Pitäs saada nopeutta lisää. Miten nopeutta? No räjähtävää voimaa hankkia punttitreenin kautta, tehdä nopeita liikkeitä joka päivä melkein ja ottaa 60-200 metrin juoksuvetoja.
Itte en ole käynyt kouluja valmennukseen mutta oon itte entinen pikajuoksija. Luin erilaisia kirjoja. Esim venäläinen pikajuoksija Borzov oli tekeny lähes joka päivä nopeita liikkeitä. En tarkoita nopeilla liikkeillä juoksuvetoja.
Pitää olla hallinnassa päivärytmi, ruokavalio ja elämänhallinta. Lisäksi pitää olla kova kilpailija jotta pärjää. Minä en pärjänny koskaan kilpailuissa koska ei ollu kisapäätä mulla.
Ihan selvä juttu minusta Saagan kohralla että nopeutta pitäs saaja lissää.
Suomalaiset treenaa tehotreeniä liian vähän mun mielestä. Vielä nykyäänkin liian vähän.
Saaga vannisen ongelmat
Anonyymi-ap
2
<50
Vastaukset 2
- Anonyymi00001
Bortsovi veti neukkukeitoilla
- Anonyymi00002
Valeri Borzov on ukranalainen, mutta neuvostotieteen huippusaavutus. Keitto on nimetty hänen mukaansa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Pyhäjärvi syvällä kusessa
Pyhäjärvi ei tule selviämään millään tästä alhosta. Ollaan aivan liian syvällä. https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/pyha1371343- 1481071
Miten voi sinun
tunteet yhtäkkiä kuolla kuin napista painamalla? Et enää vilkaisekaan minuun päin vaan jos vahingossa näet minut käännät67845PYHÄJÄRVEN KAUPUNKI VALTIOVARAINMINESTERIÖN ARVIOINTIMENETTELYYN..TE
...siinä se nyt on, mitä tässä enää vikistään. Uutiset Yle, 14.8. Klo 20.30, ei tunnu mukavalta.52662- 60651
Missä vaiheessa
Unohdit minut? Onko sinulla oikeasti mies jota rakastat? Tiedän että möhlin ja odotin liikaa. Ei tarvitse vastata jos et33541- 30533
- 39517
- 63503
- 16497