Nyt mä *ökyilen*. Mä tein siis taas vaihteeksi mustikkapiirakkaa. Taikina pomppasi uunissa ylöspäin ja lopputulos näyttää superkuohkealta. Vaniljakastike loppui kesken mutta ei hätää sillä on mulla ben & jerrysin jäätelöä ja sitä menun kinuskikastiketta palan painikkeeksi. Mitäs tää tarkoittaa mun kuntokuurin kannalta 😅? No se tarkottaa sitä että liikuntaa on harrastettava. -💊-.
B*ddy, S*miti, sun muut
Anonyymi-ap
14
220
Vastaukset
- Anonyymi00001
😀👍 tarkoittaa sitä että näet pimeässä paremmln
- Anonyymi00002
Otin mä tänään luteiinia 100 milligemmiä. Mustikka buustaa sen vaikutuksia. Pupillit näyttää edelleen normaaleilta eli ei r*ptiliaanin viiruilta eikä kristallisoiduilta. Intji kirjoitti joskus että kristallaatio on yliannostusriskin mahdollinen sivuvaikutus. -💊-.
Anonyymi00002 kirjoitti:
Otin mä tänään luteiinia 100 milligemmiä. Mustikka buustaa sen vaikutuksia. Pupillit näyttää edelleen normaaleilta eli ei r*ptiliaanin viiruilta eikä kristallisoiduilta. Intji kirjoitti joskus että kristallaatio on yliannostusriskin mahdollinen sivuvaikutus. -💊-.
Tästä tutkimuksesta oli kyse:
Crystalline Maculopathy Associated with High-Dose Lutein Supplementation
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5906391/
8 vuotta ja 20 mg luteiinia päivittäin oli liikaa.. sitä ei varmaan kannata ottaa joka päivä, vaan muutama kerta viikossa riittää, jos käyttää suurempia määriä. 10 mg/päivä on suositeltu enimmäismäärä. Myös joillakin muilla karotenoideilla voi olla samantyyppisiä vaikutuksia (esim. kantaksantiini).m36-intj kirjoitti:
Tästä tutkimuksesta oli kyse:
Crystalline Maculopathy Associated with High-Dose Lutein Supplementation
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5906391/
8 vuotta ja 20 mg luteiinia päivittäin oli liikaa.. sitä ei varmaan kannata ottaa joka päivä, vaan muutama kerta viikossa riittää, jos käyttää suurempia määriä. 10 mg/päivä on suositeltu enimmäismäärä. Myös joillakin muilla karotenoideilla voi olla samantyyppisiä vaikutuksia (esim. kantaksantiini).Mielenkiintoinen artikkeli.
- Anonyymi00010
m36-intj kirjoitti:
Tästä tutkimuksesta oli kyse:
Crystalline Maculopathy Associated with High-Dose Lutein Supplementation
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5906391/
8 vuotta ja 20 mg luteiinia päivittäin oli liikaa.. sitä ei varmaan kannata ottaa joka päivä, vaan muutama kerta viikossa riittää, jos käyttää suurempia määriä. 10 mg/päivä on suositeltu enimmäismäärä. Myös joillakin muilla karotenoideilla voi olla samantyyppisiä vaikutuksia (esim. kantaksantiini).Mä saan sitä keskimäärin 25 milligemmiä päivässä eli liikaa. Yhtenä päivänä siis 100 ja sitten on neljä välipäivää ilman. Mun mielestä 10 mg meinaa olla liian vähän. Saan mä A-vitamiiniakin varmaan "liikaa" mutten välitä siitä. -💊-.
Kuva?
- Anonyymi00005
Kuvat poistettiin. Ne oli kuitenkin täällä, 3 kpl. Tässä yksi. https://postimg.cc/7JMJZY48 . Toinen. https://postimg.cc/2LFTNDXv . Kolmas. https://postimg.cc/gw8gH8qg .
- Anonyymi00006
Joku maksullinen kuvajuttu?
- Anonyymi00007
Anonyymi00006 kirjoitti:
Joku maksullinen kuvajuttu?
Ei ollut ainakaan mulle ap:lle. Oon syönyt puolet piiraasta. Otin tänään ekan kerran kromia aamupäivän puolella / päivän ekan pillerisatsini kanssa. Kyllä se auttoi pitämään nälkää ihan mukavasti. Painonhallinta on tässä ajatuksena.
Hieno piirakka ja riittävästi mustikoita.
Ne silikonivuoat ovat näppäriä, eli olen itse lähes kokonaan luopunut leivinpaperista.- Anonyymi00008
buddy-love kirjoitti:
Hieno piirakka ja riittävästi mustikoita.
Ne silikonivuoat ovat näppäriä, eli olen itse lähes kokonaan luopunut leivinpaperista.Kiitos 😊. Hyvä että linkki näkyi. Mustikoiden kanssa ei kannata pihistellä niiden terveyshyötyjen vuoksi. Sain nykyvuokani lahjaksi kun edelliseen tuli halkeama. Epäilen että se oli ollut käyttämättömänä kauan aikaa ja haurastunut, jolloin se meni rikki. Kovin kuumalle uunia ei uskalla laittaa. Yleisohje on että alatasolle. Uunin yläosassa on tulikuumat vastusraudat eli hyvä siinäkin mielessä asettaa vuoka alas. Hain tänään paljon settejä, öljyä, rihkamaa ja "kättä pidempää". -💊-.
Melkoinen keko mustikkapiirakaksi, mutta ei kai se haittaa, jos maku on hyvä. Olen itse tottunut tuollaisiin ohuempiin pizzatyylisiin mustikkapiirakoihin, jossa on pullataikinapohja:
https://www.sydanmerkki.fi/resepti/mustikkapiirakka- Anonyymi00009
m36-intj kirjoitti:
Melkoinen keko mustikkapiirakaksi, mutta ei kai se haittaa, jos maku on hyvä. Olen itse tottunut tuollaisiin ohuempiin pizzatyylisiin mustikkapiirakoihin, jossa on pullataikinapohja:
https://www.sydanmerkki.fi/resepti/mustikkapiirakkaReseptini on Valion oma. https://www.valio.fi/reseptit/helppo-mustikkapiiras/ . Oon kylläkin korvannut osan noista, käytännössä maito on ihan rasvatonta normimaitoa ja käytän rypsiöljyä oivariinin sijaan. Sähkövatkain on ehdoton työkalu taikinaa muussatessa. Sekoitan ainekset kuitenkin ensin puulastalla turkkilaisessa kulhossani ennen kuin alan vatkaamaan. Jauhot pöllyävät jos alkaa vatkaamaan niitä kuivana sellaisenaan. Hyvä että hain tänään lisää vaniljakastiketta. -💊-.
- Anonyymi00011
Anonyymi00007 kirjoitti:
Ei ollut ainakaan mulle ap:lle. Oon syönyt puolet piiraasta. Otin tänään ekan kerran kromia aamupäivän puolella / päivän ekan pillerisatsini kanssa. Kyllä se auttoi pitämään nälkää ihan mukavasti. Painonhallinta on tässä ajatuksena.
Nyt aukesi kuvat. Hieno piirakka!
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1621374
Kauhavan häiriköijistä
Juttua Iltalehdessä. Pakko sanoa että noi nuoret on kyllä ihan pimeitä. Putkin peltoja jupksevat kiusaamaan kun ei tietä39956Haluan sinut, kuuletko minua.
Haluan sinut. Toivon, että voisimme olla yhdessä. Mietin pystynkö täyttämään toiveesi, olemaan arvoisesi. Voisitko saad38695- 14620
Miksi Lapset kiusaa yöllä
Miksi Lapset kiusaa yöllä ihmisiä? Miksi vanhemmat antaa tämän tapahtua? Eikö ne huomaa ettei lapset ole kotona vai eivä28602Tehdäänkö tänään toiveista totta?
Poikkea tänä illasta siinä lähellä ja annetaan silmien puhua ja sen jälkeen puhu sinä lopulta mitä ajattelet..46597- 28588
Sama ransetti taas!
Keikkui tällä kertaa Honkavaaran tien varressa muutaman sadan metrin päässä Louhenkoskelta.. Otin rekisterin ylös ja ver19580Ajatteletko ollenkaan minua
Naiselle, jonka kanssa vahva tunne yhteydestä. Jota kipeästi kaipaan, mutta jota ei juuri näe. Onko siitä jo kolme vuott30557Viimeinen lankafest
Käykää viimeisessä lanka festissä. Ensivuonna sitä ei enää ole. Rahat on loppu. Harmi .17543