Nyt mä *ökyilen*. Mä tein siis taas vaihteeksi mustikkapiirakkaa. Taikina pomppasi uunissa ylöspäin ja lopputulos näyttää superkuohkealta. Vaniljakastike loppui kesken mutta ei hätää sillä on mulla ben & jerrysin jäätelöä ja sitä menun kinuskikastiketta palan painikkeeksi. Mitäs tää tarkoittaa mun kuntokuurin kannalta 😅? No se tarkottaa sitä että liikuntaa on harrastettava. -💊-.
Vastaukset 14
- Anonyymi00001
😀👍 tarkoittaa sitä että näet pimeässä paremmln
- Anonyymi00002
Otin mä tänään luteiinia 100 milligemmiä. Mustikka buustaa sen vaikutuksia. Pupillit näyttää edelleen normaaleilta eli ei r*ptiliaanin viiruilta eikä kristallisoiduilta. Intji kirjoitti joskus että kristallaatio on yliannostusriskin mahdollinen sivuvaikutus. -💊-.
Anonyymi00002 kirjoitti:
Otin mä tänään luteiinia 100 milligemmiä. Mustikka buustaa sen vaikutuksia. Pupillit näyttää edelleen normaaleilta eli ei r*ptiliaanin viiruilta eikä kristallisoiduilta. Intji kirjoitti joskus että kristallaatio on yliannostusriskin mahdollinen sivuvaikutus. -💊-.
Tästä tutkimuksesta oli kyse:
Crystalline Maculopathy Associated with High-Dose Lutein Supplementation
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5906391/
8 vuotta ja 20 mg luteiinia päivittäin oli liikaa.. sitä ei varmaan kannata ottaa joka päivä, vaan muutama kerta viikossa riittää, jos käyttää suurempia määriä. 10 mg/päivä on suositeltu enimmäismäärä. Myös joillakin muilla karotenoideilla voi olla samantyyppisiä vaikutuksia (esim. kantaksantiini).m36-intj kirjoitti:
Tästä tutkimuksesta oli kyse:
Crystalline Maculopathy Associated with High-Dose Lutein Supplementation
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5906391/
8 vuotta ja 20 mg luteiinia päivittäin oli liikaa.. sitä ei varmaan kannata ottaa joka päivä, vaan muutama kerta viikossa riittää, jos käyttää suurempia määriä. 10 mg/päivä on suositeltu enimmäismäärä. Myös joillakin muilla karotenoideilla voi olla samantyyppisiä vaikutuksia (esim. kantaksantiini).Mielenkiintoinen artikkeli.
- Anonyymi00010
m36-intj kirjoitti:
Tästä tutkimuksesta oli kyse:
Crystalline Maculopathy Associated with High-Dose Lutein Supplementation
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5906391/
8 vuotta ja 20 mg luteiinia päivittäin oli liikaa.. sitä ei varmaan kannata ottaa joka päivä, vaan muutama kerta viikossa riittää, jos käyttää suurempia määriä. 10 mg/päivä on suositeltu enimmäismäärä. Myös joillakin muilla karotenoideilla voi olla samantyyppisiä vaikutuksia (esim. kantaksantiini).Mä saan sitä keskimäärin 25 milligemmiä päivässä eli liikaa. Yhtenä päivänä siis 100 ja sitten on neljä välipäivää ilman. Mun mielestä 10 mg meinaa olla liian vähän. Saan mä A-vitamiiniakin varmaan "liikaa" mutten välitä siitä. -💊-.
Kuva?
- Anonyymi00005
Kuvat poistettiin. Ne oli kuitenkin täällä, 3 kpl. Tässä yksi. https://postimg.cc/7JMJZY48 . Toinen. https://postimg.cc/2LFTNDXv . Kolmas. https://postimg.cc/gw8gH8qg .
- Anonyymi00006
Joku maksullinen kuvajuttu?
- Anonyymi00007
Anonyymi00006 kirjoitti:
Joku maksullinen kuvajuttu?
Ei ollut ainakaan mulle ap:lle. Oon syönyt puolet piiraasta. Otin tänään ekan kerran kromia aamupäivän puolella / päivän ekan pillerisatsini kanssa. Kyllä se auttoi pitämään nälkää ihan mukavasti. Painonhallinta on tässä ajatuksena.
Hieno piirakka ja riittävästi mustikoita.
Ne silikonivuoat ovat näppäriä, eli olen itse lähes kokonaan luopunut leivinpaperista.- Anonyymi00008
buddy-love kirjoitti:
Hieno piirakka ja riittävästi mustikoita.
Ne silikonivuoat ovat näppäriä, eli olen itse lähes kokonaan luopunut leivinpaperista.Kiitos 😊. Hyvä että linkki näkyi. Mustikoiden kanssa ei kannata pihistellä niiden terveyshyötyjen vuoksi. Sain nykyvuokani lahjaksi kun edelliseen tuli halkeama. Epäilen että se oli ollut käyttämättömänä kauan aikaa ja haurastunut, jolloin se meni rikki. Kovin kuumalle uunia ei uskalla laittaa. Yleisohje on että alatasolle. Uunin yläosassa on tulikuumat vastusraudat eli hyvä siinäkin mielessä asettaa vuoka alas. Hain tänään paljon settejä, öljyä, rihkamaa ja "kättä pidempää". -💊-.
Melkoinen keko mustikkapiirakaksi, mutta ei kai se haittaa, jos maku on hyvä. Olen itse tottunut tuollaisiin ohuempiin pizzatyylisiin mustikkapiirakoihin, jossa on pullataikinapohja:
https://www.sydanmerkki.fi/resepti/mustikkapiirakka- Anonyymi00009
m36-intj kirjoitti:
Melkoinen keko mustikkapiirakaksi, mutta ei kai se haittaa, jos maku on hyvä. Olen itse tottunut tuollaisiin ohuempiin pizzatyylisiin mustikkapiirakoihin, jossa on pullataikinapohja:
https://www.sydanmerkki.fi/resepti/mustikkapiirakkaReseptini on Valion oma. https://www.valio.fi/reseptit/helppo-mustikkapiiras/ . Oon kylläkin korvannut osan noista, käytännössä maito on ihan rasvatonta normimaitoa ja käytän rypsiöljyä oivariinin sijaan. Sähkövatkain on ehdoton työkalu taikinaa muussatessa. Sekoitan ainekset kuitenkin ensin puulastalla turkkilaisessa kulhossani ennen kuin alan vatkaamaan. Jauhot pöllyävät jos alkaa vatkaamaan niitä kuivana sellaisenaan. Hyvä että hain tänään lisää vaniljakastiketta. -💊-.
- Anonyymi00011
Anonyymi00007 kirjoitti:
Ei ollut ainakaan mulle ap:lle. Oon syönyt puolet piiraasta. Otin tänään ekan kerran kromia aamupäivän puolella / päivän ekan pillerisatsini kanssa. Kyllä se auttoi pitämään nälkää ihan mukavasti. Painonhallinta on tässä ajatuksena.
Nyt aukesi kuvat. Hieno piirakka!
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Gallup: Kansalaiset eivät usko velkajarruun
Puolet suomalaisista ei usko velkajarrun vaatimien sopeutusten toteutuvan, kertoo Iro Researchin kyselytutkimus. Kokoom691092- 64872
Sinulle nainen
En ehkä koskaan osannut sanoa tätä oikein. Minun vaikeuteni luottaa liittyi ennen kaikkea menettämisen pelkoon. Siihen66856- 53848
- 187842
Hei rakkaani.
Kohtaaminen lähestyy. Miten teemme sen? Kumpi ottaa yhteyttä vai törmäämmekö jossain sattumalta? Tuleva vaimosi70715Ethän voinut nainen tietää, että rikot rikotun
Omaa elämää taas mietin aamuyön tunteina. En vieläkään löytänyt muistin sokkeloista ainuttakaan onnen hetkeä. Kaipuu on72712- 42706
Martsusta tuli leuhka
Ja ylimielinen. Hän ei nosta persettäkään ilmaseksi . Luulempa et nämä ei tee hyvää hyvinvointivalmennuksille.... Nannal206690Kuisla Group Oy jättänyt yrityssaneeraushakemuksen
Samalla yrityssaneeraukseen on hakeutunut Kuisla henkilökohtaisesti ja Seinäjoen Motelli Oy, joka omistaa Sorsanpesän ki28634Kiulu myynnissä!
Kiulu hakee taas uutta yrittäjää. https://www.yritysporssi.fi/etela-pohjanmaa-lansi-suomi-finland/myytavat/yritykset/ma26578- 42548
Uskallanko laittaa sulle viestiä?
Se viesti on tossa valmiina ja lähettämistä vaille valmis. Kun ei kauhee sti tunneta niin eipä sillä olisi niin väliä. S51548Tulisiko naisille asettaa korkeammat eläkemaksut
Tämä tuli mieleeni kun luin aamun lööppejä. Japanissa alkaa olla "uutta nuorisoa" ihan urakalla, ikä alkaa sadan jälkeen169474Et pysty peittämään minulta
Sinä olet hyvä peittämään asioita niin halutessasi. Pystyt pitkiäkin aikoja salaamaan juttuja. Juuri mietin tuossa, olet47474- 18468
Mitä oikein tapahtui? Maajussi-Jetta sai tylyt pakit - Sulhoehdokas selittää: "Ei lentänyt kipinät"
Maajussille morsian -sarjassa etsitään rakkautta ja rinnalle kumppania. Yksi maajusseista on Jetta - liikunnallinen ja12427Makeinen, asiaa sinulle
Minua korkeampien voimien kehotuksesta sinua pyydetään avaamaan jokin yhteys asioista keskustelemisen takia kanssani. Il28403Huumekauppaako
”Huumekauppa johti rajuun väkivaltaan Kokkolassa – Kolme nuorta otettu kiinni, yksi epäillyistä alaikäinen”9384J-mies!
Meidän "suhde" (suhde mitä ei oikeastaan edes ole) on kielletty ja vaikea. En tiedä mihin uskot, mutta olet irl itsekin32382