Illalla D-annokseni 10 mikrogrammalla. Pysyttelen lisillä alle 80 mikrogrammassa, sillä ruoasta saa väkisinkin muutaman mikrogemmin lissää. Syön vain kolmesti päivässä enkä ikinä mitenkään huomattavan paljon eli saan ruoasta aika vähän ravintoaineita. Tärkeintä on lihomisen estäminen. -💊-.
Vastaukset 3
- Anonyymi00001
Saatko jodia tarpeeksi? Se vaikuttaa aineenvaihduntaan, jos on puutosta.
- Anonyymi00003
"Oota, veenaa hetki"! Julma-henri räppää nuin. Eli oota, otan käsiini listan. Jodi (I) = saantisuositus on 150 mikrogrammaa ja myrkytysraja on 600 mikrogrammaa. Saan sitä 300 mikrogrammaa pelkästään lisistä. Liian lähelle myrkytysrajaa ei pidä mennä koska ruokavalion mukana tulee vaihtelevasti eri ravintoaineita. En syö joka päivä samalla tavalla. Suolahan on jodioitua. Sitä tulee käytettyä välillä. Taitaa olla ihan piilosuolaakin monissa ruoissa ja ihan mausteissa. Kromi = 💨🔥💩. No ei se nyt noin radikaali vaikutus ole.
Tai ehkä onkin, jos sitä nautiskelisi hyvin suuria annoksia. Molybdeenia vedän erikseen. En oo varma onko sitä missään mun monivitamiinissa. Käytän vain kahta sorttia. Montako pilleriä menee päivässä? Ainakin 12, tästä hetkestä lähtien. Keskimäärin hieman enemmänkin. Raskaan liikunnan jälkeen otan aina vahvan extra C-vitamiiniannoksen, samoin extramolybdeenin. Lisäksi puolikas väkevähköstä B-combosta. -💊-.
- Anonyymi00002
Puhutaa sitte monologia. Ai jaa, vejät vai? Tuu sä tänne sanoon naamasta naamaan jos uskallat. Vai et uso minnuu? Se on sit sun lorun loppu. Voivoi. Täähän on suorastaan mahtavaa. Multipersoonallisuudesta vois olla jopa jotain hyötyä. Ehkä osasyy sen kehittymiselle on henkien taisto pitkittynyttä yksinäisyyttä vastaan. Psyyke löytää lopulta tiensä helpottaakseen itseään. Jotkut vetää viinaa, toiset huu-meita. Mitä sinä harrastat? -💊-.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Anteeksi arkuuteni
Olen säälittävä, mitä tulee sinun kohtaamiseen. Tunnen vaan itseni todella epävarmaksi sun kanssa. Jos minun olisi pitän511001Kuka melkein täysi-ikäinen hukkui?
Poliisin mukaan nuori oli lähes täysi-ikäinen. Ennen iltakuutta tulleen ilmoituksen mukaan ihminen oli joutunut mahdoll17896Perussuomalaisten kannatus nousi rytinällä Ylen tänään julkaisemassa tuoreimmassa gallup-kyselyssä.
https://yle.fi/a/74-20239449 Perussuomalaisilla hurja- ja ylivoimaisesti suurin nousu tässä uudessa Ylen gallupissa. Kyl501802- 46737
- 42674
- 37619
Tykkäätköhän vielä minusta?
Yhtä paljon, kuin minä sinusta? Haaveissa ollaan kahdestaan, rauhassa ja lähennytään fyysisesti ja tutustutaan syvemmin30596Vihervasemmistofeministinaisasianaiset
Tulevat tänne palstalle haukkumaan miehiä ja naljailemaan miehelle, kehuvat olevansa heitä parempia. Itse asuvat MIEHE166553Olet ihana
Muru, sä oot ihana. Tunsitko sen sähkön meidän välillä kun oltiin ihan låhekkäin? 👩❤️👩❤️😼😘37540Muistatko Mikkelin panttivankidraaman?
Uusi draamasarja järkyttävästä tapauksesta on tulossa. Tositapahtumiin perustuva sarja ammentaa vuoden 1986 Mikkelin pan57518