Miten laihtua varsinaisesti laihduttamatta

Anonyymi-ap

Lähellä painoindeksiä 30 oleva ystäväni laihtui kolmessa kuukaudessa 5 kiloa varsinaisesti laihduttamatta:
jätti yöllä syömisen pois ja aloitti uuden rytmin; jos söi tavallisen iltapalan klo 19, söi seuraavan kerran aikaisintaan aamulla klo 7 eli piti vähintään 12 tunnin tauon syömisen kanssa, välillä 14 t.
Hän söi tavallisen aamiaisen (puuroa, maitoa, hedelmä, yksi leivänpala päällä levitettä välillä myös juustoa ja kasviksia sekä kahvia tai teetä), tavallinen lounas ja iltapala, jätti välillä jäätelön ostamatta eikä santsannut ruokaa.
Vointi koheni - ja maksan rasvat kuulemma vähenevät, jos pitää yöllä kunnon tauon.

6

<50

Äänestä

    Vastaukset 6

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi00001

      Sipsipussin osti joskus, mutta jakoi pikku pussin kahdelle päivälle. Sokeroituja juomia ei ole ollut koskaan. Vesi on vanhin voitehista.

    • Anonyymi00002

      Kirjoitan tästä, koska nykyään näkee kauniita nuoria ihmisiä, joille tuskin 150 kg riittää. Edessä on todennäköisesti erilaisia haitallisia terveysvaikutuksia.

      Jos vanhalla iällä laihduttaa paljon, jää nahkapusseja roikkumaan.

    • Anonyymi00003

      Saksanpähkinöissä on alfalinoleenihappoa. Niitä kourallinen päivittäin ja paitsi sydän, myös luut tykkäävät.

    • Anonyymi00004

      Miksi ihmiset syö yöllä? Itse ainakin nukun silloin. Olen itse ollut ylipainoinen mutta söin päivällä. Kyllähän ihminen voi lihoa syö sitten liikaa yöllä tai päivällä. Syökä sitten yöllä jos ei päivällä syö.

      • Anonyymi00005

        Monilla on annoskoko hukassa. Ystäväni popsii valtavia lautasellisia eikä tunnu tajuavan miten paljon syö.

      • Anonyymi00006
        Anonyymi00005 kirjoitti:

        Monilla on annoskoko hukassa. Ystäväni popsii valtavia lautasellisia eikä tunnu tajuavan miten paljon syö.

        Raamatussakin sanotaan, että ahmiminen on syntiä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mikä sun salaisuus on,kun näytät niin nuorelta..

      Vaikka oot jo noin vanha!?
      Ikävä
      113
      1403

    2. MiltäKaivattusi

      Näyttää? !
      Ikävä
      45
      921

    3. Myönnetään, tunnen lämpimiä tunteita kohtaasi

      Vaikutat tosin liian hyvältä ollaksesi totta. Komeita miehiä on maailma pullollaan mutta sinussa on jotain.....
      Ikävä
      50
      746

    4. Perhoseni (miehelle)

      Miksi et usko, että mun rakkaus sinuun on aitoa ja vilpitöntä? Tai että se oli jo silloin? Miksi ajattelet, ettet ole r
      Ikävä
      133
      704

    5. Mitä meidän välillämme

      On käynyt näiden vuosien aikana?
      Ikävä
      70
      676

    6. Uskaltaisitko

      Tavata kaivattusi tässä tilanteessa?
      Ikävä
      67
      626

    7. Olen tavattavissa

      tänään klo 17-02 siinä ravintolassa. Tulethan sinäkin?
      Ikävä
      53
      607

    8. Halaus juuri sinulle

      Kaikki järjestyy kyllä. Luota vain. ❤️🫶
      Ikävä
      55
      565

    9. Onko Sofia jälleen jätetty?

      Moni asia viittaisi siihen, että hän on jälleen sinkku.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      115
      525

    10. Mies, näetkö minut myös

      Seksuaalisena ihmisenä ja naisena? Haluatko minua seksuaalisesti? Vai olenko mielestäsi tyttönen?
      Ikävä
      20
      500

    11. Rekat seisovat dieselin hinnan takia . Ala ei kestä tällaista hintatasoa, sanoo yrittäjä .

      EU:n kallein diesel on kova paikka kuljetusalalle. Ajoja on jätetty ajamatta kannattavuus­ongelmien vuoksi, sanoo alan e
      Kajaani
      101
      485

    12. Voiko se ikinä toimia

      Voiko meistä ikinä tulla mitään? Näin kauan aikaa on kulunut ja mitään ei tapahdu... En usko, että sinä mietit minua het
      Ikävä
      32
      478

    13. Meneekö unohtamis

      Projektisi hyvin??
      Ikävä
      34
      477

    14. Voin tulla

      Sisustamaan sulle 🤭
      Ikävä
      55
      468

    15. Kuka se on

      Kuhmon komein aikamies?
      Kuhmo
      5
      468

    16. Nainen, mitä mieltä olet kodittomista?

      Ja heistä jotka eivät kykene huolehtimaan asioistaan, itsestään eikä terveydestään? Miten heidän kanssaan tulisi toimia?
      Ikävä
      118
      466

    17. Mitä jos...

      Susta tykätään poikana enemmän, kun tyttönä? Miten asian käsittelet tai otat tiedon vastaan? T nainen gubetellija herät
      Sinkut
      142
      453

    18. Uskallatko paljastaa

      Millä nimellä löydyn puhelimestasi?
      Ikävä
      49
      447

    19. Et sinä mitään

      Oikeasti halua
      Ikävä
      52
      413

    20. Miksi jätit vastaamatta mies

      Silloin kauan sitten 😔
      Ikävä
      42
      410
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt