Karkin syöntiä noin puoli kiloa päivällä tai enemmän ja seuraavana päivänä 😳
https://vm.tiktok.com/ZNRVUscGg/
Kysymys gemiini tekoälylle 👈
Kaikki nuo vaikuttaa terveyteen,ehkä eniten veren muuttuminen siirappi maiseksi,koska veren pitäisi olla ennemmin ohutta.
Mitä tarkalleen ottaen tapahtuu kun tulee sokeripäänsärky,miten eli elimistön toiminnat häiriintyy kuten maksa,munuaiset yms
Sokeripäänsärky ei ole vain pään sisällä tuntuva vaiva, vaan se on koko elimistön järjestelmävirhe, jossa useat elimet joutuvat ylikierroksille yrittäessään pelastaa tilanteen.
Kun mätät 3500 kaloria (erityisesti hiilihydraatteja) ilman urheilua, elimistösi toimii kuin tehdas, jonka liukuhihna on jumissa, mutta raaka-ainetta lapataan sisään entistä kovemmin.
1. Maksa: Ruuhkautunut prosessointikeskus
Maksa on ensimmäinen puolustuslinja. Se yrittää varastoida sokerin (glukoosin) glykogeeniksi, mutta urheilemattoman ihmisen varastot ovat jo täynnä.
Mitä tapahtuu: Maksa joutuu paniikkiin ja alkaa muuttaa sokeria rasvaksi (lipogeneesi).
Häiriö: Tämä prosessi on raskas ja vapauttaa vereen vapaiden radikaalien kaltaisia sivutuotteita, jotka aiheuttavat lievää tulehdusta. Maksa "pöhöttyy" rasvasta, mikä hidastaa muiden myrkkyjen poistoa, ja tämä kuonaisuus tuntuu usein jomotuksena ohimoilla.
2. Munuaiset: Vesilaitos hätätilassa
Munuaiset suodattavat vertasi. Kun verensokeri nousee liian korkeaksi, kynnysarvo ylittyy.
Mitä tapahtuu: Munuaiset yrittävät poistaa ylimääräisen sokerin virtsan mukana. Koska sokeri "vetää" vettä puoleensa (osmoosi), munuaiset joutuvat pumppaamaan valtavia määriä nestettä ulos.
Häiriö: Tämä johtaa osmoottiseen diureesiin eli kuivumiseen, vaikka joisit vettä. Aivosi kirjaimellisesti kutistuvat hieman nestehukan vuoksi, mikä vetää kipuhermoja – tuloksena on raju päänsärky, joka muistuttaa krapulaa.
3. Haima ja Insuliini: Hormonaalinen shokki
Haima joutuu puskemaan maksimimäärän insuliinia, jotta sokeritaso laskisi.
Mitä tapahtuu: Veri muuttuu "siirappimaiseksi" korkean 👈😱😱 sokeripitoisuuden vuoksi. Verisuonet joutuvat venymään ja supistumaan hallitsemattomasti (vasodilataatio ja vasokonstriktio).
Häiriö: Tämä verisuonten jatkuva pumppaus pään alueella on suora syy jomottavaan särkyyn. Lisäksi insuliini käskee munuaisia säästämään suolaa (natriumia), mikä aiheuttaa kasvojen ja raajojen turvotusta.
4. Aivot: "Sokerimyrkytys" ja aivosumu
Aivot käyttävät sokeria, mutta ne vihaavat suuria heilahteluja.
Mitä tapahtuu: Liika sokeri häiritsee veri-aivoestettä ja aiheuttaa lievää neurotulehdusta.
Häiriö: Välittäjäaineet, kuten serotoniini ja dopamiini, heilahtavat rajusti. Kun sokeripiikki laskee, aivot jäävät energiapulaan (neuroglykopenia), mikä tuntuu ärtyneisyytenä, keskittymisvaikeuksina ja nimenomaan sinä "jatkuvana kovana päänsärkynä".
Tiivistetty ketjureaktio:
Suu: Syöt 1000 kcal hiilihydraattia.
Veri: Muuttuu sokeriseksi "siirapiksi".
Munuaiset: Huuhtovat sokeria ja vettä pois \rightarrow Kuivuminen.
Haima: Puskee insuliinia \rightarrow Verisuonet kouristelevat \rightarrow Päänsärky.
Maksa: Muuttaa sokerin rasvaksi \rightarrow Väsymys ja tukkoinen olo.
Mielenkiintoinen fakta: Urheilijalla lihakset toimivat "sokerisienenä", joka imee glukoosin suoraan verestä ilman suurta insuliiniryöppyä. Kun urheilu loppuu, tämä sieni kuivuu, ja kaikki sokeri jää muiden elinten rasitteeksi.
https://vm.tiktok.com/ZNRVUscGg/
Kysymys gemiini tekoälylle 👈
Kaikki nuo vaikuttaa terveyteen,ehkä eniten veren muuttuminen siirappi maiseksi,koska veren pitäisi olla ennemmin ohutta.
Mitä tarkalleen ottaen tapahtuu kun tulee sokeripäänsärky,miten eli elimistön toiminnat häiriintyy kuten maksa,munuaiset yms
Sokeripäänsärky ei ole vain pään sisällä tuntuva vaiva, vaan se on koko elimistön järjestelmävirhe, jossa useat elimet joutuvat ylikierroksille yrittäessään pelastaa tilanteen.
Kun mätät 3500 kaloria (erityisesti hiilihydraatteja) ilman urheilua, elimistösi toimii kuin tehdas, jonka liukuhihna on jumissa, mutta raaka-ainetta lapataan sisään entistä kovemmin.
1. Maksa: Ruuhkautunut prosessointikeskus
Maksa on ensimmäinen puolustuslinja. Se yrittää varastoida sokerin (glukoosin) glykogeeniksi, mutta urheilemattoman ihmisen varastot ovat jo täynnä.
Mitä tapahtuu: Maksa joutuu paniikkiin ja alkaa muuttaa sokeria rasvaksi (lipogeneesi).
Häiriö: Tämä prosessi on raskas ja vapauttaa vereen vapaiden radikaalien kaltaisia sivutuotteita, jotka aiheuttavat lievää tulehdusta. Maksa "pöhöttyy" rasvasta, mikä hidastaa muiden myrkkyjen poistoa, ja tämä kuonaisuus tuntuu usein jomotuksena ohimoilla.
2. Munuaiset: Vesilaitos hätätilassa
Munuaiset suodattavat vertasi. Kun verensokeri nousee liian korkeaksi, kynnysarvo ylittyy.
Mitä tapahtuu: Munuaiset yrittävät poistaa ylimääräisen sokerin virtsan mukana. Koska sokeri "vetää" vettä puoleensa (osmoosi), munuaiset joutuvat pumppaamaan valtavia määriä nestettä ulos.
Häiriö: Tämä johtaa osmoottiseen diureesiin eli kuivumiseen, vaikka joisit vettä. Aivosi kirjaimellisesti kutistuvat hieman nestehukan vuoksi, mikä vetää kipuhermoja – tuloksena on raju päänsärky, joka muistuttaa krapulaa.
3. Haima ja Insuliini: Hormonaalinen shokki
Haima joutuu puskemaan maksimimäärän insuliinia, jotta sokeritaso laskisi.
Mitä tapahtuu: Veri muuttuu "siirappimaiseksi" korkean 👈😱😱 sokeripitoisuuden vuoksi. Verisuonet joutuvat venymään ja supistumaan hallitsemattomasti (vasodilataatio ja vasokonstriktio).
Häiriö: Tämä verisuonten jatkuva pumppaus pään alueella on suora syy jomottavaan särkyyn. Lisäksi insuliini käskee munuaisia säästämään suolaa (natriumia), mikä aiheuttaa kasvojen ja raajojen turvotusta.
4. Aivot: "Sokerimyrkytys" ja aivosumu
Aivot käyttävät sokeria, mutta ne vihaavat suuria heilahteluja.
Mitä tapahtuu: Liika sokeri häiritsee veri-aivoestettä ja aiheuttaa lievää neurotulehdusta.
Häiriö: Välittäjäaineet, kuten serotoniini ja dopamiini, heilahtavat rajusti. Kun sokeripiikki laskee, aivot jäävät energiapulaan (neuroglykopenia), mikä tuntuu ärtyneisyytenä, keskittymisvaikeuksina ja nimenomaan sinä "jatkuvana kovana päänsärkynä".
Tiivistetty ketjureaktio:
Suu: Syöt 1000 kcal hiilihydraattia.
Veri: Muuttuu sokeriseksi "siirapiksi".
Munuaiset: Huuhtovat sokeria ja vettä pois \rightarrow Kuivuminen.
Haima: Puskee insuliinia \rightarrow Verisuonet kouristelevat \rightarrow Päänsärky.
Maksa: Muuttaa sokerin rasvaksi \rightarrow Väsymys ja tukkoinen olo.
Mielenkiintoinen fakta: Urheilijalla lihakset toimivat "sokerisienenä", joka imee glukoosin suoraan verestä ilman suurta insuliiniryöppyä. Kun urheilu loppuu, tämä sieni kuivuu, ja kaikki sokeri jää muiden elinten rasitteeksi.
Vastaukset 42
Vanhimmat
Olitko ainut joka ei tätä ole tiennyt. Silti vedät sokeria kskdon käsin....
Jo yhdestä suklaa palasta voi tulla migreeni 😱
Onko kellään muulla pää kipeytynyt suklaata syödessä? : r/chocolate https://share.google/8Wpmi5gIcopVwOoox
Sain itse pois sokeripäänsäryn noin viikossa kun lopetin kokonaan suklaan ja karkin syömisen,kolmen viikon jälkeen söin KAKSI RIVIÄ 👈 suklaata,siitä tuli heti pientä päänsärkyä.Ennen sitä oloni oli erittäin hyvä.
Sokeripäänsärky aiheutti myös verenpaineen nousua.
Verenpaine alentui sitten liikunnalla normaaliin lukemiin.
Päänsärky siis parantuu lopettamalla karkit ja suklaat ja verenpaine liikunnalla.
Karkkia ja suklaata ei kannata miksikään syödä KOSKA ne lihottaa erittäin nopeasti.
Yksikin kommentoi aikaisemmin että koululaiset syö viikossa vain yhden suklaapatukan.Todellisuus on aivan toinen.Päivässsä puoli kiloa karkkia ja siihen vielä energiajuomat,pitsat,hampurilaiset ja muu roskaruoka.
Sairaudet ei tule aivan heti vaan vuosien viiveellä.
Diabetes,sydäntauti,syöpä yms
Kuka kommentoi ja miten voi yleistää että kaikki koululaiset syö olettamallasi tavalla. Jos se oli vain se 1 koululainen. ...
Miksi olet huolissaan koululaisista kun ei ne sinun tavat siitä kohennu.
No kyllä se jo nyt pitää uskoa.Tuohon on aivan varmat todisteet.Heti kun siis söin sen kaksi riviä suklaata tuli seuraavana päivänä pientä päänsärkyä.Nyt sitä ei ole enään ollenkaan ja olo on erittäin hyvä.
Tuo sama sokeripäänsärky tuli myös talvella pienen laihdutuskuurin jälkeen kun herkuttelin silloinkin karkeilla.
Sen takia en pystynyt käymään ollenkaan hiihtämässä koska hiihtäminen on sen verran rankka laji että siinä pitää olla hyvässä kunnossa.
Laihduttaminen on näin yksinkertaista.
Se pitää vain lopettaa niitten syöminen mistä tulee
👉LIIKAAA kaloreita 👈,niin laihtuu ja samalla olo parantuu.
Itse lopetin nyt TÄLLÄ KERTAA karkit,suklaat,rinkelit ja melkein kokonaan turkkilaisen jugurtin.
Kalorit laski heti 3000 kaloreista 2200 kaloriin.
ja alan harrastamaan uudestaan pyöräilyä muuta rasvaa polttavaa liikuntaa.
En lihonut 2900 kaloreilla vaikka en harrastanut lähes yhtään liikuntaa.Se on sen merkki etten ole pilannut aineenvaihduntaa,se menee pilalle niillä vähäkalorisilla dieteillä.Jos pilaa aineenvaihdunnan,ei laihdu edes pienillä kaloreilla.
Minä en katso ollenkaan painosta laihtumista.Yleensä minulla paino ennemmin vain vähän nousee kun rasva palaa.
Eikö ole käynyt mielessä että kävisit lääkärissä? Sinun elintavat on niin sairaat ja sokerilla vuosia kyllästetty että ihme on jos ei sulla ole rasvamaksa.
Niinpä ajattele kuinka huonossa kunnossa mahdat olla koululaiseen verrattuna kun koululainen ei ole ehtinyt syödä vielä vuosikymmeniä sokeria kuten sinä. Nuori keho toipuu vielä mutta ei enää vanha.
Olen sijoittanut karkin syönnin aterian jälkeen. Siitä ei ole haittas.
Minäkin olen sijoittanut karkin syönnin aterian jälkeen. Syön ateriaksi 367g mansikkatäytekakkua ja smuutsia. Jälkiruuaksi karkkia 568g kolmasti päivässä. Siittä EI ole haittaa.
Kyllä sinä nyt kuset omiin muroihin 😂 etkö tajua,tuokin tieto,et sitä mistään saa.Nehän haluaa että ostat karkkia ja suklaata ja sairastut.
Minulle karkki sopii ja laihduttaa ja on terveysvaikutteinen. Muille karkki on vahingollista ja aiheuttaa maksarasvaa. Ei minulle.
Ketkä ne??
Söin juuri suklaata mutta olen melko laiha ja lihava. Sen takia voi.
Kumma juttu kun itelläni tyypin 1 diabeetikkona ei ole käytännössä koskaan ollut mitään päänsärkyä korkean verensokerin takia. Ainut kerta oli sillon kun tää tyypin 1 diabetes puhkesi ja tuli ketoasidoosi, mutta se on ihan eri juttu. Mä en kyllä muista, että itselläni olisi ikinä ollut päänsärkyä korkean verensokerin takia. Matalien verensokerien takia huonoa oloa on kyllä ollut. Ja tietysti kyllähän se verensokeri on hiukan huonoa oloa tehnyt jos se on oikein korkealla ollut pitkään, mutta päänsärkyä jne en kyllä muista yhdeltäkään kerralta. Ehkä se on tyypin 2 diabeetikkojen juttuja.
Sokerpäänsärky tulee liiasta syömisestä ja liiasta sokerin käyttämisestä.
Myös liian alhainen veren sokeri aiheuttaa päänsärkyä.😳
Söin nyt karkkia ja suklaata yhteensä 200 grammaa ja päätä ei säre yhtään.
Lihavuus JOHTUU pääasiassa LIIASTA syömisestä.
Kaikkein paras tapa laihduttaa on lihomisen varominen,eli pitää vain vähentää sopivasti syömistä siinä kohdassa kun alkaa lihomaan ja liikkua enemmän
Sitä SAA syödä aivan mitä vaan kunhan ei syö LIIKAA.
Painoni on tällä hetkellä 70 kiloa.
Kyllä se näyttää aiheuttavan päänsärkyä.Kummankin sain pois kolmessa viikossa ja nyt kun söin
KERRAN uudestaan 👈
100 g salmiakkia ja 100 g suklaata tuli uudestaan päänsärky ja samalla nousi verenpaineet.
Nyt yläpaine aamulla 135 ja se oli kaksi päivää sitten 122
Kummatkin parantui siis melkein ilman liikuntaa pelkällä ruokavaliolla.
Liikunta auttaa vähentämään päänsärkyä ja laskee myös verenpainetta
Eli karkit ja suklaat ON myrkkyä 😱😱
Kyllä se jo nyt pitää uskoa.Enään en tätä asiaa kommentoi enkä kuitenkaan aio mistään tänne kirjoitella.
"Enään en tätä asiaa kommentoi enkä kuitenkaan aio mistään tänne kirjoitella."
Lupaat aina etkä kuitenkaan pidä sanaasi.
"Painoni on tällä hetkellä 70 kiloa"
Paino ei kerro kuin yhden asian ihmisestä: paljonko painaa. Se ei kerro sairauksista mitään. Mikä on sisäelinten kunto, mikä päänsärkysi syy? Ne selviää vain tutkimuksissa, ei tekoälyllä.
Salmiakki on myrkkyä. Tumma suklaa pienissä määrin ei ole haitaksi vaan päinvastoin, se ehkäisee dementiaa.
Kyllä se näköjään on aivan totta että karkki ja suklaa AIHEUTTAA päänsärkyä
Siis se yksi ainut päivä kun söin karkkia ja suklaata kolmen viikon jälkeen aiheutti kovaa päänsärkyä.😱
Nyt sitä ei ole ollenkaan ja olo on erittäin hyvä.
Ja samalla parantui korkea verenpaine.
Myös aivokasvain voi aiheuttaa päänsärkyä.
Se on ainakin minulla suklaa ja karkki.Niitä kun en syö sitä ei ole ollenkaan.
Olet siis lihonut 6-7 kiloa.
Missä veitsenterävät?
Ei se tällä nykyisellä syönnillä ole mitenkään mahdollista,kalorit ollut noin 2800-3000 päivässä ja liian vähän liikuntaa
Kalorit pitäisi pudottaa johonkin 2600 päivässä ja lisätä päivään liikuntaa noin 4-5 tuntia.
Lopetin sokerin syömisen, laihduin 3 kg laihduttamatta ja voin paremmin.
Itse lopetin porkkanoiden syönnin. Paino laski 32 kiloa vuodessa.
Iloisia uutisia karkin syöjille 😃Se onkin vain suklaa ja salmiakki mitkä aiheuttaa päänsärkyä.
Tavallisista hedelmäkarkeista sitä ei näytä tulevan,ennemmin päänsärkyni parantui kun nyt söin niitä 200 grammaa.
Pienet karkkimäärät ei lihota,ennemmin vanukkaat ja rahkat yms.Huomasin nyt senkin kun tulin ostaneeksi niitäkin 50% tarjouksesta.Kalorit pomppasi niillä heti 3500 kaloriin.
Päänsärkyä saattaa tulla liiasta syömisestäkin kun verensokerit nousee liian ylös.Silloin siihen auttaa vähä syöminen ja liikunta.
Ei säre nytkään yhtään päätä vaikka söin 110 grammaa karkkia.Siinä oli VAIN kolme salmiakkia ja ei yhtään suklaata.
Korkea hiilihydraattimäärä ei näköjään haittaa mitään,olo riippuu näköjään siitä mitä on syönyt.
Hiilihydraatit oli toissapäivänä 450 g ja nytkin tulee varmasti 400 g
Tavallisista hedelmäkarkeista
tulee ruoan syönti himo.
tekee mieli suolaista, tekee mieli taas makeaa.
Itse olen yrittänyt ja onnistunut lopettamaan karkit, limpsat ja muut sellaiset.
Yli kuukausi joskus kaksikin menee että en syö mitään em. Ja jos syön, syön vähän.
S eoli vain jatkuvaa yrittämistä, aikoinaan söin kun myös liikuin 600-800 g irtokarkkia 2 kertaa viikossa. Nyt olen joskus ostanut 50 g ja todennut, ei hyvää.
Eli monta asiaa pitäisi lopettaa, eikä pitää herkkupäiviä. Se vaatii samaa myös lähipiiriltä ja kaverilta. Ja tärkein. yleensä aina pitäis syödä 5 kertaa päivässä ja kohtuu määrä, ei suuria annoksia.
Pitää näköjään lopettaa vielä kaakao,päänsärkyä tuli nyt vähän siitä kun join sitä illalla kaksi lasillista.
Sitäkään ei tiedä mitä mykkylannoitteita siinä on käytetty.Hinta Lidlissä kaakaujaholla on neljä kertaa halvempi kuin muissa kaupoissa.
Se on ollut erittäin vaikea ottaa selville mistä päänsärky on tullut.Ei sitä voi tietää mistä se on tullut kun on syönyt kaikenlaista.Syyn saa selville VAIN lopettamalla epäilyttävät elintarvikkeet tai herkut ja seuraamalla sitten minkälaista oloa on tullut sen jälkeen.
Päänsärky pitää ensin saada pois,muuten ei pysty laihduttamaan ja se riippuu aivan siitä mitä syö onko sitä vai ei.
Tuosta sen näkee,myös Kaakau aiheuttaa päänsärkyä
Tuolla sivustolla on asiallisia kommentoija.
https://www.reddit.com/r/chocolate/comments/150srk4/anyone_else_get_a_headache_when_eating_chocolate/?tl=fi
Kerrankin täällä yksi asiallinen kommentti .Yleensä tänne kirjoittelee vain häiriköt.
Päänsärky loppui lopullisesti vasta sitten kun lopetin suklaan syömisen lisäksi vielä kaakaun juomisen.👈
Hedelmäkarkit ei aiheuta yhtään päänsärkyä,mutta ei niitäkään kannata paljon syödä koska niistä nousee kalorit liikaa ja lihoo.
Syön edelleen liikaa noin 3000 kaloria päivässä enkä harrasta tarpeeksi liikuntaa,mutta en ole kuitenkaan paljon lihonut.
minusta yksi päänsäryn syy on väsymys, unenpuute.
Kyllä nuorenkin pitäisi joskus nukkua kunnon päiväunet.
Silloinhan sitä on väsynyt jos päätä särkee,se aiheuttaa sen että yöunet jää vähille.