Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Nyt luultavasti

    Eli oon aiemmin maininnut tekeväni sitä winsor-pilatesta, mutta nyt aloin miettiin, että onko kyseinen homma samaa ku pilates, josta näillä palstoilla puhutte? Siis onko tämä kiinteyttävä pilates sama kuin se aloitusjuttu mikä minulla on, 20min work-out? Ja siihen mulla on myös jatko, accelerate (oikeinkirjotus?), jossa alkaa liikkeet vaatiin jo aika kovaa hallintaa. Kyseiset dvd:t on hankittu.. no kyseenalaisin keinoin netistä, eikä niissä oo sen kummempia suomennoksia. Ei niin että tarviskaan, mutta tällainen vastaavuus-kysymys tuli vaan mieleen. Eka liike on muuten siinä 20min-jutussa se jalat ylös ja käsien pumppaus ja lopussa on jalkaliikkeet, joissa mm. "isot sakset"..
    3324
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    siinä on ensin "lämmittely"osuus. Siinä harjoitellaan siis hengitystä, etsitään optimaalinen selän asento, hartioiden asento, painon jakautuminen jaloille. Pari liikettä käsille (mm. saksaus).
    Sitten on selän "rullaus" liikkeitä ja sitten vasta se "matolla" tehtävä osuus. Siihen kuuluu punnerrusta, jalkaliikkeitä, lantion nosto-liikkeitä, käsien pumppaus (taitaa olla perus-pilatesta), ja joitakin muita joita en osaa selittää sitä vähää mitä näitä edellisiä. Kaiken kaikkiaan nuo liikkeet ovat siinä opetteluosuudessa.
    Vielä en ole siirtynyt toiseen osuuteen, jossa nämä perusliikkeet yhdistetään katkeamattomaksi sarjaksi, alussa kun opastetaan että siihen ei kannata ryhtyä ennen kuin osaa ekan osuuden liikkeet kunnolla.
    Enpä tuosta vastaavuudesta osaa oikein sanoa. Mutta jospa tuosta epämääräisestä selostuksesta jotain sait selvyyttä...

    Äänestä

    • Joo tuota vähän veikkasinki. Muistinki että jossain ostoskanavalla olisi ollu mainintaa, että winsor-pilates on sen muijan mukailema versio pilateksesta. Varmasti kuitenki kaikki vastaavanlaiset jutut on aikas tehokkaita. Tärkeintä kai taitaa olla että pitää huolta lihaksistaan.

      Äänestä

    • Växy kirjoitti:

      Joo tuota vähän veikkasinki. Muistinki että jossain ostoskanavalla olisi ollu mainintaa, että winsor-pilates on sen muijan mukailema versio pilateksesta. Varmasti kuitenki kaikki vastaavanlaiset jutut on aikas tehokkaita. Tärkeintä kai taitaa olla että pitää huolta lihaksistaan.

      eilen tein ekan kerran sen sarjan, missä liikkeet oli yhdistetty. Kyllä hiki virtas ihan erilailla, mutta ihanaa oli. Toi on ihan selkeästi mun juttu. Selkäjäykkyys on kadonnut ja hartiat ja niska, jotka on ollut kuukausitolkulla jumissa on paaaaljon paremmat.
      Seuraavaksi, kun rupeaa kyllästyttään ajattelin kokeilla samaa sarjaa olevaa tehokas pilates-ohjelmaa, sitäkin on myynnissä edullisesti (14 e uutena tai halvemmalla huutonetissä)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tyhmä kysymys kirjoitti:

    Eli oon aiemmin maininnut tekeväni sitä winsor-pilatesta, mutta nyt aloin miettiin, että onko kyseinen homma samaa ku pilates, josta näillä palstoilla puhutte? Siis onko tämä kiinteyttävä pilates sama kuin se aloitusjuttu mikä minulla on, 20min work-out? Ja siihen mulla on myös jatko, accelerate (oikeinkirjotus?), jossa alkaa liikkeet vaatiin jo aika kovaa hallintaa. Kyseiset dvd:t on hankittu.. no kyseenalaisin keinoin netistä, eikä niissä oo sen kummempia suomennoksia. Ei niin että tarviskaan, mutta tällainen vastaavuus-kysymys tuli vaan mieleen. Eka liike on muuten siinä 20min-jutussa se jalat ylös ja käsien pumppaus ja lopussa on jalkaliikkeet, joissa mm. "isot sakset"..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu