Nostaako sähköpyöräily kuntoasi

Ei nosta

Mistä löytyy voimailusali sähköavusteisine laitteineen?

Kyllä sähköpyörä nostaa kuntoa. Varsinkin, jos tilanne on alussa heikko. Tärkeintä erilaisissa arjen kulkemisissa on se, että pyörässä on hyvä ajoasento. Mukava ajoasento auttaa jaksamaan ja sitä kautta homma voi lähteä käyntiin. Sähköllä ei ole pakko avustaa, mutta se voi alussa se tekijä, joka saa jatkamaan.
On olemassa huonoja pyöriä. Niitä kannattaa välttää, mutta polkupyörässä eräs merkittävä tekijä on sen säädöt ja huollot. Kun on huollettu ja säädetty pyörä siitä saa enemmän irti.
Moni kärsii huonosta, huoltamattomasta ja säätämättömästä polkupyörästä. Myös vuodenajat asettavat haasteita ja pyörään kannattaa hankkia lisäksi talvirenkaat.
Aluksi voi etsiä itselleen sopivaa käytettyä ja kokeilla onko kyseessä oma juttu, jos ei halua heti lähteä uutta hankkimaan.

Koitan sen 3-4 maastolenkkiä (45-90min) ajaa viikossa ja aivan varmasti kunto on selvästi parempi kuin ilman niitä.
Mutta nuo ovat aina ihan ”oikeita” maastolenkkejä joissa koittaa pitää jonkinlaista ajotahtia yllä.

Sähkö pyöräily on hyvä kuntoilu muoto eikä se vaaranna liikenne turvallisuutta.

Näin sanoo liikenne opettajat ja myös huippuurheilijat. Maasto ajo kuitenkin edellyttää sydän pulssia 120-160 ja katu ajo 100-120.

Sähkö pyörässä rengas paineen pitää olla 3.