Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Painonvartijoiden

    Kysymykseni on lyhyt: Onko yksi piste 100 kcal vai mistä ne pisteet tulevat?
    6858
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    .. Yksi piste on jotain 50-70 kcal paikkeilla, se vaihtelee ja riippuu myös rasvan määrästä.. Painonvartijoilla on kyllä paljon materiaalia, mistä on helppo katsoo eri ruokien pistemäärät..

    Minä en enää nykyään hirmuisesti tuijottele niitä mutta ne ovat hyvänä 'ohjenuorana' jotta saa tuota painoa pudotettua.. Ne jää päähän tietyn ajan jälkeen, jotta osaa esim tietää että yksi leipäpala on 1 piste (ruisleipä) jne.. :)

    Kyllä musta painonvartijoiden points ohjelma on ok. :) ainakin näin kotikäytössä tosiaan ohjeistuksena..... ;)

    Äänestä

    • Niin... siis ruisleipää? Lasketko ruisleiväksi se sekaleivän, jota myydään ruisleivän nimellä?

      Äänestä

    Ruoan pistemäärän saat kun lasket seuraavalla kaavalla: kcal/60 rasvamäärä/10.

    Eli otetaanpa esimerkki: 100 grammassa tuotetta on kaloreita 120, rasvaa 5 g, ja annoskoko on vaikkapa 250 g. Lasketaan ensin 100 g:n pistemäärä, joka on siis 120/60 5/10, tulos 2,5. Sitten lasketaan annoksen pisteet, helpoin lienee että jaat tuon 2,5 pistettä ensin sadalla (saat pisteet yhdelle grammalle...) ja kerrot sen annoskoolla eli 250:llä, tulos 6,25.

    Äänestä

    • Kiitos vinkistä. Oon alottelemassa tota pisteiden laskemista. Oon nimittäin miettiny, et miten saisin kouluruoat pisteiksi, ku ei niistä osaa arvioida, et mitä niissä on minkäkin verran. Mut onneks niistä on kerrottu kalorimäärät (pitää keksiä sitten varmaan rasvamäärä) ni voin laskea pisteet.

      Kiitos vielä kerran!:)

      Äänestä

    • Kiitos vinkistä. Oon alottelemassa tota pisteiden laskemista. Oon nimittäin miettiny, et miten saisin kouluruoat pisteiksi, ku ei niistä osaa arvioida, et mitä niissä on minkäkin verran. Mut onneks niistä on kerrottu kalorimäärät (pitää keksiä sitten varmaan rasvamäärä) ni voin laskea pisteet.

      Kiitos vielä kerran!:)

      Äänestä

    • Tulipahan vahingossa tuplasti laitettua, vaikkakin eri otsikolla...

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pisteistä? kirjoitti:

    Kysymykseni on lyhyt: Onko yksi piste 100 kcal vai mistä ne pisteet tulevat?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu