pääerona maton ja ei-maton välillä), niin mahdoton uskoa ettei se olisi esim 3320m. Mutta tiedät mua paremmin

      • Anonyymi00008
        Anonyymi00006 kirjoitti:

        Ehkä olet oikeassa, mutta kaikki tietävät miten paljon 100m on cooperissa, joten noin suuret pudotukset eivät tunnu järkeviltä. Jos jaksoin kuitenkin yli 90% ajasta juosta 3400 vauhtia, ja kenttäkin on tasainen (mitä pidetään pääerona maton ja ei-maton välillä), niin mahdoton uskoa ettei se olisi esim 3320m. Mutta tiedät mua paremmin

        11 minuutissa juoksut 3117m. Oletettavasti olisit matolla päässyt hitaammalla alkuvauhdilla 3300m. Ja kyllä tuo matto kovassa vauhdissa on ihan merkittävästi helpompi kuin rata eli 3200m. Sitten tietty matto vaikeampi jos kuuma ja ilmastointi puuttuu.

    • Anonyymi00007

      Matolla ei ole ilmanvastusta. Jos saavuttaa matolla 3000, kentällä meneekin 2600.

    • Anonyymi00009

      Baltsun taikamatolla 3400m vastaa nippanappa 3000m urheilukentällä juostua cooperia.

    • Anonyymi00010

      Miksi et jaksanut tuota viimeistä minuuttia juosta?

      • Anonyymi00017

        Täydellinen seinä tullut vastaan, jokaisen pitäisi se kokea niin osaa sen tulevaisuudessa välttää.

    • Anonyymi00011

      Olisit kävellyt sen vimosen minuutin, tai kontannut.

      • Anonyymi00012

        Olisi mennyt 3200m siten. Hitaammalla alkuvauhdilla 3300m.

    • Anonyymi00013

      Olisit juossut samaa vauhtia kuin sadalla metrillä juostaan, niin ei olisi tarvinnut niin pitkää aikaa juosta meno olisi loppunut jo parin minuutin kohdalla ja olisit säästänyt 9 minuuttia aikaa.

    • Anonyymi00018

      Maton kolmonen on tartanilla 2 km

      • Anonyymi00019

        Mistä löytyy vielä tartania, kumia ne on nykyisin, muovia

    • Anonyymi00020

      Kieltämättä radalla olen juossut vain vähän yli 3200, joten 3400 voi olla liioittelua, vaikka matolla pääsin 11 minuuttiin sitä vauhtia. Ehkä joku 3300 kentällä voisi olla seuraava tavoite

    • Anonyymi00021

      Ja mun 10km enkka on kisoissa 39:15. Mitä cooperia se vastaa?

      • Anonyymi00024

        3300m.

    Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kansalla on oikeus tietää miksi persut pettävät

      Koko kulunut hallituskausi on kysytty persuilta, minkä vuoksi he ovat pettäneet käytännössä jokaisen vaalilupauksen, ain
      Maailman menoa
      60
      7502

    2. Venäjän armeijan evp-upseeri: Armeija surkeassa tilassa, jonka läpäisee kaiken kattava

      valehtelu. Venäläiset alkaneet pohtia julkisesti maan todellisia tappioita. Z-bloggari ja 3. luokan kapteeni (evp.) Mak
      Maailman menoa
      123
      2936

    3. Minkälaisen viestin

      Laittaisit ikävöinnin kohteelle, jos rohkenisit?
      Ikävä
      142
      1776

    4. Kansalla on oikeus tietää mikä on SDP:n talousohjelma jolla maan talous

      saadaan nousuun? Miksi puolue piilottelee sitä, vai eikö sitä ole? Tähän asti olemme vaan saaneet kuulla hallituksen ha
      Maailman menoa
      65
      1649

    5. Ammattiliitto 900 euroa/vuosi - Työttömyyskassa 72 euroa/vuosi

      Ammattiliitosta eroamalla voi säästää jopa 800 euroa vuodessa. Mitä enemmän tienaat, sitä enemmän maksat liitolle. Esim
      Maailman menoa
      115
      1458

    6. Miten voit olla niin tyhmä

      että et tajunnut että sua vedätettiin? Tietäisitpä miten hyvät naurut on saatu. Naiselle
      Tunteet
      167
      1404

    7. Missä vaiheessa

      Päätit irl luovuttaa minun suhteeni?
      Ikävä
      131
      1153

    8. Millaisena uskot

      Kaivattusi kokevan tunteensa?
      Ikävä
      75
      842

    9. Kyriake=Kirkko

      Kirkko, Kyriake Kirkko-sana tulee kreikankielen sanasta Kyriake=Herran omat, Kristuksen omaksi kastettujen suuri joukko
      Kaste
      47
      802

    10. Mitä haluat eniten

      Kaivattusi kanssa?
      Ikävä
      52
      745
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt