Miten näin pääsi käymään. Pitkästä aikaa join olutta ja join varmaan liikaa ja nyt on kauhee kankkunen. Nyt ei kyllä jaksa liikkua mihinkään edes.
Kauhea kankkunen
Anonyymi-ap
14
149
Vastaukset
- Anonyymi00001UUSI
Pitää juoda säännöllisesti, niin pikku krapulat ei tunnu enää missään.
- Anonyymi00002UUSI
Säännöllisesti, joka päivä juu
- Anonyymi00003UUSI
Minä liikuin monta päivää putkeen, ja nyt täytyy vähän levätä. 🥵 Eilen vielä kunnon salitreeni. 🥵
🦄- Anonyymi00004UUSI
Muista syödä sikiöitä protskun takia. Tokikin kana munii, vaikka kukko ei hedelmöittäisikään. Aikoinaan punttivalmentaja vannoi soijan ja kanamunien nimeen.
Nykyään saa protskua paremmin ilman haitallista rasvaa, kun esimerkiksi syö vepabia. olen maistanut niitä kaikkia MUU tuotteita. Makkaroista en tykännyt yhtään. Mutta vebab on hyvää ja tosiaan enemmän protskua ja paljon vähemmän haitallista rasvaa, kuin sika-nauta jauhelihassa.
>Simiti< - Anonyymi00005UUSI
Anonyymi00004 kirjoitti:
Muista syödä sikiöitä protskun takia. Tokikin kana munii, vaikka kukko ei hedelmöittäisikään. Aikoinaan punttivalmentaja vannoi soijan ja kanamunien nimeen.
Nykyään saa protskua paremmin ilman haitallista rasvaa, kun esimerkiksi syö vepabia. olen maistanut niitä kaikkia MUU tuotteita. Makkaroista en tykännyt yhtään. Mutta vebab on hyvää ja tosiaan enemmän protskua ja paljon vähemmän haitallista rasvaa, kuin sika-nauta jauhelihassa.
>Simiti<Otan tällä hetkellä suurimman osan energiastani eläinrasvasta. Vyötärö on kaventunut hyvin. 😋
Voita yritän syödä niin paljon päivässä kuin jaksan, mutta käytännössä puolen kilon paketin tuhoamiseen (yksin) menee 2 viikkoa.
Kasvirasvoja syön myös: pähkinöitä, avokadoa ja oliiviöljyä. Mutta suurin osa energiasta tulee eläinrasvasta. Tämä on maailman helpointa laihduttamista: ei ole nälkä, rauta nousee hyvin, ja minussa on energiaa kuin pienessä kylässä. 😛
🦄 - Anonyymi00006UUSI
Anonyymi00005 kirjoitti:
Otan tällä hetkellä suurimman osan energiastani eläinrasvasta. Vyötärö on kaventunut hyvin. 😋
Voita yritän syödä niin paljon päivässä kuin jaksan, mutta käytännössä puolen kilon paketin tuhoamiseen (yksin) menee 2 viikkoa.
Kasvirasvoja syön myös: pähkinöitä, avokadoa ja oliiviöljyä. Mutta suurin osa energiasta tulee eläinrasvasta. Tämä on maailman helpointa laihduttamista: ei ole nälkä, rauta nousee hyvin, ja minussa on energiaa kuin pienessä kylässä. 😛
🦄Sanomattakin selvää on, että valitsen aina rasvaisimman jauhelihan. 😋
🦄 - Anonyymi00007UUSI
Anonyymi00006 kirjoitti:
Sanomattakin selvää on, että valitsen aina rasvaisimman jauhelihan. 😋
🦄Kyllä siten aikuisesi tultuasi katsot rasvan koostumusta ja määrää. Yksi ystäväni kuoli 52 vuotiaana massiiviseen sydänkohtaukseen, eikä todellakaan ollut lihava.
>Simiti< - Anonyymi00008UUSI
Anonyymi00007 kirjoitti:
Kyllä siten aikuisesi tultuasi katsot rasvan koostumusta ja määrää. Yksi ystäväni kuoli 52 vuotiaana massiiviseen sydänkohtaukseen, eikä todellakaan ollut lihava.
>Simiti<Rasva-arvoni ovat aina olleet hyvät.
Verensokeriarvoni (HbA1c) sen sijaan on liian lähellä ylärajaa. Liian suuresta hiilihydraattimäärästä pidättäytymällä ja tarpeeksi liikkumalla pystyn estämään 2-tyypin diabetekseen sairastumisen.
🦄 - Anonyymi00010UUSI
Anonyymi00005 kirjoitti:
Otan tällä hetkellä suurimman osan energiastani eläinrasvasta. Vyötärö on kaventunut hyvin. 😋
Voita yritän syödä niin paljon päivässä kuin jaksan, mutta käytännössä puolen kilon paketin tuhoamiseen (yksin) menee 2 viikkoa.
Kasvirasvoja syön myös: pähkinöitä, avokadoa ja oliiviöljyä. Mutta suurin osa energiasta tulee eläinrasvasta. Tämä on maailman helpointa laihduttamista: ei ole nälkä, rauta nousee hyvin, ja minussa on energiaa kuin pienessä kylässä. 😛
🦄Tällaisella ruokavaliolla hoidettiin diabetestä silloin, kun lääkkeitä siihen ei vielä ollut.
2-tyypin diabeteksen hoitoon suunnatut lääkkeet laskevat verensokeria nostamalla kehon insuliinitasoa, mikä lihottaa. Ruokavaliolla hoitaminen tai taudin ehkäisy sen sijaan laskee sekä sokeri- että insuliinimääriä, ja mahdollistaa kehon oman rasvan käyttämisen tehokkaasti. ☺️
🦄 - Anonyymi00011UUSI
Anonyymi00010 kirjoitti:
Tällaisella ruokavaliolla hoidettiin diabetestä silloin, kun lääkkeitä siihen ei vielä ollut.
2-tyypin diabeteksen hoitoon suunnatut lääkkeet laskevat verensokeria nostamalla kehon insuliinitasoa, mikä lihottaa. Ruokavaliolla hoitaminen tai taudin ehkäisy sen sijaan laskee sekä sokeri- että insuliinimääriä, ja mahdollistaa kehon oman rasvan käyttämisen tehokkaasti. ☺️
🦄Ei tartte hokea itsestäänselvyyksiä. Itse sain lopettaa diapeteslääkkeet kun lopetin punaisen lihan syönnin ja siirryin kasvispitoisempaan ja terveellisempään ruokavalioon rasvojen koostumus huomioiden.
Sinulla vain taitaa olla ennakkoluuloja. Tai sitten vasta lääkärisi huomautuksen mukaan tajuat kuinka huonossa kunnossa olet.
>Simiti< - Anonyymi00012UUSI
Anonyymi00011 kirjoitti:
Ei tartte hokea itsestäänselvyyksiä. Itse sain lopettaa diapeteslääkkeet kun lopetin punaisen lihan syönnin ja siirryin kasvispitoisempaan ja terveellisempään ruokavalioon rasvojen koostumus huomioiden.
Sinulla vain taitaa olla ennakkoluuloja. Tai sitten vasta lääkärisi huomautuksen mukaan tajuat kuinka huonossa kunnossa olet.
>Simiti<Mikä tahansa painonlasku vähentää tarvetta diabeteslääkitykselle. Eli jatka ihmeessä valitsemallasi (oudolla) ruokavaliolla, jos se sinua auttaa. ☺️
Minulla ei ole diabetestä, ja sokeriarvonikin on vielä vihreän puolella. Mutta kehoni sietää hiilihydraatteja todella, todella huonosti.
Oloni paranee koko ajan. Toki vasta 1 - 2 (yhden viiva kahden) vuoden kuluttua ruokavalion vaihtamisesta kannattaa tehdä lopulliset mittaukset mittanauhan, henkilövaa'an ja verikokeiden kanssa. ☺️
🦄
- Anonyymi00009UUSI
Joit liikaa, siinä se.
- Sheena - Anonyymi00013UUSI
Minä valmistan nyt kahvin. Laitan siihen runsaasti chai-maustetta ja kermaa. 😋☕
🦄 Muista välivesi! Drinkkien välissä pitäisi nauttia vettä, ettei tule ikäviä yllätyksiä.
Ota 1 Burana ja mene nukkumaan. Kyllä se huono olo jossain vaiheessa helpottaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jussi Halla-aho huolissaan Sofia Virrasta
Jussihan on vanha vihreä. Onko tässä kyse alkukesän kiimasta, kun aidan toisella puolella oleva vihreä alkaa kiinnostama1328132Sofia Virta kadonnut....onko juomassa?
Virran poissaolo eduskunnasta on herättänyt huomiota. Esimerkiksi Ilta-Sanomat kertoi aiemmin, että Virta on ollut tällä1587344Julkista rahaa ei tule antaa senttiäkään yksityisille yrityksille
Julkinen raha on meidän yhteistä rahaa, ja se raha on tarkoitettu yhteiseen käyttöön, kuten esimerkiksi tuottamaan palve1855005Tytti Tuppurainen: Suomen pakolaiskiintiö pitäisi nostaa 10 000 vuodessa
asia on faktaa, noin Tytti sanoi aiemmin. Kun taas Orpon hallitusohjelman mukaisesti Suomen pakolaiskiintiö on pudotettu2523358Halla-aho sivaltaa edustajantyöstään lintsaavaa Sofia Virtaa
https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/937c74d7-f905-4466-b9b4-abd017fe5b63 Kansanedustajan on ilmoitettava poissaolosta1042842Kenellä oli ryppyinen paita, josta Halla-aho mielensä pahoitti?
Ei ollut Keskisarja, jonka paita vain repsotti housujen päällä puolittain. Muistatteko tapausta?82649Ruotsissa uusi monikulttuurisuusongelma: Mummonraiskuut
Ilmiö räjähti käsiin ja nyt painetaan paniikkinappulaa. Moni vanhustenhoivayhtiö on joutunut jopa lopettamaan, koska keh1482487- 1782323
Ruoan arvonlisävero menee käytännössä tukijussille
Ilman juomia elintarvikkeiden myynti vuonna 2025 oli reilut 15 miljardia euroa. Tuolla tasolla arvonlisävero pyörii pari181955Miksi Halla-aho on niin hyvin menestynyt - mutta punavihreä ei?
Hyvin näkee kuinka punavihreää ottaa pahasti päähän kun Virta on taas töppäillyt pahasti. Ja kun punavihreä ei pärjää, n121949