Oon 16 vee tyttö. Mulla on kavereita muutama, ja yks ystävä. Ne kaikki tavallaan kyllä silti haukkuu mua läskiks. En jaksa kertoa, miten kaikella tavalla, vaan siirryn asiaan:
Miten mä voisin laihtua?
Mä oon 169 cm pitkä ja painan 86 kiloa. Oon ylipainonen. Harrastan salilla käymistä, joogaa, nyt kesällä uin jopa vesisateessa, enkä yleensä pummi auto-kyytejä vaan joko kävelen, tai pyöräilen.
Syön terveellisesti. Paljon salaattia ym. ja lauantaisin karkkipussin.
Oon noin pari vuotta harrastanut kaikennäköistä liikuntaa päivittäin, eikä mitään oo tapahtunut.
Pliis, kertokaa miten voin laihtuu??
Miten mä voisin laihtua?
Mä oon 169 cm pitkä ja painan 86 kiloa. Oon ylipainonen. Harrastan salilla käymistä, joogaa, nyt kesällä uin jopa vesisateessa, enkä yleensä pummi auto-kyytejä vaan joko kävelen, tai pyöräilen.
Syön terveellisesti. Paljon salaattia ym. ja lauantaisin karkkipussin.
Oon noin pari vuotta harrastanut kaikennäköistä liikuntaa päivittäin, eikä mitään oo tapahtunut.
Pliis, kertokaa miten voin laihtuu??
Vastaukset 3
Vanhimmat
no laihtuahan voi vaan syömällä vähemmän kuin kuluttaa.. senhän me kaikki jo tiedämme. En tässä alakaan mitään laihtumisneuvoja latelemaan.
Halusin vain sanoa sulle, että mielestäni tuo pituus/painosuhteesi ei ole laisinkaan katastrofaalinen. Ja sitä paitsi paino ei aina kerro koko totuutta ja, koska en ole sinua nähnyt, en voi tietenkään tietää millainen olet. Voithan toki olla hieman lihavakin, mutta toisaalta, jos kerran liikut noinkin paljon, saattaa painostasi olla todella iso määrä ihan puhdasta lihasta.
Itselläni on meinaan hieman sama tilanne, olen melkolailla ylipainoinen, mutta minulla on todella kookkaat lihakset. Ja kaikille arvostelijoille tiedoksi: tämä ei ole sellainen "minulla on vain isot luut" -väite, tiedostan kyllä myös lihavuuteni ja sen syyt. Läskiäkin siis todellakin löytyy, mutta sitäpä tässä pudottelenkin pois. Että läski lähtee ja lihakset jää!
Ja mitä noihin kavereihin tulee. Huoh.. niin se on mullekin jokapäiväistä lähes, että kommentoidaan tavalla tai toisella, vaikka ei itsekään olla täydellisiä. Aina löydetään joku kiva tapa, jolla voi vähän satuttaa toista.. Älä niistä välitä äläkä vaan anna niiden lannistaa sua. Jospa ne on vaan kateellisia, kun jaksat kuitenkin liikkua noin paljon. Muistan kun mullekin aikoinaan ihan alan ammattilainen totesi, että sulla on mielettömän hyvät lihakset, niin kaverit vaan katsoi nenänvarttaan pitkin ja sanoivat, että ei kyllä uskoisi. Mietinkin tässä vaan, että mitä kavereita ne semmoset edes on..
Kysypä koulujen alkaessa terveydenhoitajalta lähete esim. ravitsemusterapeutille tai muulle ravitsemuksen asiantuntijalle. Laaditte yhdessä sinulle sopivan ruokaohjelman, jota voit noudattaa. Et sinä pahasti ole ylipainoinen, mutta voit halutessasi pudottaa painostasi n. 20kg. Enempää ei pituisesi paljon liikkuvan nuoren todellakaan kannata.
Jos haluat, tarkastuta myös kilpirauhasarvosi. On hyvin mahdollista, että koska liikut noin paljon ja paino ei putoa, että kilpparissasi on jotain vikaa. Se onneksi korjaantuu lääkityksellä!
www.kutri.net
tuolla on paljon asiallista tietoa.
kannattaa käydä huolella ajan kanssa läpi.
tietoa on paljon ja sen kaiken sisäistäminen vaatii artikkelien lukemista läpi useaan kertaan. ainekin itselläni.