Vähentäminen riittää,tarvitseeko kaloreita laskea.

Anonyymi-ap

Laihdutuksessa ja painonhallinnassa riittää että vähentää energian saamista.
Esim syö karkkia joka päivä VAIN 15 grammaa päivässä eikä 200 tai enemmän grammaa niinkuin yleensä.

Kalorit tarvitsee laskea vain kerran koska sehän on täysin turhaa hommaa.
Syömällä joka päivä suunnilleen saman verran ja samantapaista tai samaa ruokaa,kalorit pysyy samassa.
Myöskään ei tarvitse punnita painoa eikä mitata vyötärön ympärysmittaa.koska kyllä sen tietää muutenkin onko lihonut tai laihtunut.

Mittaukset ,pinnoitukset ja kalorien tarkasti laskemiset on vain siihen kun haluaa tutkia millä kalorimäärällä laihtuu.

Syönyt kalorit pitää kuitenkin tietää suunnilleen joka päivä,ne osaa arvioida melko tarkasti.
Jos syö enempi jotain herkkua,ne nousee heti puolella eli 3500-5000 kaloriin päivässä ja jos syö niitä vain vähän ne nousee noin 3000 kaloriin päivässä.

Ja syömällä kevyesti ne pysyy noin 2000-2500 kalorissa vaikka niitä ei laskisi.

Tarkalla pitkäaikaisella kalorienlaskemisella on vain lihottava vaikutus ja kaikki siihen käytetty aika on vain ajan tuhlausta.

0

<50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Ampuminen kylpylässä

        Onko vornasen timbe käynyt hiukan kylpemässä vai mikä tämä ampumatapaus on kylpylässä? Tuntuu aika villi meno olevan naa
        Naantali
        74
        1640

      2. Moottoripyöräonnettomuus

        Mopomiitissä tapahtunut onnettomuus ja uutisointi. Ajoradan ylityksen vaarallisuudesta ei mitään uutisointia. Ei myöskää
        Alajärvi
        97
        1153

      3. Naantalin kylpylän ampujat

        Oli somppumatuja. Nyt mennään. Suomi on ruotsi.
        Maailman menoa
        16
        1107

      4. Kemijärvellä vesionnettomuus

        Pitkänsillan ja taiteilijanniemen välillä nähty henkilön painuvan veden alle. Mitä on tapahtunut? Onko vesihiisi taas as
        Kemijärvi
        30
        1060

      5. haluatko lopettaa

        ihan lopullisesti
        Ikävä
        164
        997

      6. Uusi ruokapaikka

        Tuleeko Haapavedelle uusi lounaspaikka ,haetaan kokkia? Uusi firma kyseessä
        Haapavesi
        30
        923

      7. Jos oikeasti haluat mies

        Tiedät mitä on tehtävä. Luotan, että etenet jos haluat. En voi tehdä enää mitään kun ei ole numeroasi.
        Ikävä
        105
        914

      8. Hautakivien massapoisto aloitettu Härkökankaan vanhalla hautausmaalla kaikessa hiljaisuudessa!

        Suomussalmen seurakunnan kirkkoneuvosto on tehnyt historiansa surullisimman päätöksen hautojen haltuunotosta ja raivauks
        Suomussalmi
        56
        854

      9. Hei, voitko kuunnella

        Voisitko auttaa minua selvittämään asioita? En halua ajaa sinua hulluuteen kanssani, en sitoa sinua, en esittää vaatimu
        Ikävä
        132
        845

      10. voi luoja kun uskaltaisin

        laittaa viestiä sinulle...
        Ikävä
        30
        818

      11. Joku porukka lähtenyt täältä

        Ihmeen hiljainen on palsta nyt. Yleensä tänne tulvii aloituksia yms, mutta nyt on kyllä erikoisen hiljaista.
        Ikävä
        189
        796

      12. Miten sinä voit?

        Kysytkö kukaan sitä sinulta? Olen huomannut, että jos kohtaa empaattisen ihmisen ja hän kysyy noin, saattaa padot murtua
        Ikävä
        93
        737

      13. Miten yrität

        Vielä saada kaivattusi?
        Ikävä
        64
        684

      14. VILLISIKALAUMA TULOSSA IISALMEEN

        Yle: Poliisi varoittaa Iisalmen keskustaa lähestyvästä villisika­laumasta Poliisi on pyytänyt Pohjois-Savossa Iisalmessa
        Iisalmi
        48
        668

      15. Useita poliisiautoja kunnantalolla

        Maijojen kyydissä tuttuja naamoja ja nyt kannetaan arkistolaatikoita autoihin. Nyt se on alkanut. Pidätykset.
        Ähtäri
        13
        627

      16. Olipa yllätys

        Kuten hyvin moni tiesi/arvasi että valetta alusta loppuun toi *olemme ystäviä* satu. Instassaan käsi kädessä kuva kertoo
        Kotimaiset julkkisjuorut
        191
        597

      17. On todella ikävää

        Todella ikävää, että asiat ovat menneet tällaisiksi. Tämä ei ollut missään vaiheessa tarkoitukseni. Olen tehnyt virheit
        Ikävä
        79
        588

      18. Jos näkisimme vielä joskus

        ... mihin veisit miut treffeille? 😊
        Ikävä
        86
        580

      19. Miksi et voi avata...

        Meidän yhteyttä?
        Ikävä
        41
        530

      20. Tuletko tänään

        Jos soitan? Niin... tuletko?🖤
        Ikävä
        48
        528
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt