Työttömällä yksinasuvalla menee laadukkaaseen ruokaan noin 200 euroa kuussa maksimissaan.
Lounas + päivällinen:
Tämän aterian kokonaisenergiamäärä on noin 1 265 kilokaloria (kcal).
Tämän aterian kokonaisvesi- ja ravintoainejakauma on noin 90 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa
Tämä on erittäin laadukas, ravintorikas ja puhdas kokonaisuus kahdeksi pääateriaksi. Siinä on erinomainen pohja urheilevalle tai terveydestään huolehtivalle ihmiselle, sillä proteiinia ja kuitua tulee reilusti, eikä mukana ole tyhjiä kaloreita.
Yhdelle aterialle jaettuna (lounas / päivällinen) annosta kohden tulee noin 632 kcal, 45 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 26,5 g rasvaa
Ainesosien kalorierittely
-Tumma makaroni (120 g, kuiva): n. 410 kcal (perustuu keskiarvoon 342 kcal/100 g)
-Oliiviöljy (30 g): n. 265 kcal (perustuu arvoon 884 kcal/100 g)
-Kananjauheliha 4 % (200 g, raaka): n. 224 kcal (perustuu arvoon 112 kcal/100 g)
-Kananmuna (2 kpl, keitetty): n. 150 kcal (perustuu M-kokoisen kananmunan keskiarvoon n. 75 kcal/kpl)
-Soijarouhe (30 g, kuiva): n. 100 kcal (perustuu arvoon 334 kcal/100 g)
-Pakasteparsakaali (200 g): n. 60 kcal (perustuu arvoon 30 kcal/100 g)Porkkana (1 kpl, n. 80 g): n. 35 kcal
-Tomaatti (1 kpl, n. 100 g): n. 20 kcal
Aamupala: 150 g kaurahiutaleita
0,25 litraa maitoa
banaani
20 heraproteiinijauhetta
20 g maapähkinävoita
Aamupala on noin 1000 kcal , 49 G proteiinia, 128 G Hiilihydraatteja ja 31 G rasvaa
Iltapala: 50 G kaurahiutaleita
0,25 litraa maitoa
250 g Rahkaa
20g maapähkinävoita
20 g Heraproteiinijauhetta
Iltapalassa noin: 700 kcal, 60g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa
Lisäksi pari kuppia kahvia sokerilla ja maidolla + 2 näkkileipää margariinilla:
3200 KALORIA, 200G proteiinia, 320 g hiilihydraatteja, 120 g Rasvaa
Koko päivän ruokavaliosi on todellinen voimapesä – se sisältää yhteensä noin 3 206 kilokaloria (kcal), 202 g proteiinia, 320 g hiilihydraatteja ja 119 g rasvaa.
Tämä on erinomaisesti ja tasaisesti koostettu ruokavalio raskaasti treenaavalle, fyysistä työtä tekevälle tai massaa kasvattavalle (bulkkaavalle) henkilölle , tai järkevälle työttömälle.
Kuukauden ruuat hieman alle 200 euroa.
Kun otetaan huomioon että työttömälle annetaan jostakin syystä vuokran ym jälkeen noin 500 käteen, niin herää kysymys mihin loppurahat menee?
Olisiko järkevintä maksaa kohtuulliset asumiskulut + netti + kotivakuutus + tapaturmavakuutus + lääkkeet ja antaa 200 ruokaan + 50 muihin menoihin ja 50 rillutteluun?
Työttömälle riittää siis asumiskulujen jälkeen 300 näppiin.
Työtön saa liikaa rahaa?
12
<50
Vastaukset
- Anonyymi00001UUSI
"Työttömälle riittää siis asumiskulujen jälkeen 300 näppiin" hehehe
Paljonko riittää esim eläkeläisille näppiin ?
Entäs paljonkos riittää vaikkapa saamelaisille näppiin ?
Laitas kaikki kansanryhmät miten paljo heille pitäisi jäädä siihen näppiin.
Juu itel jää 130 kuussa vuokran ja normilaskujen jälkeen siitä 589e työttömyys rahasta- Anonyymi00004UUSI
Suomessa yksin asuvalle työttömälle jää vuokran jälkeen käteen minimissään 578,40 euroa kuukaudessa.
Tämä lakisääteinen minimisumma määräytyy Kelan perustoimeentulotuen perusosan mukaan, ja se on tarkoitettu kattamaan arjen välttämättömät menot, kuten ruoan, vaatteet, puhelinlaskut ja vähäiset terveydenhoitomenot.
Eli kun ruokaan, laadukkaaseen menee se 200 euroa, niin vielä jää rahaa liki 400 euroa!!! - Anonyymi00005UUSI
Nyt on kyse työttömistä Miten voit vertailla eläkeläistä tai saamelaista työttömään!
- Anonyymi00006UUSI
Anonyymi00004 kirjoitti:
Suomessa yksin asuvalle työttömälle jää vuokran jälkeen käteen minimissään 578,40 euroa kuukaudessa.
Tämä lakisääteinen minimisumma määräytyy Kelan perustoimeentulotuen perusosan mukaan, ja se on tarkoitettu kattamaan arjen välttämättömät menot, kuten ruoan, vaatteet, puhelinlaskut ja vähäiset terveydenhoitomenot.
Eli kun ruokaan, laadukkaaseen menee se 200 euroa, niin vielä jää rahaa liki 400 euroa!!!"Suomessa yksin asuvalle työttömälle jää vuokran jälkeen käteen minimissään 578,40 euroa kuukaudessa"
Ei jää, jos perusosasta joutuu maksamaan vuokraa ja menoja joita ei hyväksytä menoiksi.
- Anonyymi00002UUSI
1500 e / kk on ihan minimi.
- Anonyymi00003UUSI
Suomessa suhteellinen köyhyysraja eli pienituloisuusraja on määritelty tuloksi, joka on alle 60 % koko väestön käytettävissä olevien tulojen mediaanista. Yhden hengen taloudessa tämä raja on noin 1 530 euroa (nettona) kuukaudessa. Kahden hengen taloudella raja on noin 2 300 euroa ja nelihenkisellä perheellä noin 3 210 euroa kuukaudessa.
Kun tulotaso on alle köyhyysrajan se vaikeuttaa huomattavasti työn hakemista ja vastaanottamista.
Vaikka työnteko nähdään yleisesti keinona päästä pois köyhyydestä, itse köyhyys tekee työnhakuprosessista ja työn aloittamisesta taloudellisesti raskasta, joskus jopa mahdotonta ilman ulkopuolista tukea. - Anonyymi00007UUSI
Ehkä aloittaja haluaisi syynätä vielä minkälaista wc-paperia työttömät käyttävät ja saako nenäliinat ostaa erikseen? Itselläni ainakin nenä punoittaa reippaasta, jos joudun käyttämään talous- tai WC-paperia niistämiseen.
Olisi myös syytä tutkia pesuaineet ja ja vaatetus, millaista on sallittua työttömän pukea päälleen.
Tarvitseeko työtön kodinkoneita? Ja jos ei, niin miksi ei? Saako kotona olla huonekaluja, mattoja, elektroniikkaa ja tietotekniikkaa? Entä liikkumiseen tarvittavat varat?
Ja onhan se aika kuivaa jos makaronia vaan mussutetaan. Paljon kaloreita, huonolaatuisia, niin kuolevat työttömät nuorempina pois.
Entä terveys ja apteekki? Kuulemma Kelassa ei enää edes hyväksytä kaikkia reseptilääkeitäkään ja monista lääkkeistä on korvaukset tiputettu pois jopa kokonaan.
200euroa yhdelle kuukaudessa ruokaan on aika vähän.- Anonyymi00008UUSI
200 eurolla saa kovaa treenaavaan nuoren miehen täydellisen ravinnon. Aloituksessa on siitä erinomainen esimerkki.
- Anonyymi00009UUSI
Anonyymi00008 kirjoitti:
200 eurolla saa kovaa treenaavaan nuoren miehen täydellisen ravinnon. Aloituksessa on siitä erinomainen esimerkki.
No et sitten kovin laaja-alaisesti ole asiaa pohtinut.
- Anonyymi00010UUSI
Anonyymi00009 kirjoitti:
No et sitten kovin laaja-alaisesti ole asiaa pohtinut.
Tuo ravinto on erittäin terveellinen, mutta eihän työttömät treenaamisesta ja ravinnosta ymmärrä yhtään mitään.
- Anonyymi00012UUSI
Anonyymi00010 kirjoitti:
Tuo ravinto on erittäin terveellinen, mutta eihän työttömät treenaamisesta ja ravinnosta ymmärrä yhtään mitään.
Et tunnu tietävän työttömyydestä hevon peetäkään.
- Anonyymi00011UUSI
Kun työläiset lähtee töihin, niin työttömän tulee lähteä etsimään omaansa!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Medvedev: Suomi tuhoutuu ydinsodassa ensimmäisenä
Venäjän ydinaseilla on lyhyin matka Suomeen, joten ydinsodassa Suomi tuhoutuu heti sodan alkuminuuteilla, muilla mailla6442450Hotellille löytyi ostaja....
Tämän päivän Kainuun Sanomissa oli uutinen, että pesänhoitajan mukaan Hotelli Kainuu myydään ensiviikolla. Hieno homma,291197- 1091148
Saana airola ja. muusikko spekulaatiota
Saara airolan kirja muusikko mies. Oisko redrama tai lauri tähkä? Saana oli 13 v vuonna 2014 Tekoäly sanoo : tähkä Julki111053- 93945
Onko se loukkaavaa
Kun joka kerta tuijotan sun peppua. En mahda sille mitään, että se vangitsee katseeni. Pohdin vain että ei minusta ole k101885Jos saisit palata takaisin johonkin vuoteen
Mikä vuosi se olisi? Ja mitä siinä hetkessä tapahtuisi?96823Onko kaivattusi seinäruusu?
Kun hän saapuu paikalle, huomaako kukaan, vai kääntyvätkö päät? Onko se hyvä vai huono juttu? Oletko sinä huomattu vai50759- 64741
Mitäs peitsarissa on tapahtunut eilen illalla
Mikkelissä iso poliisioperaatio https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/39ef020c-2d81-4d72-b720-651f458ba3e230722