Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    vesijuoksu vai spinning?

    harrastatteko kyseisiä lajeja. mitä pidätte, onko tehokasta?
    olen itse ajatellut aloittaa..
    6662
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Itse aloitin spinningin viime talvena, ja nyt olen aivan koukussa! Kunto nousee tosi nopeeta ja kilotkin karisee!!
    Oli mukava alotta fillarointi tänä kesänä, kun ei tarvinnut puuskuttaa edes ylämäissä!
    Vesijuoksua en ole koittanut, mutta varmasti sekin olis kivaa!

    Äänestä

    • Heippa! Täällä on kans yks joka on aivan koukussa spinnaamiseen.käyn 3-4 kertaa viikossa polkemassa eritasoisilla tunneilla.Yleensä kaks kertaa RPM,kerran ihan basictunnilla ja sit vielä huippuna tunnin rasvanpoltto.On meinaan tehokasta.Oman sykemittarin mukaan kuluu 400-600 kaloria tunnista riippuen.Vesijuoksuakin jossakin vaiheessa harrastin niin paljon,että luulin mulle kohta kasvavan kidukset.
      Mä koen spinnaamisen tehokkaammaks ja mukavammaks.Ohjattu tunti on kuitenki eri kun on joku joka vähän "piiskaa" siellä lavalla.

      Äänestä

    En ole koskaan kokeillut tuota spinnigiä, mutta vesijuoksu on tehokasta. Kiva juosta kun hiki ei virtaa ja hengästymiseenkin joutuu tekemään työtä kovasti, lihaksiin käy. Erittäin typerän näköistä, mutta kivaa...

    Äänestä

    Multa on fysioterapeutti kieltänyt pyöräilyn alaselän ongelmien takia. Mietin että mitenkähän spinning? Olisiko täällä ketään asiantuntijaa vastaamaan? Pyöräily on siis kielletty sen tärinän vuoksi mikä kohdistuu alaselkään mutta eihän sitä tärinää tule spinningissä. Mutta ei se asentokaan ole alaselälle paras mahdollinen käsittääkseni... Kerran olen spinningiä kokeillut ja ihan kivalta vaikutti, kun pitäisi saada paino alas ja kunto ylös!

    Äänestä

    kumpi lyseisistä lajeista on rasvanopolton/kiinteytyksen kannalta parempi ratkaisu? pitäisi saada salitreenille jotain vastapainoksi..

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    zzz kirjoitti:

    harrastatteko kyseisiä lajeja. mitä pidätte, onko tehokasta?
    olen itse ajatellut aloittaa..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu