Työttömällä yksinasuvalla menee laadukkaaseen ruokaan noin 200 euroa kuussa maksimissaan.
Lounas + päivällinen:
Tämän aterian kokonaisenergiamäärä on noin 1 265 kilokaloria (kcal).
Tämän aterian kokonaisvesi- ja ravintoainejakauma on noin 90 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa
Tämä on erittäin laadukas, ravintorikas ja puhdas kokonaisuus kahdeksi pääateriaksi. Siinä on erinomainen pohja urheilevalle tai terveydestään huolehtivalle ihmiselle, sillä proteiinia ja kuitua tulee reilusti, eikä mukana ole tyhjiä kaloreita.
Yhdelle aterialle jaettuna (lounas / päivällinen) annosta kohden tulee noin 632 kcal, 45 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 26,5 g rasvaa
Ainesosien kalorierittely
-Tumma makaroni (120 g, kuiva): n. 410 kcal (perustuu keskiarvoon 342 kcal/100 g)
-Oliiviöljy (30 g): n. 265 kcal (perustuu arvoon 884 kcal/100 g)
-Kananjauheliha 4 % (200 g, raaka): n. 224 kcal (perustuu arvoon 112 kcal/100 g)
-Kananmuna (2 kpl, keitetty): n. 150 kcal (perustuu M-kokoisen kananmunan keskiarvoon n. 75 kcal/kpl)
-Soijarouhe (30 g, kuiva): n. 100 kcal (perustuu arvoon 334 kcal/100 g)
-Pakasteparsakaali (200 g): n. 60 kcal (perustuu arvoon 30 kcal/100 g)Porkkana (1 kpl, n. 80 g): n. 35 kcal
-Tomaatti (1 kpl, n. 100 g): n. 20 kcal
Aamupala: 150 g kaurahiutaleita
0,25 litraa maitoa
banaani
20 heraproteiinijauhetta
20 g maapähkinävoita
Aamupala on noin 1000 kcal , 49 G proteiinia, 128 G Hiilihydraatteja ja 31 G rasvaa
Iltapala: 50 G kaurahiutaleita
0,25 litraa maitoa
250 g Rahkaa
20g maapähkinävoita
20 g Heraproteiinijauhetta
Iltapalassa noin: 700 kcal, 60g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa
Lisäksi pari kuppia kahvia sokerilla ja maidolla + 2 näkkileipää margariinilla:
3200 KALORIA, 200G proteiinia, 320 g hiilihydraatteja, 120 g Rasvaa
Koko päivän ruokavaliosi on todellinen voimapesä – se sisältää yhteensä noin 3 206 kilokaloria (kcal), 202 g proteiinia, 320 g hiilihydraatteja ja 119 g rasvaa.
Tämä on erinomaisesti ja tasaisesti koostettu ruokavalio raskaasti treenaavalle, fyysistä työtä tekevälle tai massaa kasvattavalle (bulkkaavalle) henkilölle , tai järkevälle työttömälle.
Kuukauden ruuat hieman alle 200 euroa.
Kun otetaan huomioon että työttömälle annetaan jostakin syystä vuokran ym jälkeen noin 500 käteen, niin herää kysymys mihin loppurahat menee?
Olisiko järkevintä maksaa kohtuulliset asumiskulut + netti + kotivakuutus + tapaturmavakuutus + lääkkeet ja antaa 200 ruokaan + 50 muihin menoihin ja 50 rillutteluun?
Työttömälle riittää siis asumiskulujen jälkeen 300 näppiin.
Työtön saa liikaa rahaa?
36
172
Vastaukset 36
- Anonyymi00001
"Työttömälle riittää siis asumiskulujen jälkeen 300 näppiin" hehehe
Paljonko riittää esim eläkeläisille näppiin ?
Entäs paljonkos riittää vaikkapa saamelaisille näppiin ?
Laitas kaikki kansanryhmät miten paljo heille pitäisi jäädä siihen näppiin.
Juu itel jää 130 kuussa vuokran ja normilaskujen jälkeen siitä 589e työttömyys rahasta- Anonyymi00004
Suomessa yksin asuvalle työttömälle jää vuokran jälkeen käteen minimissään 578,40 euroa kuukaudessa.
Tämä lakisääteinen minimisumma määräytyy Kelan perustoimeentulotuen perusosan mukaan, ja se on tarkoitettu kattamaan arjen välttämättömät menot, kuten ruoan, vaatteet, puhelinlaskut ja vähäiset terveydenhoitomenot.
Eli kun ruokaan, laadukkaaseen menee se 200 euroa, niin vielä jää rahaa liki 400 euroa!!! - Anonyymi00005
Nyt on kyse työttömistä Miten voit vertailla eläkeläistä tai saamelaista työttömään!
- Anonyymi00006
Anonyymi00004 kirjoitti:
Suomessa yksin asuvalle työttömälle jää vuokran jälkeen käteen minimissään 578,40 euroa kuukaudessa.
Tämä lakisääteinen minimisumma määräytyy Kelan perustoimeentulotuen perusosan mukaan, ja se on tarkoitettu kattamaan arjen välttämättömät menot, kuten ruoan, vaatteet, puhelinlaskut ja vähäiset terveydenhoitomenot.
Eli kun ruokaan, laadukkaaseen menee se 200 euroa, niin vielä jää rahaa liki 400 euroa!!!"Suomessa yksin asuvalle työttömälle jää vuokran jälkeen käteen minimissään 578,40 euroa kuukaudessa"
Ei jää, jos perusosasta joutuu maksamaan vuokraa ja menoja joita ei hyväksytä menoiksi. - Anonyymi00014
Anonyymi00006 kirjoitti:
"Suomessa yksin asuvalle työttömälle jää vuokran jälkeen käteen minimissään 578,40 euroa kuukaudessa"
Ei jää, jos perusosasta joutuu maksamaan vuokraa ja menoja joita ei hyväksytä menoiksi.Yleensä vuokran jälkeen jää 300€
- Anonyymi00015
Anonyymi00004 kirjoitti:
Suomessa yksin asuvalle työttömälle jää vuokran jälkeen käteen minimissään 578,40 euroa kuukaudessa.
Tämä lakisääteinen minimisumma määräytyy Kelan perustoimeentulotuen perusosan mukaan, ja se on tarkoitettu kattamaan arjen välttämättömät menot, kuten ruoan, vaatteet, puhelinlaskut ja vähäiset terveydenhoitomenot.
Eli kun ruokaan, laadukkaaseen menee se 200 euroa, niin vielä jää rahaa liki 400 euroa!!!"minimisumma määräytyy Kelan perustoimeentulotuen perusosan mukaan"
Hyvin yleinen virhekäsitys tässä, tuota summaa ei jää varmaan kenelläkään käteen..oikea summa on 200-300 jos sitäkään
- Anonyymi00002
1500 e / kk on ihan minimi.
- Anonyymi00016
On, tehdystä työstä mutta kela-päivärahaksi liikaa
- Anonyymi00003
Suomessa suhteellinen köyhyysraja eli pienituloisuusraja on määritelty tuloksi, joka on alle 60 % koko väestön käytettävissä olevien tulojen mediaanista. Yhden hengen taloudessa tämä raja on noin 1 530 euroa (nettona) kuukaudessa. Kahden hengen taloudella raja on noin 2 300 euroa ja nelihenkisellä perheellä noin 3 210 euroa kuukaudessa.
Kun tulotaso on alle köyhyysrajan se vaikeuttaa huomattavasti työn hakemista ja vastaanottamista.
Vaikka työnteko nähdään yleisesti keinona päästä pois köyhyydestä, itse köyhyys tekee työnhakuprosessista ja työn aloittamisesta taloudellisesti raskasta, joskus jopa mahdotonta ilman ulkopuolista tukea.Voihan noita prosentteja heitellä ihan miten sattuu köyhyysrajaksi. Jos kaikki pääsisivät tuon maagisen 60 %:n yli, mikä olisi erikoista, koska kyse on tulojen mediaanista, varmasti sen jälkeen köyhyysraja nostettaisiin kenties 80%:iin tulomediaanista. Kun vihdoin päästäisiin sataan, kaikki tienaisivat saman verran riippumatta mitä taikka kuinka paljon tekevät.
- Anonyymi00021
rytmimunat kirjoitti:
Voihan noita prosentteja heitellä ihan miten sattuu köyhyysrajaksi. Jos kaikki pääsisivät tuon maagisen 60 %:n yli, mikä olisi erikoista, koska kyse on tulojen mediaanista, varmasti sen jälkeen köyhyysraja nostettaisiin kenties 80%:iin tulomediaanista. Kun vihdoin päästäisiin sataan, kaikki tienaisivat saman verran riippumatta mitä taikka kuinka paljon tekevät.
ei mainittu köyhyysraja ole mikä tahansa heitto tai taika-Jimin hatusta vedetty arvo. . Suomessa ja EU:ssa käytetään yleisesti suhteellista köyhyysrajaa: köyhä on henkilö, jonka kotitalouden nettotulot ovat alle 60 prosenttia koko väestön mediaanitulosta.
Absoluttinen köyhyys on tietenkin eri asia kuin suhteellinen köyhyys.
- Anonyymi00007
Ehkä aloittaja haluaisi syynätä vielä minkälaista wc-paperia työttömät käyttävät ja saako nenäliinat ostaa erikseen? Itselläni ainakin nenä punoittaa reippaasta, jos joudun käyttämään talous- tai WC-paperia niistämiseen.
Olisi myös syytä tutkia pesuaineet ja ja vaatetus, millaista on sallittua työttömän pukea päälleen.
Tarvitseeko työtön kodinkoneita? Ja jos ei, niin miksi ei? Saako kotona olla huonekaluja, mattoja, elektroniikkaa ja tietotekniikkaa? Entä liikkumiseen tarvittavat varat?
Ja onhan se aika kuivaa jos makaronia vaan mussutetaan. Paljon kaloreita, huonolaatuisia, niin kuolevat työttömät nuorempina pois.
Entä terveys ja apteekki? Kuulemma Kelassa ei enää edes hyväksytä kaikkia reseptilääkeitäkään ja monista lääkkeistä on korvaukset tiputettu pois jopa kokonaan.
200euroa yhdelle kuukaudessa ruokaan on aika vähän.- Anonyymi00008
200 eurolla saa kovaa treenaavaan nuoren miehen täydellisen ravinnon. Aloituksessa on siitä erinomainen esimerkki.
- Anonyymi00009
Anonyymi00008 kirjoitti:
200 eurolla saa kovaa treenaavaan nuoren miehen täydellisen ravinnon. Aloituksessa on siitä erinomainen esimerkki.
No et sitten kovin laaja-alaisesti ole asiaa pohtinut.
- Anonyymi00010
Anonyymi00009 kirjoitti:
No et sitten kovin laaja-alaisesti ole asiaa pohtinut.
Tuo ravinto on erittäin terveellinen, mutta eihän työttömät treenaamisesta ja ravinnosta ymmärrä yhtään mitään.
- Anonyymi00012
Anonyymi00010 kirjoitti:
Tuo ravinto on erittäin terveellinen, mutta eihän työttömät treenaamisesta ja ravinnosta ymmärrä yhtään mitään.
Et tunnu tietävän työttömyydestä hevon peetäkään.
- Anonyymi00018
Anonyymi00010 kirjoitti:
Tuo ravinto on erittäin terveellinen, mutta eihän työttömät treenaamisesta ja ravinnosta ymmärrä yhtään mitään.
Kyllä tuota nestemäistä leipää kuluu niin paljon että on ainakin nesteytyksestä huolehdittu , hyvä niin .
- Anonyymi00011
Kun työläiset lähtee töihin, niin työttömän tulee lähteä etsimään omaansa!
- Anonyymi00013
Kyllä 200 - 300 euroa on ihan riittävästi sohvalla makailuun ja nenän kaiveluun
- Anonyymi00017
Pidä suusi kiinni, tietämätön idiootti! Mikä hätänä? Että työttömien ei tarvitse maksaa sähköstä, vedestä, siivousvälineistä, vaatteista tai internetistä? Olet idiootti joka puhut paskaa ja hölynpölyä.
- Anonyymi00019
Kenen rahoilla työtön niitä makselee? Työssäkäyvien.
- Anonyymi00020
Kun naama on musta jää 1850€ käteen kuussa
- Anonyymi00022
Ihan on käytännössä tullu kuultua kuinka rasistikortilla on ratsastettu , siinä sossutäti taipui kun äänentaso nousi , puheet on puheita ja käytäntö on se mikä toteutuu , tuli mieleen että se joka kovimpaan huutaa voittaa tässä kisassa .
- Anonyymi00023
Vieraat ensin.
- Anonyymi00024
Jessis mitkä määrät rasvaa. Aloittaja koettaa tappaa kaikki työttömät sydän- ja verisuonitauteihin.
- Anonyymi00027
Tuo on hyvänlaatuista rasvaa
- Anonyymi00031
Anonyymi00027 kirjoitti:
Tuo on hyvänlaatuista rasvaa
Vaikka olisi, liika on liikaa.
- Anonyymi00025
Aloittaja on joko a) tuhlaaja eli törsää kaikki palkkansa mitä saa töistään ja on vielä velkaa?
Tai b) täysin päinvastainen eli pihi kuin roope ankka. Rahaa hänellä on tilliä miljoonia, mutta ei käytä niitä!
Näistä jommasta kummasta ongelmastaan johtuen hän kirjoittaa työttömyys palstalle!- Anonyymi00026
Mikäs ongelma se on jos on tilillä rahaa, vaikka se miljoona? Tietenkään kelapummi ei osaa ymmärtää ja hahmottaa kun ei ikinä ole mitään säästöön saanut
- Anonyymi00028
Anonyymi00026 kirjoitti:
Mikäs ongelma se on jos on tilillä rahaa, vaikka se miljoona? Tietenkään kelapummi ei osaa ymmärtää ja hahmottaa kun ei ikinä ole mitään säästöön saanut
En minkään osaa ymmärtää jotain nallea, että miksi pitää kerätä miljardi rahaa?
Kun ei se elämänsä aikana ehdi sitä koskaan käyttämään! Ihminen kun ei ole mikään ikuinen olento.
Eli mitä tekee rahalla jota ei koskaan käytä ikinä mihinkään. Minun milestä raha on vain väline jolla ostat jotain. Mitä sillä pankkitilillä tekee? - Anonyymi00029
Anonyymi00028 kirjoitti:
En minkään osaa ymmärtää jotain nallea, että miksi pitää kerätä miljardi rahaa?
Kun ei se elämänsä aikana ehdi sitä koskaan käyttämään! Ihminen kun ei ole mikään ikuinen olento.
Eli mitä tekee rahalla jota ei koskaan käytä ikinä mihinkään. Minun milestä raha on vain väline jolla ostat jotain. Mitä sillä pankkitilillä tekee?Ahaa nyt mä keksin. Olet itsekkin työtön, mutta koska sinulla on niin paljon rahaa niin sinun ei tarvitse olla työkkärin korististossa kirjoilla! ja olet katkera siitä, että muut työttömät saa korvauksia, mutta sinä et! ja siksi haluat heiltä jotka saa korvauksia ne pois tai pienennettyä!
Itse en kyllä valitettavasti koskaan ole ollut töissä josta olisi saanut miljoonan säästöön. Kaikki on joutunut käyttämään mitä silloisista töistä silloin kun niitä oli on saanut! - Anonyymi00030
Veikkaan, että aloittaja on a) eli ei osaa käyttää rahojaan. Ap on mies eikö ymmärrä mitään allergioiden päälle. Varmaan tupakoi kaikki rahansa.
- Anonyymi00032
Anonyymi00026 kirjoitti:
Mikäs ongelma se on jos on tilillä rahaa, vaikka se miljoona? Tietenkään kelapummi ei osaa ymmärtää ja hahmottaa kun ei ikinä ole mitään säästöön saanut
Miksi käytät nimeä kelapummi kun usetat työttömät hakevat töitä, mutta eivät saa niitä? ja usea työtön on ollut töissä ja irtisanottu sieltä heidän omaa tahtoaan tai ei ole jatkettu määräaikaista työsopimusta.
Aloittaja on joku vanhus joka ei tajua nykypäivän työttömyys tilanteesta ja työn saamisen vaikeudesta yhtään mitään muistellen jotain 1970-80 lukua jolloin silloin sai helposti töitä!
Tai sitten joku helposti suhteella työn saanut isänsä firmassa työskentelevä!
- Anonyymi00033
Lakia pitäisi muuttaa siten, että ravintola olisi vastuussa, etteivät työttömät pääsisi rahoillaan lipittämään olutta ym. viihdykkeitä.
T. Arska Mansesta.- Anonyymi00034
Onneksi sinä et niitä lakeja päätä!
T: Justiin menossa lipittään olutta1
- Anonyymi00035
Työttömät ovat ylensyöneitä laiskureita. On ruoka, viinaa, kaljaa ja kierrellään ravintoloissa ja tilataan ruokaa kotiin.
Tuet poikki, niin kuntoutus alkaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 121766
- 81706
- 56678
- 46583
Mitä luulet
Mitä luulet kaivattusi ajattelevan sonusta? Onko jotain mitä haluaisit oikaista hänelle?40577- 60542
Luule ja ajattele minusta
mitä tykkäät nainen, olet ajat sitten antanut itsestäsi ihan omanlaisen kuvan.. 😅44517Vielä hyvinvointitalosta
Suurin osa pyhäjärvisistä on sivistynyttä fiksua porukkaa ja on täysin hankkeen kannalla. Nyt vain pieni äänekäs joukko71516- 26491
- 53463