Ihminen pystyy opettamaan itsensä miltei millaisille ruokatavoille tahansa. Jotkut syövät ensimmäisen kerran vasta iltapäivällä, joidenkin maha huutaa ruokaa ennenkuin silmät ovat aamulla edes kunnolla auenneet.
Todennäköisesti terveellisintä kaikille olisi syödä monta ateriaa päivässä, 5-8 jotta verensokeri ei pääse heilahtelemaan. Aina kolmen tunnin välein aikaisesta aamusta nukkumaanmenoon asti, päivällä ja iltapäivällä hieman enemmän kuin muilla kerroilla. Illan viimeinen ateria senverran pieni ja kevyt, että nälkä juuri ja juuri pysyy poissa nukahtamiseen asti. Mitä olette mieltä muut?
Todennäköisesti terveellisintä kaikille olisi syödä monta ateriaa päivässä, 5-8 jotta verensokeri ei pääse heilahtelemaan. Aina kolmen tunnin välein aikaisesta aamusta nukkumaanmenoon asti, päivällä ja iltapäivällä hieman enemmän kuin muilla kerroilla. Illan viimeinen ateria senverran pieni ja kevyt, että nälkä juuri ja juuri pysyy poissa nukahtamiseen asti. Mitä olette mieltä muut?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ja hampaat kiittää kun syöt 8 kertaa päivässä. Suu kestää kuusi happohyökkäystä päivän aikana, jokaiseta ylimenevästä syönti kerrasta hampit huutaa tuskaansa.
mieluumin syön oikein, eli paljonpieniä aterioita päivässä kun vedän tyyliin vaan 3 ajatellen hampaita. se on läski mikä näkyy vyötäröllä ekana, ei hampaat. sitä paitsi nykyään hammashuolto on hyvin kehittynyt ja uudet saa vaivattomasti. toisinkuin rasvaimu jo riskialttiimpi ja konstikkaampi. vartalo ennen kaikkea, sitten keskitytään hampaisiin.