Ratkaisematon yhtälö.
Kuuntelin jonkun tutkimuksen lopputulosta, siinä todettiin ettei liikunta lisää elinvuosia. Kaikki olisikin pääosin geneettistä. Tietysti vain tilanteessa, jossa ei joku käpu tippuisi puusta päähän ja henki siittä lähtisi.
Nyt on vähän petetty olo, luulin urheilun lisäävän elinvuosia.
AV
Kuuntelin jonkun tutkimuksen lopputulosta, siinä todettiin ettei liikunta lisää elinvuosia. Kaikki olisikin pääosin geneettistä. Tietysti vain tilanteessa, jossa ei joku käpu tippuisi puusta päähän ja henki siittä lähtisi.
Nyt on vähän petetty olo, luulin urheilun lisäävän elinvuosia.
AV
Vastaukset 25
Vanhimmat
Mutta suklaa ja vihreä tee lisäävät.
Kohtuus kaikessa? Ei kai suklaa kuulu jo ravintoympyrään:)
Lämpimällä vedellä voi olla sama vaikutus mitä vihreällä teellä?
Totta kai on se tieto missä solut härskiintyvät rasituksessa, ja samalla vanhenevat.
Meditoiminen, vähäinen liike ja niukka ravinto voisi olla paras yhdistelmä pitkään ikään?!
AV
Ehdottomasti kuuluu, sillä se tehdään enimmäkseen pavuista ja juureksista.
Lämmin vesi ei sisällä vihreän teen osia, eli ei toimi se.
Älä sinä kaikenlaisiin tutkimuksiin luota. Käytä omaa järkeä. Liikunnalla on monia terveysvaikutuksia ja siten uskon, että se lisää elinvuosia.
Lisää aktiivisten vuosien määrää, eli vuosia jolloin itse on kyvykäs vielä taapertamaan vessanpöntölle. Toimintakykyyn urheilulla on vaikutuksia, mutta yllätys oli se tieto ettei se itseasiassa lisää elinvuosia.
AV
Biologiaan perehtyneet ovat jo ennestään tienneet, että liikunta yli tavallisen kuluttaa eikä hyödytä. Kyse on siis perintögeeneistä, jotka on saanut syntymälahjana.
Jos on tilapäisesti saanut liikunnalla jotakin etua, se ei periydy. Biologinen teoria on perinnöllisyyden ja evoluution yhdelmä.
Hankitut ominaisuudet eivät periydy, lukuunottamatta epigeenistä periytymistä, erästä sopeutumisen keinoa, joka kuitenkin pian purkautuu, kun sitä ei enää tarvita.
Halu elää pitkään on evoluution mukana kehittynyt äärimmilleen, sillä eliöllä, jolla tämä halu on vähäinen on suurempi vaara kuolla ilman jälkeläisiä kuin eliöllä, jolla halu on voimakas.
Halu elää pitkään on siis evoluution tuote, eikä älyllisen kalkyloinnin, joka johtaisi päinvastaiseen tulokseen. Siksi se on myös populaatiossa reilusti yleisempi.
Tutkimusten mukaan säännöllinen reipas liikunta voi parhaimmillaan tuoda vuosia elinikään ja vähentää ennenaikaisen kuoleman riskiä. Paitsi geenit ihmisen elintavoilla on SUURI merkitys.
00005, tällaiset "tutkimukset" vievät täysin harhaan, koska METODIIKKA ontuu molemmilla jaloillaan, koska ei pystytä valitsemaan kahta yhtäläista otosta, joista toiset saadaan liikkumaan ja toisilta liikkuminen estetään.
Valikoidaan otokset niistä, jotka liikkuvat ja niistä, jotka eivät liiku, ja verrataan niitä keskenaan. KARDINAALIVIRHE. On valittu alkujaan huonokuntoisempia ja hyväkuntoisempia, joten liikunnan merkitystä ei voida todeta.
Liikunta ehkäisee monia kansantauteja, kuten sydän- ja verisuonisairauksia, kakkostyypin diabetesta ja muistisairauksia. Ja näin ollen myös lisää elinikää.
Mönkijällä liikkumisella on päinvastaiset vaikutukset.,.
>Simiti<
00004, katso vastaustani 00005:lle.
Iltapäivälehtien asiantuntijoiden mukaan suurin yksittäinen ihmisen elinikää pidentävä toimi on säännöllinen palstailu sinkkulan kaiken kattavassa keskustelufoorumissa.
Mies 65
Totta lääkäritkin luulivat minun kuolevan onnettomuudessa. Mutta palsta voitti.
Oikeasti tehon lekuri sanoi naamani edessä, että katsellaan sitä lääkitystä sitten, jos jää henkiin. Vaikka olin osin halvaantunut, niin kuulin kaiken!
>Simiti<
Tarvitsitko pyörätuolia kuntoutuksen yhteydessä vai pystyitkö liikkumaan kävelemällä.
Mies 65
Tuon minä uskon! Sosiaalisuus on yksi sellainen asia joka tekee hyvää aivoille!
Apuvälineillä mentiin. Vieläkin jännitän talven liukkauksia, kun tasapaino ei koskaan palautunut. Tokihan ostin kaiken varalta rollaattorin pahimpia kelejä varten. Niin ja ikää oli silloin 37 vuotta.
>Simiti<
Genetiikalla on osansa, mutta kyllä liikunta ja muut terveet elämäntavat parantavat mahdollisuuksia elää pidempään. Eikä kyse ole vain elämän pituudesta, vaan myös laadusta. Kyllä siihen kannattaa panostaa. Terveys ei todellakaan ole mikään itsestäänselvyys.
Aletheias
Samaisessa dokkarissa tarkasteltiin ihmisen venhenemista lihassolutasolla.
Laboratoriossa voidaan kudoksesta erottaa nopeat ja hitaat lihassolut. Suurin eroavaisuus näkyi siinä miten nuorempana ihmisillä on suunnilleen puolet ja puolet nopeita ja hitaita soluja.
Nopeat solut ovat katoava ikään liittyvä luonnonvara.
Lihasmassa määrä pienenee ja koostumus muuttuu hitaiden solujen eduksi.
Nyt pitääkin sitten tehdä kaikki asiat 5 sekunnin aikana, maksimaalisella suoritenopeudella.
Se on selvää etteivät kaikki tule siitäkään pitämään, mutta ei ole häppee olla noppee:)
Tuon tutkimuksen perusteella suosittelisin vanhemmille ihmisille räjähtäviä maksimivoimaharjotteita. Kuluttava pitkäkestoinen ei taida tieteellisen tutkimuksen mukaan olla lihaksistolle niin tarpeellista.
Tämä oli hauska ajatus.
https://www.youtube.com/watch?v=DRdLFcyH8Fo
AV
Lihasmassan ylläpito on sitä tärkeämpää, mitä enemmän vuosia tulee. Erityisesti meille naisille lihaskunnon ylläpito on todella tärkeää, sillä se suojaa naisen kehoa biologisilta ja hormonaalisilta muutoksilta, joita miehen keho ei koe samassa mittakaavassa.
Nopeus on ihan hyvä asia, mutta kaikissa asioissa ei tarvitse olla salamannopea 😄
Siinä oli ihmiset kummissaan kun teräsmummo nostelee painoja 😊
Aletheias
En halua lisää ikää, enkä elää vanhaksi.
Mikä pointti? Kivut ja köyhyys lisääntyy.
Urheilu? Eikös se kyky liikkua ole se juttu,
jos täällä kerran pitää olla.
En halua pitkää ikää. Kunhan nyt hetken jälkikasvulle olen turvana. Mutta ei ole mitään muuta syytä pitkittää lähtöä. Mieluusti saappaat jalassa lähtö minulle.
Verenmaku suussa urheilu kuluttaa enemmän, kun edistää ja ihmiset juoksee asfaltilla. Siinä pilaavat jalkansa. Ikääntymisen myötä pahin virhe on jäädä passattavaksi, silkeen kehon rapistuminen kiihtyy eikä suinkaan enää korjaannu ennalleen, ei uusiudu enää.
Joten aina kannattaa pysyä liikkeessä, toimia itsenäisesti niin pitkään kun suinkin kykenee.
Itse en kaipaa pitkää ikää, riittää että matkasta on saatu onnistumisiakin.
Miksei kukaan haluaisi tulla vanhaksi? Tämähän on oikein mukavaa. Jossain kohtaa pää sekä kroppa pettävät, mutta aikansa kaikkea. Luulen että siinä vaiheessa on muutenkin ihan mielellään antamassa tilaa nuoremmille ja terveemmille.
Terveydestään huolehtiminen antaa laadukkaamman loppuajan. Tietysti kannattaa syödä terveellisesti ja liikkua monipuolisesti.
xLiner
Ah. Pitää sietää. Eikö sitä aikuistuta ellei höperrytä.
Vilma
Ikääntymistä voi hidastaa, siten saa terveitä elinvuosia ja elinikää lisää. Tosin se edellyttää että on riittävään fiksu ja reipas, laiskuuteen taas on helppo vaipua, mikä johtaa päinvastaiseen tulokseen.