Mistä saadaan sinkuille treenikaveri?

Höh, kahdestaan on parempi treenailla mitä vain. Yhdessä se kunto kohoaa, ja jos pitkään yhdessä treenaa kunto asettuu molemmilla lähes samalle tasolle. Olipa laji tai muu elämän toiminto mikä tahansa.

Tänään tein porrastreeniä ja vierellä kirittävä esti kädellään etenemiseni etten voita:)

AV

Olet ällöttävä, et saa minusta koskaan treenikaveria itsellesi!

Anonyymi00003 kirjoitti:

Höh, kahdestaan on parempi treenailla mitä vain. Yhdessä se kunto kohoaa, ja jos pitkään yhdessä treenaa kunto asettuu molemmilla lähes samalle tasolle. Olipa laji tai muu elämän toiminto mikä tahansa.

Tänään tein porrastreeniä ja vierellä kirittävä esti kädellään etenemiseni etten voita:)

AV

Lue lisää

Onhan yhdessä treenaamisessa omat hyvät puolensa, mutta pitää vaan olla sellainen, jonka kanssa "treenimentaliteetti" osuu hyvin yksiin. Tilanne ehkä olisi erilainen, jos olisi kumppani, kenen kanssa treenata yhdessä. Sehän olisi tietysti vain mukavaa, kun voisi yhdessä harrastaa. Kunhan ei ota sitä liian vakavasti vaan pitää myös hauskaa 😊

Pieni vilppi silti sallitaan aina 😄

Aletheias

Anonyymi00005 kirjoitti:

Olet ällöttävä, et saa minusta koskaan treenikaveria itsellesi!

Olipa outo kommentti, mistä se kumpusi?
Jos itse olisi 200 kg painava laiska laardi, edes se ei oikeuta tuollaiseen kielenkäyttöön!

AV

Anonyymi00005 kirjoitti:

Olet ällöttävä, et saa minusta koskaan treenikaveria itsellesi!

Hyvä, et edes pysyisi tahdissani mukana 😊

Aletheias

Anonyymi00007 kirjoitti:

Onhan yhdessä treenaamisessa omat hyvät puolensa, mutta pitää vaan olla sellainen, jonka kanssa "treenimentaliteetti" osuu hyvin yksiin. Tilanne ehkä olisi erilainen, jos olisi kumppani, kenen kanssa treenata yhdessä. Sehän olisi tietysti vain mukavaa, kun voisi yhdessä harrastaa. Kunhan ei ota sitä liian vakavasti vaan pitää myös hauskaa 😊

Pieni vilppi silti sallitaan aina 😄

Aletheias

Lue lisää

Tavoitteena on kunnon nostaminen, terveellisiin elämäntapoihin innostaminen, ja se tunne miten siitä saa itselleen hyvänolon tunnetta.

Hauskuutta pitää aina olla, kyllä se täysillä 30 sekuntia tai minuutti ennen pientä huilia jotain teettää. Ei se ketään ainakaan pahenna.

Jokaisella on oma kuntotaso, ja jokainen sitä voi hiljalleen nostaa.
Koskee jokaista palstalaista, myös itseäni. Kyllä aina minuutin jaksaa täysillä, siittä yli jo tulee treenata.

AV

Anonyymi00010 kirjoitti:

Tavoitteena on kunnon nostaminen, terveellisiin elämäntapoihin innostaminen, ja se tunne miten siitä saa itselleen hyvänolon tunnetta.

Hauskuutta pitää aina olla, kyllä se täysillä 30 sekuntia tai minuutti ennen pientä huilia jotain teettää. Ei se ketään ainakaan pahenna.

Jokaisella on oma kuntotaso, ja jokainen sitä voi hiljalleen nostaa.
Koskee jokaista palstalaista, myös itseäni. Kyllä aina minuutin jaksaa täysillä, siittä yli jo tulee treenata.

AV

Lue lisää

Itselleni tärkeintä on kokonaisvaltainen hyvinvointi, ei niinkään se, että saavutan jonkin tietyn tuloksen. Tietynlainen tavoitteellisuus kyllä kiehtoo minua, mutta silti motiivi liikkumiselle on oma terveys, niin fyysinen kuin psyykkinenkin.

Pohdiskelin tässä yhtenä iltana, etten ole aikoihin juossut 5km lenkkiä, kun tapaturmasta toipuminen otti aikansa ja mietin jos se voisi olla tämän kesän tavoite, että jaksaisin taas juosta tuon 5km. Omaa kehoa kuunnellen tietysti, mutta se voisi olla itselle sellainen kiva kesäprojekti 😊

Aletheias

Anonyymi00011 kirjoitti:

Itselleni tärkeintä on kokonaisvaltainen hyvinvointi, ei niinkään se, että saavutan jonkin tietyn tuloksen. Tietynlainen tavoitteellisuus kyllä kiehtoo minua, mutta silti motiivi liikkumiselle on oma terveys, niin fyysinen kuin psyykkinenkin.

Pohdiskelin tässä yhtenä iltana, etten ole aikoihin juossut 5km lenkkiä, kun tapaturmasta toipuminen otti aikansa ja mietin jos se voisi olla tämän kesän tavoite, että jaksaisin taas juosta tuon 5km. Omaa kehoa kuunnellen tietysti, mutta se voisi olla itselle sellainen kiva kesäprojekti 😊

Aletheias

Lue lisää

Hyvä tavoite, itselleni tuo lenkki olisi jo liian pitkä.
Suosittelen 400 metrin juoksua:)
Tällä painolla ja fysiikalla ei nykyinen hapenottakyky varmasti ihanteellisesti toimi. Myöskään kaupoista ei saa niin hyviä lenkkareita, jotka tekisivät oloni niissä kevyemmäksi.

Oman kehon mukaiset harjoitteet innostavat, pitkäkestoiset rasitukset eivät kuulu yli 100 kiloisille. Silti voi olla ihan hyvässä kunnossa, ainakin omasta mielestään.

AV

Anonyymi00012 kirjoitti:

Hyvä tavoite, itselleni tuo lenkki olisi jo liian pitkä.
Suosittelen 400 metrin juoksua:)
Tällä painolla ja fysiikalla ei nykyinen hapenottakyky varmasti ihanteellisesti toimi. Myöskään kaupoista ei saa niin hyviä lenkkareita, jotka tekisivät oloni niissä kevyemmäksi.

Oman kehon mukaiset harjoitteet innostavat, pitkäkestoiset rasitukset eivät kuulu yli 100 kiloisille. Silti voi olla ihan hyvässä kunnossa, ainakin omasta mielestään.

AV

Lue lisää

Tässä on esimerkiksi hyvä video siitä miten ihan hyväkuntoiset miehet toteavat itsensä huonokuntoisiksi:)

https://www.youtube.com/watch?v=JtxsExlVnic

AV

Anonyymi00012 kirjoitti:

Hyvä tavoite, itselleni tuo lenkki olisi jo liian pitkä.
Suosittelen 400 metrin juoksua:)
Tällä painolla ja fysiikalla ei nykyinen hapenottakyky varmasti ihanteellisesti toimi. Myöskään kaupoista ei saa niin hyviä lenkkareita, jotka tekisivät oloni niissä kevyemmäksi.

Oman kehon mukaiset harjoitteet innostavat, pitkäkestoiset rasitukset eivät kuulu yli 100 kiloisille. Silti voi olla ihan hyvässä kunnossa, ainakin omasta mielestään.

AV

Lue lisää

400m menee jo, se on sitten eri asia miten tyylikkäästi mutta menee silti 😅

Kaikkien ei tarvitse treenata kaikkea, fiksuinta on nimenomaan kuunnella omaa kehoa ja tehdä mikä sille on parasta. Kun olet aika isokokoinen/lihaksikas niin silloin kestävyys/ketteryysurheilu ei välttämättä ole sitä parasta urheilua. Monipuolinen urheilu toki sopii kaikille ja esim liikkuvuutta parantavat harjoitteet olisivat kaikille tärkeitä.

Koronan aikoihin joogasin aika paljon, kun aikaa tuntui olevan enemmän, mutta nyt se on jäänyt vähemmälle. Joogalla on rauhoittava vaikutus ihmiskehoon ja se esim. parantaa unta, mutta nykyään tuntuu jotenkin vaikeammalta rauhoittua. Pitäisi varmaan silti yrittää, kehoni kaipaisi tuollaista vastapainoksi kaikelle kuormitukselle.

Aletheias

Anonyymi00014 kirjoitti:

400m menee jo, se on sitten eri asia miten tyylikkäästi mutta menee silti 😅

Kaikkien ei tarvitse treenata kaikkea, fiksuinta on nimenomaan kuunnella omaa kehoa ja tehdä mikä sille on parasta. Kun olet aika isokokoinen/lihaksikas niin silloin kestävyys/ketteryysurheilu ei välttämättä ole sitä parasta urheilua. Monipuolinen urheilu toki sopii kaikille ja esim liikkuvuutta parantavat harjoitteet olisivat kaikille tärkeitä.

Koronan aikoihin joogasin aika paljon, kun aikaa tuntui olevan enemmän, mutta nyt se on jäänyt vähemmälle. Joogalla on rauhoittava vaikutus ihmiskehoon ja se esim. parantaa unta, mutta nykyään tuntuu jotenkin vaikeammalta rauhoittua. Pitäisi varmaan silti yrittää, kehoni kaipaisi tuollaista vastapainoksi kaikelle kuormitukselle.

Aletheias

Lue lisää

Joogaan tulisi varmasti ensin tutustua kirjallisuuden tai jonkun ohjaamana.
Venyttelyssäkin on varmasti ne omat "salaisuudet". Luulee tekevänsä oikein, mutta lihakset vain lyhenevät.
Ajan saatossa suositukset vaihtelevat, joku on sitä mieltä miten vaaditaan 30 sekuntia tai minuutti venytystä, ja osa taas sanoo miten lyhyillä saadaan parempi vaikutus.
Tarkoituksena liikkuvuus ja vetreys, mutta muuttuukin vielä jäykäksi pökkelöksi.

No, kai venyttely aina avuksi on, vaikkei sitä tekisi edes täysin oikein.

AV

Anonyymi00013 kirjoitti:

Tässä on esimerkiksi hyvä video siitä miten ihan hyväkuntoiset miehet toteavat itsensä huonokuntoisiksi:)

https://www.youtube.com/watch?v=JtxsExlVnic

AV

Lue lisää

Ei kovin pitkään jatkaneet Alisan tahdissa 😊 Alisa on huikea, harva tuossa tahdissa pysyy edes hetkeä. Hyvä haasto silti ja asenne kaikilla kohdillaan!

Aletheias

Anonyymi00015 kirjoitti:

Joogaan tulisi varmasti ensin tutustua kirjallisuuden tai jonkun ohjaamana.
Venyttelyssäkin on varmasti ne omat "salaisuudet". Luulee tekevänsä oikein, mutta lihakset vain lyhenevät.
Ajan saatossa suositukset vaihtelevat, joku on sitä mieltä miten vaaditaan 30 sekuntia tai minuutti venytystä, ja osa taas sanoo miten lyhyillä saadaan parempi vaikutus.
Tarkoituksena liikkuvuus ja vetreys, mutta muuttuukin vielä jäykäksi pökkelöksi.

No, kai venyttely aina avuksi on, vaikkei sitä tekisi edes täysin oikein.

AV

Lue lisää

Aloitin korona-aikana joogan etäkurssilla ja ohjaus oli todellakin tarpeen. Joogassa esim. hengitys on iso osa tekemistä ja ihan pienilläkin asioilla on vaikutusta, jolloin ohjaajan merkitys oli todella iso.

Tuo on totta, että suositukset vaihtelee ajan saatossa ja nykyään vallalla kai on enemmän liikkuva venyttely/vetreytys. Enää ei suosita pelkkää staattista venytystä. Vaikka joskus nautin kyllä oikein kunnon venytyksistä, vähän samaan tapaan kuin kissa venyttelee 😊

Aletheias

Sattuuko sinulla olemaan myös psykiatrin numeroa?

AV

Anonyymi00006 kirjoitti:

Sattuuko sinulla olemaan myös psykiatrin numeroa?

AV

🤭😄

Huikeeta, maastopyöräily on monipuolinen harrastus. Aistii ympäristön kunnon kohotessa.

AV

Tänään oma treenikaverI oli paras mahdollinen. Hän on kehittyvä, ja itse olen taantuva.
Mielenkiintoista onkin nähdä se milloin hän kehittyy itseäni "paremmaksi", siihen ei välttämättä mene enää kuin 2-3 vuotta. Oudointa tässä on se, olen onnellinen kun tämä tapahtuu.

AV

Sinulla on minun luonne, kun olin nuorempi.
Itseäni jopa häiritsi se jos joku halusi jutella. Keskityin treeneihin 100 %.

Nykyisin on vain hyvä jos joku sarjojen välillä jutustelee, saa itsekin enemmän palautumista ja happea.

AV

Anonyymi00024 kirjoitti:

Sinulla on minun luonne, kun olin nuorempi.
Itseäni jopa häiritsi se jos joku halusi jutella. Keskityin treeneihin 100 %.

Nykyisin on vain hyvä jos joku sarjojen välillä jutustelee, saa itsekin enemmän palautumista ja happea.

AV

Lue lisää

Se on tehokkuuskysymys. Teen yleensä kolme sarjaa joka liikettä. Viimeinen sarja muita suuremmilla painoilla ja vähemmillä toistomäärillä. Sen jälkeen syke hakkaa yleensä tosi kovaa.

Kun siirryn seuraavaan liikkeeseen, palauttelen niin kauan että happi kulkee taas hyvin ja syke on vähän tasoittunut. Pidän siitä, että hiki lentää treenatessa kunnolla. 🥵 Ja ehtii tehdä enemmän liikkeitä, jos ei pidä liian pitkiä taukoja.

Osa treenaa salilla sen näköisenä, ettei heillä ole edes kuuma. 😄 Ei minulla ole aikaa tai intoa sellaiseen lusmuiluun.

🦄

Anonyymi00025 kirjoitti:

Se on tehokkuuskysymys. Teen yleensä kolme sarjaa joka liikettä. Viimeinen sarja muita suuremmilla painoilla ja vähemmillä toistomäärillä. Sen jälkeen syke hakkaa yleensä tosi kovaa.

Kun siirryn seuraavaan liikkeeseen, palauttelen niin kauan että happi kulkee taas hyvin ja syke on vähän tasoittunut. Pidän siitä, että hiki lentää treenatessa kunnolla. 🥵 Ja ehtii tehdä enemmän liikkeitä, jos ei pidä liian pitkiä taukoja.

Osa treenaa salilla sen näköisenä, ettei heillä ole edes kuuma. 😄 Ei minulla ole aikaa tai intoa sellaiseen lusmuiluun.

🦄

Lue lisää

Mjoo, mutta hikoilu ei välttämättä ole hyvän kunnon merkki?
Kun treenasin 6 kertaa viikossa muutaman vuoden oli kunto niin hyvä ettei hikeä ihan helposti saanut enää irti. Nykyisin on paljon mukavampaa, ja hikoilee jo kohtalaisella treenivoluumilla.

AV

Anonyymi00026 kirjoitti:

Mjoo, mutta hikoilu ei välttämättä ole hyvän kunnon merkki?
Kun treenasin 6 kertaa viikossa muutaman vuoden oli kunto niin hyvä ettei hikeä ihan helposti saanut enää irti. Nykyisin on paljon mukavampaa, ja hikoilee jo kohtalaisella treenivoluumilla.

AV

Lue lisää

En tavoittele hyvää kuntoa vaan isoja lihaksia ja hyvää oloa.

🦄

Totta turiset porukassa treenaaminen ei ole kivaa ja onko se yksikkään kivaa parasta olis löytää se oma treenikaveri ja yhdessä treenata ja harjoitella vauvan tekoa se on kunnon treeniä se ja kivaa treeniä ja haluais koko ajan treenata niin kivaa se on

Mutta mistäs tehtäis sinulle iki oma treenikaveri

Kyllä. Hikoilu, irvistely ja ponnistelu muistuttavat erehdyttävästi ummetustilannetta.

Itselläni varsinainen "ähkiminen" on yleensä hyvin maltillista, mutta sitäkin näkee ja kuulee.

🦄

Anonyymi00029 kirjoitti:

Kyllä. Hikoilu, irvistely ja ponnistelu muistuttavat erehdyttävästi ummetustilannetta.

Itselläni varsinainen "ähkiminen" on yleensä hyvin maltillista, mutta sitäkin näkee ja kuulee.

🦄

Lue lisää

En ole kokenut ummetusta, mutta luulen tietäväni mitä tarkoitat. Minulle tuppaa tulemaan aika luontaisesto semmoista ukkoöhinää ja ponnistelun ääniä, mutta olen ottanut yhdeksi haasteeksi treenata esim. leuanvedot niin, että se viimeinenkin minkä jaksaa tehdään pikku hymy huulilla ja sen oloisesti että ei tunnu missään. Voimistelijat osaa tuon aina.

scrg kirjoitti:

En ole kokenut ummetusta, mutta luulen tietäväni mitä tarkoitat. Minulle tuppaa tulemaan aika luontaisesto semmoista ukkoöhinää ja ponnistelun ääniä, mutta olen ottanut yhdeksi haasteeksi treenata esim. leuanvedot niin, että se viimeinenkin minkä jaksaa tehdään pikku hymy huulilla ja sen oloisesti että ei tunnu missään. Voimistelijat osaa tuon aina.

Lue lisää

Ummetusta ei yleensä tule, jos syö tarpeeksi kuitua ja rasvaa, juo tarpeeksi nestettä ja liikkuu tarpeeksi.

Mutta kerran jouduin olemaan liikkumatta erään leikkauksen jälkeen. Auts. Sen jälkeen minusta tuli ulos jotain niin massiivista, että pelkäsin halkeavani kahtia. Niin ei kuitenkaan käynyt.

Treenatessa minä saan enemmän tehoa itsestäni irti, jos en turhaan pidättele ääniä viimeisten toistojen kohdalla. 😄

🦄

Anonyymi00031 kirjoitti:

Ummetusta ei yleensä tule, jos syö tarpeeksi kuitua ja rasvaa, juo tarpeeksi nestettä ja liikkuu tarpeeksi.

Mutta kerran jouduin olemaan liikkumatta erään leikkauksen jälkeen. Auts. Sen jälkeen minusta tuli ulos jotain niin massiivista, että pelkäsin halkeavani kahtia. Niin ei kuitenkaan käynyt.

Treenatessa minä saan enemmän tehoa itsestäni irti, jos en turhaan pidättele ääniä viimeisten toistojen kohdalla. 😄

🦄

Lue lisää

Anteeksi vain kaikille, jos nyt tuli liikaa informaatiota.

🦄

Anonyymi00032 kirjoitti:

Anteeksi vain kaikille, jos nyt tuli liikaa informaatiota.

🦄

😄... Olen tässä lopettelemassa flunssaa ja masukin on ollut välillä hiukan sekaisin. Eilisen treenin aikana kävin viisi!! (5!!) kertaa vessassa. Ennätys tuokin. Oli muuten tosi ärsyttävää.

xLiner

Anonyymi00033 kirjoitti:

😄... Olen tässä lopettelemassa flunssaa ja masukin on ollut välillä hiukan sekaisin. Eilisen treenin aikana kävin viisi!! (5!!) kertaa vessassa. Ennätys tuokin. Oli muuten tosi ärsyttävää.

xLiner

Lue lisää

Mikäpä siinä vessassa käydessä, jos on vessa vieressä ja varusteet niin, että voi käydä. Juoksulenkillä on joskus pitänyt paskomassa pusikkoon. Kuumat kelit on vaikeimmat kun toisaalta pitää juoda paljon. Tuo on vältettävissä jos etukäteen valmistautuu syömällä ja juomalla vain jotain "helppoa".

Kovalla pakkasella ja vesillä haalaripuvussa miettii myös mielellään etukäteen miten välttää vessa-asiat lenkin aikana.

Anonyymi00031 kirjoitti:

Ummetusta ei yleensä tule, jos syö tarpeeksi kuitua ja rasvaa, juo tarpeeksi nestettä ja liikkuu tarpeeksi.

Mutta kerran jouduin olemaan liikkumatta erään leikkauksen jälkeen. Auts. Sen jälkeen minusta tuli ulos jotain niin massiivista, että pelkäsin halkeavani kahtia. Niin ei kuitenkaan käynyt.

Treenatessa minä saan enemmän tehoa itsestäni irti, jos en turhaan pidättele ääniä viimeisten toistojen kohdalla. 😄

🦄

Lue lisää

Minä teen pääosan kaikesta rauhallisesti tai sitten jonkin välineen kanssa, jolloin ihan kaikkea ei koskaan oteta irti, koska liikkeet muuttuu jo ennen sitä holtittomiksi. Ja jos jotain tekee oikein nopeasti, niin ei siihen ääntely oikein sovi. Yleisurheilussa näkee ja kuulee, että esim. kuula tai moukari on jo irti kädestä ja lentoradalla, kun ääni vasta seuraa perässä, joten ei se oikeasti auta voimantuottoon.

scrg kirjoitti:

Minä teen pääosan kaikesta rauhallisesti tai sitten jonkin välineen kanssa, jolloin ihan kaikkea ei koskaan oteta irti, koska liikkeet muuttuu jo ennen sitä holtittomiksi. Ja jos jotain tekee oikein nopeasti, niin ei siihen ääntely oikein sovi. Yleisurheilussa näkee ja kuulee, että esim. kuula tai moukari on jo irti kädestä ja lentoradalla, kun ääni vasta seuraa perässä, joten ei se oikeasti auta voimantuottoon.

Lue lisää

Kuten sanoin, äänen tuottamiseni on maltillista.

Jos olisin yhtä järkevä kuin sinä, pidättäytyisin lausumasta yleispäteviä "totuuksia" kenenkään voimantuotantoa helpottavista keinoista, varsinkin kun vielä myönnät, ettet nosta mitään painavaa.

🦄

scrg kirjoitti:

Mikäpä siinä vessassa käydessä, jos on vessa vieressä ja varusteet niin, että voi käydä. Juoksulenkillä on joskus pitänyt paskomassa pusikkoon. Kuumat kelit on vaikeimmat kun toisaalta pitää juoda paljon. Tuo on vältettävissä jos etukäteen valmistautuu syömällä ja juomalla vain jotain "helppoa".

Kovalla pakkasella ja vesillä haalaripuvussa miettii myös mielellään etukäteen miten välttää vessa-asiat lenkin aikana.

Lue lisää

Otan kävely/juoksulenkille aina vessapaperia mukaan. Mun lenkkimaastojeni varrella on onneksi paljon paikkoja, joihin voi vetäytyä hetkeksi piiloon toisten silmiltä.

Kyllä minäkin mietin mitä ennen liikuntaa syön, ja että ruokailusta on tarpeeksi aikaa. Jotkut ruoka-aineet nousevat herkemmin kurkkuun kovemmissa vedoissa.

xLiner

Anonyymi00038 kirjoitti:

Kuten sanoin, äänen tuottamiseni on maltillista.

Jos olisin yhtä järkevä kuin sinä, pidättäytyisin lausumasta yleispäteviä "totuuksia" kenenkään voimantuotantoa helpottavista keinoista, varsinkin kun vielä myönnät, ettet nosta mitään painavaa.

🦄

Lue lisää

Minä nostan aina vähintään itseni ja se on jo painavaa. Viime talvenakin mittasin kerran nostaneeni itseni kilometrin korkeuteen pysähtymättä kertaakaan.

Mutta tässä tutkivaa journalismia:
Ryan Crouser, 3 peräkkäistä olympiavoittoa, 3 peräkkäistä maailmanmestaruutta
https://www.youtube.com/watch?v=rrOJm250NZ0&t=10s
Tuo karjaisu alkaa vasta kun kaikki voima kuulan vauhdittamiseksi on jo käytetty

Ja sitten Ethan Katzberg, 3 perättäistä arvokisavoittoa takana ja ties miten monta edessä
https://www.youtube.com/watch?v=LUBEeCxxVx0&t=45s
Karjumisen sijaan näyttää että hän pikemmin lausuu jonkun haiku-runon välineen ollessa jo lentämässä. Tuo on tyylikkäämpää.

scrg kirjoitti:

Minä nostan aina vähintään itseni ja se on jo painavaa. Viime talvenakin mittasin kerran nostaneeni itseni kilometrin korkeuteen pysähtymättä kertaakaan.

Mutta tässä tutkivaa journalismia:
Ryan Crouser, 3 peräkkäistä olympiavoittoa, 3 peräkkäistä maailmanmestaruutta
https://www.youtube.com/watch?v=rrOJm250NZ0&t=10s
Tuo karjaisu alkaa vasta kun kaikki voima kuulan vauhdittamiseksi on jo käytetty

Ja sitten Ethan Katzberg, 3 perättäistä arvokisavoittoa takana ja ties miten monta edessä
https://www.youtube.com/watch?v=LUBEeCxxVx0&t=45s
Karjumisen sijaan näyttää että hän pikemmin lausuu jonkun haiku-runon välineen ollessa jo lentämässä. Tuo on tyylikkäämpää.

Lue lisää

Pahoittelut mutta en avaa linkkejä. Et voi todistaa mitään minuun liittyvää videoilla, joilla ei esiinny minua. 😄

🦄

Anonyymi00039 kirjoitti:

Otan kävely/juoksulenkille aina vessapaperia mukaan. Mun lenkkimaastojeni varrella on onneksi paljon paikkoja, joihin voi vetäytyä hetkeksi piiloon toisten silmiltä.

Kyllä minäkin mietin mitä ennen liikuntaa syön, ja että ruokailusta on tarpeeksi aikaa. Jotkut ruoka-aineet nousevat herkemmin kurkkuun kovemmissa vedoissa.

xLiner

Lue lisää

Noin hyvin en ole varautunut, että paperia olisi mukana. S-ryhmän asiakasomistajana olen kyllä hyödyntänyt aukioloaikojen sallimissa rajoissa Prisman ja ABC vessoja, vaikka ei siitä erikseen bonusta saakaan kun käy töräyttämässä paskat niiden posliinipytyille. Mutta lähestyvä hätä pitää niillekin ennakoida ajoissa ja suunnata niitä kohti.

Anonyymi00040 kirjoitti:

Pahoittelut mutta en avaa linkkejä. Et voi todistaa mitään minuun liittyvää videoilla, joilla ei esiinny minua. 😄

🦄

Älä huoli, minulla ei ole mitään syytä todistella sinuun liittyen yhtään mitään. Aivan yleisellä tasolla tutkiskelen fyysisten ponnistelujen ja äänihuulteen yhteyttä toisiinsa.

Nää nyt oli vaan urheilusuorituksia. Jos otantaa laajentaa seksin puolelle, niin silloinkin ihmisistä saattaa jotain sinänsä tarkoituksetonta ääntä irrota.

scrg kirjoitti:

Noin hyvin en ole varautunut, että paperia olisi mukana. S-ryhmän asiakasomistajana olen kyllä hyödyntänyt aukioloaikojen sallimissa rajoissa Prisman ja ABC vessoja, vaikka ei siitä erikseen bonusta saakaan kun käy töräyttämässä paskat niiden posliinipytyille. Mutta lähestyvä hätä pitää niillekin ennakoida ajoissa ja suunnata niitä kohti.

Lue lisää

Ei hitsi. Kun Prisma näkyy ja hätä yllättää, niin saa kipittää pakarat piukeena vielä valtavan parkkialueen läpi, ja vessa on varmasti ihan toisella puolella rakennusta mistä menee sisälle. Ja sitten jonotetaan... 💥

Ääni maaseudulle ja metsäpoluille!

xLiner

Anonyymi00045 kirjoitti:

Ei hitsi. Kun Prisma näkyy ja hätä yllättää, niin saa kipittää pakarat piukeena vielä valtavan parkkialueen läpi, ja vessa on varmasti ihan toisella puolella rakennusta mistä menee sisälle. Ja sitten jonotetaan... 💥

Ääni maaseudulle ja metsäpoluille!

xLiner

Lue lisää

Osuuskaupasta (hyllystä bonuksen kanssa tai vessasta ilman bonusta) saa myös lisää juomista tarvittaessa. En tiedä sopivia lähteitä metsässä. Kuumille keleille ne vessaongelmat yleensä ajoittuu, kun neste ei imeydy kunnolla ja siirtyy suoleen.

scrg kirjoitti:

Osuuskaupasta (hyllystä bonuksen kanssa tai vessasta ilman bonusta) saa myös lisää juomista tarvittaessa. En tiedä sopivia lähteitä metsässä. Kuumille keleille ne vessaongelmat yleensä ajoittuu, kun neste ei imeydy kunnolla ja siirtyy suoleen.

Lue lisää

Mulla on juomapullokin mukana. Joskus kädessä, joskus sellaisessa vyölaukussa jossa on pullolle paikka. Mulla on myös juoksureppu, jonka saa oikein mukavasti selkään ilman että se hölskyy liikaa.

Maaseutu johtaa! 😁

xLiner

Anonyymi00048 kirjoitti:

Mulla on juomapullokin mukana. Joskus kädessä, joskus sellaisessa vyölaukussa jossa on pullolle paikka. Mulla on myös juoksureppu, jonka saa oikein mukavasti selkään ilman että se hölskyy liikaa.

Maaseutu johtaa! 😁

xLiner

Lue lisää

Lähden lenkille joskus mielestäni hyvinkin maaseudulta, mutta silti pikatien varressa oleva ABC saattaa osua lenkin varrelle. Ja jopa Prisma mahtuu pitkän lenkin rangelle.

Shortsien taskuihin mahtuu juomapullot tai tölkit, mutta pitää olla varovainen ettei reisistä nirhaudu iho rikki. Vähän viileämmällä kelillä voi pitää ohutta takkia, jonka taskuihin myös mahtuu pullot. Silti on kätevää jos kesken matkaa voi täydentää vesivaraston.

Olen juomareppuja nähnyt, mutta en hankkinut. Semmoinen yhdelle isolle pullolle soveltuva vyö käy luisteluun ja hiihtoon, mutta ei juoksuun.

Ihmisellä pitäisi olla kyttyrät kuin kamelilla sitä varten että voisi hikoilla helteessä.

Ei siihen mitään kaveria tarvita!

Tiukat trikoot päälle vain ja sitten salille. 😄

Voihan siellä höpötellä muille höpöttelyhaluisille. 😄

🦄