Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Nopeutta lisää!

    Massa=voimaa->voima=nopeutta.
    Nyt se painonpudotusintoilu seis ja painoa ennemminkin lisää!
    Alkaa askel lenkillä irrota paremmin.
    Esim. 70 kg mies, 10 km juoksu 45 minuuttia.
    Sama mies 92 kg 10 km 39 minuuttia.
    Sama rata ja muutkin olosuhteet, välillä vain kevyttä treeniä. 15 km PK-lenkkejä 4krt viikossa ja yksi pitempi 23 km hölkötellen.
    2673
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Entinen yleisurheilija,nopeutta piisaa,mutta 30 km jälkeen hyytyy,vaikka pohjalla 25 km lenkkejä useita.Onko liian suurista lihaksista haittaa kuitenkin?

    Äänestä

    • Itse olen ainakin huomannut,että isot lihakset hyydyttää matkan tekoa 30 km etiäpäin.Entisenä mailerina ja isojen jalkalihasten omaavana henkilönä vauhti vain kerta kaikkiaan hiipuu ja kangistuu.Mahdollisesti kysymyksessä on myös se,että energiat kuluu,mutta tässä tapauksessa toivoisin ns.nylykkylihaksia.Tosin sama se,koska kilpailut ovat "taakse jäänyttä eeläämää"

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Body-guru kirjoitti:

    Massa=voimaa->voima=nopeutta.
    Nyt se painonpudotusintoilu seis ja painoa ennemminkin lisää!
    Alkaa askel lenkillä irrota paremmin.
    Esim. 70 kg mies, 10 km juoksu 45 minuuttia.
    Sama mies 92 kg 10 km 39 minuuttia.
    Sama rata ja muutkin olosuhteet, välillä vain kevyttä treeniä. 15 km PK-lenkkejä 4krt viikossa ja yksi pitempi 23 km hölkötellen.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu