Lihottaako pullan syöminen

Rinkelissä on rasvaakin 4 kertaa vähemmän kuin pullassa eli on huomattavasti terveellisempää kuin pulla.

Kyllä akkukäyttöiset mononlämmittimet vie liiat proteenit ja styräkin pienenee, jos juo vielä päälle kakkukahvit.

Syynä voi olla Costari kahvi jonka juon joka nostaa paineet eikä pulla.Tulee rinkeleillä myös paineen tunne päähän josta tietää että on pienillä kaloreilla.Pullalla ei tule niin kovaa paineen tunnetta.Huomenna kokeilen laittaa höystöt airföeriin jossa kuumennan kahvin kolmeen kertaan.Niin siitä poistuu ylimääräinen rasva ja laihtuu.Veitsenterävät vatsalihakset näkyy jo ensi viikolla kunhan styrä ensin kiinteytyy kiinteytyskuurilla joka on nyt tämä terveellinen rinkeli.

Pulla(pitko) ei ole lainkaan lihottavimpia herkkuja. Pitää tietysti pysyä kohtuudessa, viipale päivässä tai enintään kaksi, ei koko pitkoa.

Siitä tulikin nyt 3700 kaloria koska tuli syötyä koko setti eli tuohon vielä puuro mansikkahillolla ja omenasosella,turkkilaista jugurttia hunajan kera ja kaakaut kanelikorpuilla.
Yleensä syön turkkilaista jugurttia ensin sellaisenaan purkista ja arvioin määrän.

Tuossa pullan syömisessä pitää opetella itsekuria,ei sitä kannata niinkään tehdä ettei osta niitä yhtään.
Minulla on nykyään aina kaksi rinkelipussia kaapissa.
Ei niistä liho jos niitä syö joskus paljon.

Munkkeja ja sokeripullaa en osta ollenkaan koska ne vain kuivuu kaappiin ja ne pitäisi sitten syödä heti pois tuoreena.Ne myös lihottaa nopeasti koska niissä on paljon rasvaa ja sokeria.Pelkkä vehnä ei lihota läheskään niin paljon eikä siitä tule sokeri himoa.

Tuosta setistä en saanut yhtään päänsärkyä vaikka hiilihydraatit oli 500.Se on näköjään suklaa ja karkki mikä sitä minulle aiheuttaa.Niitä en ole syönyt nyt yhtään kahteen viikkoon,enkä tule syömään niitä jatkossakaan.

Kirjoitan aina KAIKKI paperille allekkain kaikki ylimääräiset syömiset ja siirrän ne seuraavana aamuna ruoka päiväkirjaan.Mitään EI kannata koskaan syödä summassa.Kyllä ne pitää tietää tarkasti mitä on milloinkin syönyt,ja minkälainen olo niistä on tullut.
Se minkälainen on olo riippuu siitä mitä on syönyt.
Vatsa on nytkin aivan kuopalla,aivan niinkuin ei olisi mitään syö nytkään.Se on rasva ja sokeri mikä turvottaa.

Aloittaja kysyt:

Lihottaako pullan syöminen? Sitten vastaat itsellesi että ei liho. Itsesi kanssa näitä keskusteluja siis käyt?

Pikku vinkki,ei kannata ainakaan itse leipoa 😂

Pitemmän ajan perusteellinen pulla- + täysmaitokuuri pudottaa painon oikealle tasolle!

Jos käyttää vain itse ostettua valkoista jauhoa ja sokeria sekä parasta voita ja tuoretta hiivaa niin ei voi tulla lihottavaa.

Sen lisäksi tietää että on tehty hyvistä aineksista.

Enempää kuin yksi pellillinen pullaa päivässä ja täytekakkukahvit vain kolmasti päivässä ei olisi liikaa mutta daim ja dumple suklaat pitää jättää pelätyn päänsäryn takia pois.

Sen takia kahvin pitää olla pannukahvia johon lisätään vain kuohukermaa.

Niin sen jälkeen ei liho ellei ota lakritsaa ja salmiakkia kahta pussillista eli elä ota.