Siis sellisia, jotka auttavat nukahtamista?
Alan itse yleensä viimeistään tässä vaiheessa arkena lueskelemaan palstoja, pikkuhiljaa unten maille...
Aamulla pääsee taas töihin. Sanon pääsee, koska se ei ole minulle itsestäänselvyys nykyään.
🙂
Onko sinulla iltarutiineja?
51
248
Vastaukset 51
Lueskelen usein milloin mitäkin kännykästä, nytkin jo kyljellään valmiiksi, ei tarvi kun puhelin laittaa pöydälle ja silmät kiinni. Ja 😴 untenmaille.
Kuuntelen just soul healingia. Hyvää unimusiikkia. Kävin lueskelemassa ikävässä. En pysty kommenttia laittamaan, vaikka joskus tekisi mieli osoittaa tukensa. Mut ne poistetaan samantien.
- Anonyymi00004
Mu5tasydän kirjoitti:
Kuuntelen just soul healingia. Hyvää unimusiikkia. Kävin lueskelemassa ikävässä. En pysty kommenttia laittamaan, vaikka joskus tekisi mieli osoittaa tukensa. Mut ne poistetaan samantien.
Otapa yhteyttä tuonne, jos koet sinua syrjittävän.
Poliisiin tai Rikosuhripäivystykseen.
T. Maailman paras pannukakku - Anonyymi00005
Anonyymi00004 kirjoitti:
Otapa yhteyttä tuonne, jos koet sinua syrjittävän.
Poliisiin tai Rikosuhripäivystykseen.
T. Maailman paras pannukakkuNiin ja itselläni kun on isommaltikin tuota ollut plus muuta, menee vähintäänkin noihin, mutta myös Setaan, tasa-arvovaltuutetulle kahteen eri paikkaan, samoin tietosuojavaltuutetuille, Almaan, City Digital Groupiin jne. muutama muukin paikka. Vielä kahden vaiheilla, otanko yhteyttä noihin Almaan ja Groupiin, kun vois olla ihan kiva yllätys heille, jos ei etukäteen mitään kertoisi. Nooh mietin vielä senkin puolen asioista.
- Anonyymi00007
Anonyymi00005 kirjoitti:
Niin ja itselläni kun on isommaltikin tuota ollut plus muuta, menee vähintäänkin noihin, mutta myös Setaan, tasa-arvovaltuutetulle kahteen eri paikkaan, samoin tietosuojavaltuutetuille, Almaan, City Digital Groupiin jne. muutama muukin paikka. Vielä kahden vaiheilla, otanko yhteyttä noihin Almaan ja Groupiin, kun vois olla ihan kiva yllätys heille, jos ei etukäteen mitään kertoisi. Nooh mietin vielä senkin puolen asioista.
Google ja Meta tulevat myös postituslistalle. Ei vähiten, mutta en heti älynnyt kirjoittaa niitä tähän. Samoin kuin muutaman muun sivuston osalta tarpeelliset tiedot. Kaikki on yhdessä tässä eikä todellakaan ole mitään harhailua vaan näytettävissä toteen.
Mainostajat ja muut kolmannen osapuolen edustajat.
Mitenhän paljon näitä onkaan, mutta joka tapauksessa, kaikkiin menee.
Hienoa eräiden taholta. Aplodit jälleen. - Anonyymi00008
Anonyymi00004 kirjoitti:
Otapa yhteyttä tuonne, jos koet sinua syrjittävän.
Poliisiin tai Rikosuhripäivystykseen.
T. Maailman paras pannukakku"Tom Collinsia vienosti kollektiivissa siemaillen ja teeleipiä öyläteiksi murtaen". -sivu
- Anonyymi00009
Anonyymi00008 kirjoitti:
"Tom Collinsia vienosti kollektiivissa siemaillen ja teeleipiä öyläteiksi murtaen". -sivu
"Olet ansainnut tämän" -tempun pystyi tekemään vain yksi taho. Phil Collins ja näkkileipä
Anonyymi00004 kirjoitti:
Otapa yhteyttä tuonne, jos koet sinua syrjittävän.
Poliisiin tai Rikosuhripäivystykseen.
T. Maailman paras pannukakkuPoliisilla on muutakin tekemistä kuin puuttua hakkerointiin ja prseilyyn, jota ikävässä harrastetaan. Kuulemma.
- Anonyymi00001
mikai must5a SYDÄN e3i aA aaocvibaa lwebao Niara
- Anonyymi00002
En juurikaan harrasta rutiineja.
Ja eittämättä töihin meneminen on töihin pääsemistä, etenkin, jos tekee työtä josta nauttii. Osa töistä on silkkaa kidutusta, jota kestää sen aikaa, kunnes saa mielekkäämmän työn.No kun minulla on aika fyysinen työ, niin joskus se vaatii asennetta. Ei pysty tekemään väsyneenä.
- Anonyymi00003
Ei oikeastaan ole, koska joko kirjoitan tai luen, tai katson sarjoja, tai elokuvia. Ei ole kiire mihinkään, koska en ole työelämässä!
- Anonyymi00006
On kiinni näkökulmasta miten tätäkin asiaa katsoo, mutta minun näkökulmani on: eikö olekin kamalaa? Opiskelen, mutta monimuoto-opinnot eivät tuo päiviin rytmiä, taloudellinen tilanne on katastrofaalinen ja vaikuttaa jo turvaalisuudenkokemukseen, uskoon kykeneväisyydestä ja mielenterveyteenkin. Jälkimmäiseen vaikuttaa tosin eniten toimettomuus ja jatkuva kotona oleminen.
Anonyymi00006 kirjoitti:
On kiinni näkökulmasta miten tätäkin asiaa katsoo, mutta minun näkökulmani on: eikö olekin kamalaa? Opiskelen, mutta monimuoto-opinnot eivät tuo päiviin rytmiä, taloudellinen tilanne on katastrofaalinen ja vaikuttaa jo turvaalisuudenkokemukseen, uskoon kykeneväisyydestä ja mielenterveyteenkin. Jälkimmäiseen vaikuttaa tosin eniten toimettomuus ja jatkuva kotona oleminen.
Toimettomuus käy kyllä mielenpäälle. Maaret Kallion kirjassa Mielenrauha painotettiin ruokavalion, levon, liikunnan ja unen tasapainoa.
Yleensä olen illalla tietokoneella. Sitten mene nukkumaan ja oikeastaan vasta tässä vaiheessa alkaa unirutiinini.
1. Nappaan pehmolelun kainaloon.
2. Annan sille pusun.
3. Sitten tulee hirveä endorfiiniaalto.
4. Seuraavaksi jo nukahdankin.
Tämä unikaverin halittelu ja pusuttelu kuulostaa typerältä. Mutta ajatus tämän toiminnan takana on kouluttaa aivoni nukahtamaan kuin napista. Kohtelen siis aivojani kuin Pavlovin koiraa. Napsautan kytkintä ja olen unessa.- Anonyymi00010
Tavallaan sillä ei ole merkitystä, miten sen unen saa, koska monet asiat voivat vaikuttaa unen saamiseen! Kenellä mikäkin.
Ai että, aika jees. Olen haaveilut sellaisesta isosta vartalotyynystä, jonka voisi kieputtaa jalkojen väliin. :)
Mu5tasydän kirjoitti:
Ai että, aika jees. Olen haaveilut sellaisesta isosta vartalotyynystä, jonka voisi kieputtaa jalkojen väliin. :)
Kannattaa kokeilla. Jotkut vannovat niiden nimeen. Joskus olen laittanut jalkojen väliin jonkun viltin ja se tuntui mukavalta, kun ei polvilumpiot hakkaa yhteen.
- Anonyymi00021
Pehmolelu ja pusu, ihana😍
- Sheena
- Anonyymi00011
Katson jonkun elokuvan, vähän syön jotain kevyttä, pesen hampaat, vähän venyttelen, otan halityynyn kainaloon, laitan radion hiljaiselle sängyn vieressä ja nukahdan tai en.
On öitä ettei nukuta mutta vain joskus. En tee siitä numeroa. Nukahdan hyvin helposti. Tällainen ketju on vain itselleni hyvä muistutus että kaikilla ei ole yhtä hyviä unenlahjoja. Nykyisin myös herään hyvin helposti riittävän ajoissa. Käytän herätyskelloa vain, jos aamulla aivan ehdottomasti ei kannata myöhästyä jostakin.
Sama, nukahtaminen ei ole koskaan ongelma ellei ole jokin tilanne päällä mikä pitää valppaana. Nukkuminenkin sujuu kuin tukki, sikeesti ellei mikään herätä kesken unien. Ja herätyskelloa käytän vain, ettei ipanat myöhästy koulusta eli olen varaherätysjärjestelmänä.
- Anonyymi00012
Onhan mulla. Moniakin pikkujuttuja. Luen aina kirjaa (tai kirjan 🙈) kunnes alkaa nukuttamaan.
Nöf 🐷Tuo on varmasti hyvä keino. Hauska tuo sun vakiintunut nimimerkkisi. Mistä se on saanut inspiraation?
- Anonyymi00020
Yksi tuttu sanoi, että kirjan lukeminen on paras unilääke, ei ehdi kuin max 15 minuuttia lukea. Olisipa se tuollaista minullakin, vaan ei ole. No jos luen kirjaa sunnuntaina päivällä, niin silloin alkaa nukuttaa kyllä, kun ei saisi.
- Sheena Anonyymi00020 kirjoitti:
Yksi tuttu sanoi, että kirjan lukeminen on paras unilääke, ei ehdi kuin max 15 minuuttia lukea. Olisipa se tuollaista minullakin, vaan ei ole. No jos luen kirjaa sunnuntaina päivällä, niin silloin alkaa nukuttaa kyllä, kun ei saisi.
- SheenaNiinpä se monesti menee, että silloin, kun ei saisi nukkua, niin nukuttaa ihan vietävästi.
No näitä nyt viimeksi lähden lukemaan ennen nukkumaan menoa. Rutiiniksi voi ehkä laskea sen että vältän kaikkea mielialoihin vaikuttavaa.
Nukahtaminen kun ei ole minulle mikään pieceofcake- Anonyymi00013
Kyllä. Heidän välttelemisensä, jotka yrittävät lykätä kokemuksensa, kokemuksikseni.
- Anonyymi00014
noin 2 poliisimiestä piää laittaa hengiltä aina illan tuomelluksessa, jotta tulee hyvät yhöunet
- Anonyymi00015
🙏🏻
- Anonyymi00016
Joo, loppukiri 🥵
- Anonyymi00017
Rauhoitan iltaa monin tavoin. En kuuntele vauhdikasta musiikkia, äänimaailma hiljenee, valot himmenee jne..
Usein katson jotain ajatukset muualle vievää, on se sitten jotain sarjaa tai mitä tahansa. Nyt olen vähän jäänyt koukkuun sellaiseen tekoälysarjaan, joka menee jo siihen kategoriaan kehtaanko sanoa, että edes katson sitä 😅 Mutta kaikki keinot sallittuja unen houkuttelemiseksi.
AletheiasNo olisit vain kertonut sarjan nimen. 😄 Itse katson vanhoja sarjoja, Mentalistia, Housea, Hävyttömiä jne.
- Anonyymi00018
Mu5tasydän kirjoitti:
No olisit vain kertonut sarjan nimen. 😄 Itse katson vanhoja sarjoja, Mentalistia, Housea, Hävyttömiä jne.
Katson toki ihan tavallisia sarjoja myös, mutta tämä oli tällainen vahinkolöytö ja menee siihen kategoriaan, etten kyllä kerro kenellekään mikä se on 😂
Se ei siis ole todellakaan mitään pornoa, vaan sekoitus romantiikkaa, fantasiaa ja mielenkiintoisia hahmoja. Siinä on ihania eroottisia elementtejä, jotka sopivat omaan mielenmaailmaani.
Aletheias Anonyymi00018 kirjoitti:
Katson toki ihan tavallisia sarjoja myös, mutta tämä oli tällainen vahinkolöytö ja menee siihen kategoriaan, etten kyllä kerro kenellekään mikä se on 😂
Se ei siis ole todellakaan mitään pornoa, vaan sekoitus romantiikkaa, fantasiaa ja mielenkiintoisia hahmoja. Siinä on ihania eroottisia elementtejä, jotka sopivat omaan mielenmaailmaani.
AletheiasLöysin jonkun tällasen tekoälysarjan Facesta, mutta en vielä ainakaan ladannut jatkojaksoja. Jotain ihmissusia siinä oli. 😄
- Anonyymi00023
Mu5tasydän kirjoitti:
Löysin jonkun tällasen tekoälysarjan Facesta, mutta en vielä ainakaan ladannut jatkojaksoja. Jotain ihmissusia siinä oli. 😄
Noita sarjoja on paljon erilaisia, ja olen myös törmännyt johonkin, missä oli ihmissusia ja muita yliluonnollisia juttuja. Nuo ovat visuaalisesti usein upeita, jos on taidokkaasti toteutettu 😊
Tässä "lempparisarjassani" ei ole yliluonnollisia hahmoja, mutta romantiikkaa ja jännitystä sitäkin enemmän. Ja siis oikeasti vähän nauran itselleni, kun ylipäätään katson sitä, mutta kai sitä ihmiselllä saa huonoja tapoja olla 😄
Aletheias Anonyymi00023 kirjoitti:
Noita sarjoja on paljon erilaisia, ja olen myös törmännyt johonkin, missä oli ihmissusia ja muita yliluonnollisia juttuja. Nuo ovat visuaalisesti usein upeita, jos on taidokkaasti toteutettu 😊
Tässä "lempparisarjassani" ei ole yliluonnollisia hahmoja, mutta romantiikkaa ja jännitystä sitäkin enemmän. Ja siis oikeasti vähän nauran itselleni, kun ylipäätään katson sitä, mutta kai sitä ihmiselllä saa huonoja tapoja olla 😄
AletheiasEi ole olemassa ihmistä, jolla ei olisi huonoja tapoja.
- Anonyymi00019
Yritän olla hissukseen, himmentää valoja, puhelin + tietsikka kiinni. Niin ne sanovat, että nukahtaminen on helpompaa... tiedä häntä, ei se helppoa ole :/
- Sheena - Anonyymi00022
Iltaa kohden alan rauhoittumaan ja viimeiseen tuntiin en käytä älylaitetta. Telkasta saatan katsoa jotain silleen että voin nukahtaa sohvalle eli yöasu päällä ja iltatoimet tehty. Yöllä jossain vaiheessa siirryn sitten sänkyyn :)
Tuo sohvalle nukahtaminen kuola suupielestä valuen oli ennen vanhaan omiakin rutiineja. Nykyään ei toistaiseksi ole sohvaa. :)
- Anonyymi00024
Onhan. Meen peiton alle.
Vilma
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Uskallanko laittaa sulle viestiä?
Se viesti on tossa valmiina ja lähettämistä vaille valmis. Kun ei kauhee sti tunneta niin eipä sillä olisi niin väliä. S671131- 431082
- 109889
Mies joka on oikeasti kiinnostunut
Ja näkee sut pitkäaikaisena kumppanina, siirtää vaikka vuoria selvittääkseen asiat eikä ota pienintäkään riskiä menettää125876Tässä ovat Elämäni biisi vieraat lauantai 19.9. - Yksi vieras on kohuttu TTK-juontajaehdokas
Elämäni biisi vieraslista on harvinaisen mielenkiintoinen lauantaina. Mukana myös kohuttu TTK-juontajaehdokas, josta ei5776- 38753
Kunnanhallitus
Miten käy täällä vuosia tuomioita jakaneelle valittajalle, hovioikeus hylännyt kaikki syytteet.37684Rauha, sopiiko
Ei häiritä enää toisiamme. Annetaan molemmille rauha unohtaa, pyydän tätä todella. Kiitos. Miehelle.77682- 43669
- 51666
Ei siitä pääse yli, eikä ympäri!
Pakko se on myöntää ja tunnustaa. Olisin halunnut p*nna sinua sydämeni kyllyydestä. Itseäni vanhemmalle naiselle66651Nyt kaatuu Kuisla
Reima Kuisla hakee saneeraukseen – Joitakin velkoja on jo ulosotossa https://www.ilkkapohjalainen.fi/reima-kuisla-hakee29604Miesten (epä)viehättävyydestä kysymys
Mieltä askarruttava asia, liki dilemma. Palstallahan jotkut miesoletetut usein toteavat, että kaikki naiset tavoittelev129603- 53564
- 51553
- 95521
- 60494
- 47473
Sastamalassa epäillään tappoa, kaksi otettu kiinni
Kuulemma Aarnontiellä tapahtunut Tietääkö joku enemmän?17462- 35447